Как олимпийският скоростен кънкьор остава във форма
Скоростната кънкьорка на къси писти Джесика Смит често прекарва осем часа на ден в тренировки. С други думи, тя знае едно -три неща за зареждането и спирането. Настигнахме олимпийския стипендиант, за ...
Вашият мозък включен: Вашият iPhone
Грешка 503. Вероятно сте срещнали това съобщение, докато се опитвате да получите достъп до любимия си уебсайт. (Това означава, че сайтът е претоварен с трафик или не работи за ремонт.), но прекарвате ...
Тези морски дарове, които ядете? Не е това, което си мислите, че е
Може вече да проверите храната си за подъл допълнителен натрий и захари и да се опитате да откажете всякакви други страшни добавки. Можете да преброите калориите или макросите си и да опитате да купув...
SHAPE Up тази седмица: Зад кулисите със София Буш, Ема Стоун и Розарио Доусън
Изпълнено в петък, 29 юли Ако бяхте питали София Буш преди една година днес, ако си помисли, че някога ще бяга маратон, вероятно щеше да ви каже не. „Цял живот съм страдала от астма“, казва тя. „Когат...
Бързи домашни тренировки, които изгарят 100 калории: фитнес за моя треньор
Ако сте като нас, трябва да знаете каква ще бъде възвръщаемостта на инвестициите, преди да се ангажирате с почти всичко. Има ли достатъчно коктейли този сезон, за да оправдаят тези скъпи (и абсолютно ...
Кардио тренировка: Nix the Cardio Blahs
Ски бягане е една от най-добрите крос тренировки за бегачи и колоездачи. Освен че е отлична кардио тренировка, тя тонизира задните части, четириногите, бедрата, прасците, гърдите, лата, раменете, бице...
Боб Харпър беше мъртъв цели девет минути, след като получи сърдечен удар
Най-големия загубеняк Треньорът Боб Харпър се връща към здравето след шокиращия си сърдечен удар през февруари. Нещастният инцидент беше грубо напомняне, че инфаркт може да се случи на всеки-особено к...
Кейтлин Дженър е лицето на новата спортна кампания на H&M
Преди две седмици бившата олимпийка и транссексуална активистка Кейтлин Дженър обяви новаторска кампания с MAC Co metic , лансирайки собствено червило и я направи първата транссексуална жена, която се...
Намиране на здравословното ми тегло
Статистика за загуба на тегло:Катрин Младша, Северна КаролинаВъзраст: 25височина: 5&apo ;2’Загубени килограми: 30При това тегло: 1½ годиниПредизвикателството на КатринИзраствайки в семейство, кое...
Как да направите L-Sit (и защо трябва)
През последните години дъската изпревари както криза, така и корем за титлата „Най-добро основно упражнение“. Но има нов ход в града, който съперничи на дъските по ефективност и важност: L- it.Няма ся...
Twitter се вълнува от рекламите на това приложение за периодично гладуване
Насочените реклами наистина са загуба. Или ще успеят, а вие импулсирайте-купете си още един чифт златни обръчи, или виждате лоша реклама и усещате всичко, какво се опитваш да кажеш, Twitter? В момента...
Ядките Пили са новата суперхрана, която ще обичате
Премести се, Матча. Удари тухлите, боровинки. Acai-ya по-късно акай купи. В града има още една суперхрана.От вулканичната почва на Филипинския полуостров се издига пили ядката, сгъвайки мускулите си. ...
Попитайте диетичния лекар: План за хранене преди състезанието
В: Какъв е най-добрият ми план за хранене в състезателен ден, водещ до вечерно събитие?A: Що се отнася до оптимизиране на състезателното представяне, двете области с най-голямо въздействие, които тряб...
Вегетарианско сирене на скара, пълнено със сладки картофи
Сиренето на скара обикновено получава лош рап като калорично и мастно хранене между две филии хляб с въглехидрати. Но като регистриран диетолог и сериозен любител на този класически сандвич, аз съм ту...
4 стратегии за бързо излизане от следизборна мъгла
Независимо за кой кандидат сте гласували или за какво се надявахте, че ще бъде резултатът от изборите, последните дни несъмнено бяха напрегнати за цяла Америка. Когато прахът започне да се утаява, гри...
Защо трябва да се грижите за Greenwashing - и как да го разпознаете
Независимо дали ви сърби да купите ново парче активно облекло или луксозен нов продукт за красота, вероятно ще започнете търсенето си със списък на задължителни функции, които са толкова дълги, колкот...
7 -те най -големи грешки при храненето, които вероятно допускате, според диетолог
Много новогодишни резолюции се въртят около диетата и храненето. И като диетолог виждам как хората правят едни и същи грешки отново и отново, година след година.Но това не е ваша вина.Има толкова мног...
Продуктът за вежди, който гримьорът на Били Айлиш използва, за да създаде своите фирмени вежди
Може да изглежда, че Били Айлиш е скочила до суперзвезда само за няколко месеца, но 17-годишната музикантка тихо усъвършенства занаята си от години. Тя за първи път проникна на сцената на oundCloud на...
5 причини, поради които тренировката ви не работи
Тренирате ли последователно в продължение на месеци (може би дори години) и въпреки това мащабът пълзи нагоре? Ето пет начина, по които тренировката ви може да ви попречи да отслабнете, и препоръките ...
Халси току -що публикува „Любимата си снимка на корема“ от бременността им с бебето Ендър
Халси се наслаждава на всеки миг от родителството, откакто посрещна бебето Ендер Райли по -рано това лято. Независимо дали демонстрират стриите си или публикуват снимка на кърмене в социалните мрежи, ...