Новият доклад на 23andMe може да оправдае омразата ви към сутрините

Новият доклад на 23andMe може да оправдае омразата ви към сутрините

Не сте сутрин човек? Е, може би ще успеете да обвините гените си-поне частично.Ако сте направили генетичен тест 23andMe Health + Ance try, може да сте забелязали, че в доклада ви миналата седмица се п...
Бързото лечение за умора, мускулни крампи и др

Бързото лечение за умора, мускулни крампи и др

Изкушаващо е да отпишете умора или болезнени мускулни спазми като странични ефекти от особено изтощителна тренировка или труден график за тренировки. Но всъщност това са често срещани червени знамена ...
10 борби, които всеки изпитва, когато се учи да готви

10 борби, които всеки изпитва, когато се учи да готви

1. Целият процес на замразяване/размразяване на месото може да е най -загадъчното нещо.Какво искаш да кажеш, че може да расте бактерии? Защо това е толкова сложно?2. И преценката дали нещо се е развал...
Защо трябва да спрете да се опитвате да правите всичко

Защо трябва да спрете да се опитвате да правите всичко

В ерата на изобилие от Cla pa и бутикови проучвания може да бъде трудно да се избере просто един тренировка, на която искате да се придържате. Всъщност всъщност е *добра* идея да смесите тренировките ...
Gaiam Yoga Package Giveaway: Официални правила

Gaiam Yoga Package Giveaway: Официални правила

НЕ Е НЕОБХОДИМА КУПУВАНЕ.1. Как да влезете: Начало в 12:01 ч. Източно време (ET) на 10 АПРИЛ 2013 г., посещение www. hape.com/giveaway уебсайта и следвайте ПАКЕТ GAIAM YOGA Упътвания за влизане в томб...
Здравословни рецепти за яйчена закуска, които ще добавят протеин към сутринта ви

Здравословни рецепти за яйчена закуска, които ще добавят протеин към сутринта ви

Богати на протеини (около 6 грама всеки), но с ниско съдържание на калории, яйцата са интелигентно начало на деня ви. И тъй като те са толкова гъвкави, можете да проявите креативност и да ги разбъркат...
Тренировката на звездата на Spy Kids на Алекса Вега

Тренировката на звездата на Spy Kids на Алекса Вега

Алекса Вега е едно заето момиче! Освен че отпразнува първата си година омъжена за съпруга си, филмовия продуцент Шон Корвел (първата им годишнина от сватбата е през октомври), тя е заета с популяризир...
Jamba Juice партнира на Американската сърдечна асоциация

Jamba Juice партнира на Американската сърдечна асоциация

Обикновено яденето на здравословна доза плодове и зърнени храни прави невероятни неща за тялото ви. От сега до 22 февруари можете да ровите и да правите невероятни неща за сърцата навсякъде. В чест на...
Проучване казва, че само една тренировка може да подобри образа на тялото ви

Проучване казва, че само една тренировка може да подобри образа на тялото ви

Някога забелязвали ли сте как се чувствате като напълно подходящ гадняр след тренировка, дори ако сте се чувствали някак „меко“ да влизате в нея? Е, според ново проучване, публикувано в списанието Пси...
10 модерни суперхрани, които диетолозите казват, че можете да пропуснете

10 модерни суперхрани, които диетолозите казват, че можете да пропуснете

Суперхраните, някога нишова хранителна тенденция, станаха толкова масови, че дори тези, които не се интересуват от здраве и уелнес, знаят какво представляват. И това определено не е лошо. „Като цяло х...
Уитни Уей Торе реагира, след като троловете я срамуваха за опит за изтръгване

Уитни Уей Торе реагира, след като троловете я срамуваха за опит за изтръгване

През последните няколко години, Моят голям дебел приказен живот звезда, Уитни Уей Торе споделя снимки и видеоклипове, на които се изпотява, докато прави различни тренировки в стил Cro Fit. Напоследък ...
Ayesha Curry споделя перфектната рецепта за паста преди игра

Ayesha Curry споделя перфектната рецепта за паста преди игра

Зареждане с въглерод преди маратон или голям мач? Имаме рецептата за паста, която търсите, с любезното съдействие на автора на готварска книга, ресторантьор и звездата на Food Network Айша Къри.Рецепт...
Попитайте лекаря по диета: Добре ли е да пасете?

Попитайте лекаря по диета: Добре ли е да пасете?

В: Добре ли е да се пасе до вечеря? Как мога да направя това по здравословен начин, за да поддържам диетата си балансирана?A: Колко често трябва да ядете е изненадващо объркваща и противоречива тема, ...
Новото облекло с Мики Маус на Терез е мечтата на всеки фен на Дисни

Новото облекло с Мики Маус на Терез е мечтата на всеки фен на Дисни

Мики Маус има ~моден~момент. За 90-годишнината от анимационната мишка, Di ney стартира кампания „Mickey the True Original“, а Van , Kohl' , Primark и Uniqlo пуснаха вдъхновени от Di ney колекции з...
Науката казва, че някои хубави момчета са по-привлекателни от супер горещи момчета

Науката казва, че някои хубави момчета са по-привлекателни от супер горещи момчета

Хубавите момчета, които завършват последно, е толкова остаряло. И колкото и твърда да си склонността към лошото момче, вероятно вече знаеш това на някакво ниво-има причина ромките да ни карат да се по...
Халси ражда, посреща първо дете с гаджето си Алев Айдън

Халси ражда, посреща първо дете с гаджето си Алев Айдън

Халси скоро ще пее приспивни песни в допълнение към най-добрите си хитове. 26-годишната поп звезда току-що обяви, че тя и приятелят й Алев Айдин са посрещнали първото си дете заедно, бебето Ендер Ридл...
Страхотни кореми гарантирани

Страхотни кореми гарантирани

Шансовете са, че сте виждали топка за упражнения, седнала в ъгъла на вашата фитнес зала (или може би дори имате такава у дома) и сте си помислили: Какво, по дяволите, трябва да правя с това нещо? В кр...
Как влюбването в повдигането помогна на Жани Май да се научи да обича тялото си

Как влюбването в повдигането помогна на Жани Май да се научи да обича тялото си

Телевизионната личност Джани Май наскоро влезе в заглавията, след като публикува вдъхновяващо, любовно послание за нейното 17-килограмово наддаване на тегло. След като 12 години се бори с проблемите с...
Съвет за здравословна връзка: Приближете се

Съвет за здравословна връзка: Приближете се

1. Намерете невербални начини да се свържете с партньора си след битка.Донесете му например студена напитка или просто го прегърнете. Според Патриша Лав, Ed.D., и teven to ny, Ph.D., съавтори на Как д...
Вземете лъжичка за протеини на прах

Вземете лъжичка за протеини на прах

Независимо дали сте твърд триатлонист или обикновен посетител на фитнес, от решаващо значение е да включите много протеини през целия ден, за да изградите силни мускули и да останете сити. Но когато б...