Как да забиете стойка за ръце от йога за 3 седмици

Как да забиете стойка за ръце от йога за 3 седмици

Всяка година всички ние правим подобни новогодишни резолюции, планове за здравословно състояние преди лятото и цели за връщане към училище. Независимо от времето на годината, те са склонни да държат с...
Защо трябва да внимавате за наранявания по време на вашия HIIT клас

Защо трябва да внимавате за наранявания по време на вашия HIIT клас

HIIT, иначе известен като високоинтензивни интервални тренировки, често се счита за свещения граал на тренировките. От изгарянето на повече мазнини от обикновеното кардио до засилване на метаболизма, ...
Лесният начин за пролетно почистване на вашата диета, без да броите калории

Лесният начин за пролетно почистване на вашата диета, без да броите калории

Може би искате да подобрите настроението си или да се чувствате по -малко уморени. Или искате да облекчите диетата си след зимата. Каквато и да е целта ви, имаме просто решение. „Едноседмичен план за ...
Неочакваният начин Джиджи Хадид се подготвя за Седмицата на модата

Неочакваният начин Джиджи Хадид се подготвя за Седмицата на модата

На 21 години Джиджи Хадид е сравнително новачка в света на моделирането-поне в сравнение с ветерани като Кейт Мос и Хайди Клум-но тя бързо се издига до класацията на супермоделите. Тя дори е класирана...
Това ли е най-опасното нещо, правено някога на маратон?

Това ли е най-опасното нещо, правено някога на маратон?

Hyvon Ngetich придаде изцяло ново значение на завършването на състезание, дори ако трябва да пълзите през финалната линия. 29-годишната кенийска състезателка буквално пресече финалната линия на ръцете...
Катрин Давидсдотир, най -силната жена на земята, споделя как да бъдеш спортист я овластява

Катрин Давидсдотир, най -силната жена на земята, споделя как да бъдеш спортист я овластява

ICYMI, 5 февруари беше Национален ден на момичетата и жените в спорта (NGW D). Денят не само отбелязва постиженията на спортистите, но също така почита напредъка към равенство между половете в спорта....
Отблизо и лично със секси звездите на Built

Отблизо и лично със секси звездите на Built

Дами, пригответе се за сериозно добър бюфет с телешка торта. Запознайте се със секси звездите от новия риалити сериал на tyle Network Построен. Тези пичове може да са модни мъжки модели, но уменията и...
Тип тяло с форма на круша? Опитайте тези тренировки

Тип тяло с форма на круша? Опитайте тези тренировки

A: Това наистина зависи от вида на тренировките, които правите. Ежедневните клекове и напади, придружени от часове високоинтензивно кардио за долната част на тялото (като колоездене), ще изградят по-г...
Многозадачността може да ви направи по -бързи на неподвижен велосипед

Многозадачността може да ви направи по -бързи на неподвижен велосипед

Многозадачността обикновено е лоша идея: Проучване след проучване показва, че без значение колко добър си мислите, че сте в това, опитът да правите две неща наведнъж всъщност ви кара да правите и двет...
Най-добрите храни за борба с рака на кожата, които да добавите към чинията си

Най-добрите храни за борба с рака на кожата, които да добавите към чинията си

Получихте бележката „бледо е новият тен“ преди години и накарайте слънцето да го докаже. Разпръсквате се с водоустойчив слънцезащитен крем, преди да тренирате, носите спортни шапки с широки полета на ...
Въртене с... Британи Даниел

Въртене с... Британи Даниел

На Играта 31 -годишната Бретани Даниел играе най -расовата съпруга на футболистите. „Само миналата седмица моят герой носеше облекло на френска прислужница“, казва Даниел, чийто първи голям концерт бе...
Най-добрата HIIT тренировка по гребане за цялостно тонизиране на тялото

Най-добрата HIIT тренировка по гребане за цялостно тонизиране на тялото

В Ню Йорк изглежда, че бутиковите фитнес студия очертават всеки блок, но CityRow е този, към който винаги се връщам. Открих го на скорошно пътуване, малко след като ми каза физиотерапевтът, че няма да...
Не можех да повярвам какво се случи, когато започнах редовно да посещавам естетик

Не можех да повярвам какво се случи, когато започнах редовно да посещавам естетик

"Имаш безупречна кожа!" или „Каква е вашата рутина за грижа за кожата?“ са две фрази, които никога не съм предполагал, че някой някога ще ми каже. Но накрая, след години на упорито акне, кож...
Yoplait и Dunkin’ се обединиха за четири нови йогурта с вкус на кафе и понички

Yoplait и Dunkin’ се обединиха за четири нови йогурта с вкус на кафе и понички

Миналата година ни донесе маратонки, вдъхновени от Dunkin', вдъхновени от понички, кафе Dunkin' с вкус на Girl cout cookie и #DoveXDunkin'. Сега Dunkin' започва силно 2019 г. с още едн...
9 здравословни рецепти за бавно готвене от закуска до вечеря

9 здравословни рецепти за бавно готвене от закуска до вечеря

Независимо дали търсите уютно ястие за есента или зимата или искате да поддържате кухнята си хладна през пролетта и лятото, ще се радвате, че имате тези здравословни рецепти за бавно готвене във вашия...
Вашият седмичен хороскоп за 17 януари 2021 г.

Вашият седмичен хороскоп за 17 януари 2021 г.

Навлизайки в церемонията по откриването, напрежението нараства. Ако изпитвате главозамайваща смесица от нервност, тревожност, импулсивност, вълнение, може би дори бунтарство, не сте сами. Планетното д...
Какво искам хората да знаят за протестите като чернокож собственик на бизнес, който беше вандализиран

Какво искам хората да знаят за протестите като чернокож собственик на бизнес, който беше вандализиран

Аз съм бил фитнес ентусиаст през по-голямата част от живота си, но пилатес винаги е бил моят любимец. Ходих на безброй класове в няколко фитнес студия в Лос Анджелис, но открих, че има много неща, кои...
Али Райсман казва, че „тялото й никога не се е чувствало същото“ от Олимпиадата през 2016 г.

Али Райсман казва, че „тялото й никога не се е чувствало същото“ от Олимпиадата през 2016 г.

През годините, предхождащи летните олимпийски игри 2012 и 2016 г. - и по време на самите игри - гимнастичката Али Райсман си спомня, че е прекарвала дните си, правейки само три неща: хранене, сън и тр...
Слабите жени печелят ли повече пари?

Слабите жени печелят ли повече пари?

Тайната за получаване на това повишение на работа може да е точно под носа ви. Не, не тези. Погледни по -надолу ... до талията си. Ново изследване от Исландия установи, че не само жените с наднормено ...
5 неща, които го карат да ревнува

5 неща, които го карат да ревнува

Той е капризен, раздразнителен и изглежда готов да превърне всяко разногласие в пълна битка. Но вие и той прекарвате много време заедно и не е като да флиртувате пред него-така че какво дава? Оказва с...