Никога не съм бил фен на козметичните процедури и поддръжката. Да, обичам колко уверена се чувствам след кола маска за бикини, колко дълги и елегантни изглеждат ръцете ми с акрилни нокти и колко безпр...

Създадено от: Жанин Детц, фитнес директор на HAPEНиво: Intermediate до AdvancedВърши работа: Долната част на тялотоОборудване: Медицинска топка; Гири; аеробна стъпка; Претеглена плочаПодстрижете бедра...

Пътуването може да разкрие вътрешния гермафоб дори и в най-приключенския от нас и с добра причина. В хотелската ви стая има много рискове за здравето, които няма да намерите непременно у дома, от мухъ...

В по -голямата си част на този свят има два типа хора; тези, които можеха да спят до обяд всеки ден и да стоят будни цяла нощ (само обществото да не потискаше техните склонности към нощни сови, въздиш...

Кейт Ъптън изглежда абсолютно прекрасно на корицата на port Illu trated, но как успя да придаде на тялото си готова за бикини форма за скандалния проблем? Едно е сигурно; изискваше много отдаденост! Р...

Да, прочетохте, че изследването на авокадо от университета Лома Линда в Калифорния всъщност плаща на доброволци да ядат авокадо. Мечтана работа = намерена.Изследователи от Университетското училище по ...

Можете да благодарите на ужилващото студено време за глада си за високо калории, тъй като изследванията показват, че всички сме склонни да ядем малко повече през зимните месеци. За какво гладуваме най...

Сега, когато е лято, едно от съществените неща, което може да пренебрегнете, е добър чифт обувки за вода - които са особено полезни, когато карате каяк, карате по мокра пътека или сте хванати от неоча...

Изборът на здравословни, питателни храни е първата стъпка към създаването на здравословни, нискомаслени ястия. Но съставките са само част от процеса. Техниките за приготвяне и готвене, които използват...

Ето новина, за която си заслужава да се вдигне наздравица: Пиенето на чаша червено вино всеки ден може да ви помогне да поддържате мозъка си здрав по пътя в продължение на още седем и половина допълни...

В моменти на сърдечна болка добрата тренировка ще ви помогне да изчистите ума ви и да разтоварите цялата мръсна енергия и тревога, които могат да нахлуят вътре. Освен това сесията за изпотяване ще ви ...

Като една от малкото жени готвачи на суши, Уна Темпест трябваше да работи двойно по -усилено, за да заеме мястото си, отколкото електроцентралата зад u hi by Bae в Ню Йорк.По време на стриктното обуче...

Що се отнася до упражненията, в по -голямата си част няма причина жените да не могат да правят същите тренировки като мъжете. Телата ни обаче са различни, така че някои неща трябва да се имат предвид....

Намаляване на скалатаОт Джил ШерерМиналия месец, в началото на този проект, тежах 183 паунда. Там. На открито е. 183. 183. 123. (Опа, печатна грешка.) Да, обсебен съм от „номера“. Винаги са били. Убед...

Шоколад, лате яйчен сладолед с террин със сос от пухчета Обслужва 12декември, 2005 гНезалепващ спрей за готвене2 чаши лек ванилов сладолед2 чаени лъжички бърбън или тъмен ром1/2 чаена лъжичка настърга...

Независимо дали е по избор или по необходимост, повече жени избират начин на живот без глутен от всякога. Докато много големи марки храни и алкохол сега се грижат за тази тенденция, последното, което ...

В къщата има някои неща, които почиствате без да се замисляте - тоалетната, печката, дори пода на вашия душ. Но има и други - като чаршафите ви - които продължават твърде дълго без добро пране. Секс и...

Нещото при хейтърите е, че дори и да сте най-безупречният~ скъпоценен камък на човек (като, хм, Джулиан Хаф), те пак могат да дойдат за вас. Настигнахме звездата за новата й любима тренировка (бокс!),...

Семейство Кардашиан е може би колективната роялти на социалните медии-и натискът от тренировки за дупето, обувки за талия и чайове за детоксикация, обещаващи да ви спечелят генетичното съотношение на ...

Дори ако никога не сте се смятали за способни да участвате в 10K състезание, ще сте готови да отидете до края на тази програма. Създаден изключително за HAPE от състезателен маратонец и спортен терапе...