Избягвайте зимно сушене

Избягвайте зимно сушене

Студеното време навън плюс сухата топлина вътре е рецепта за бедствие, когато става въпрос за поддържане на кожата ви мека и докосваща. Но няма нужда да бягате при дерматолог: Можете да отстраните вси...
Най -добрата закуска за читатели

Най -добрата закуска за читатели

Когато ви помолихме да изпратите любимите си здравословни сутрешни ястия, бяхме потопени със стотици вкусни идеи. Очевидно читателите на hape не са сред 25-те процента от американците, които пропускат...
Изтеглете новия микс за кардио тренировки SHAPE!

Изтеглете новия микс за кардио тренировки SHAPE!

Вашият плейлист има силата да направи или прекъсне вашата тренировка. За да ви помогнем да останете на път през лудо натоварения празничен сезон, предлагаме да включите звукатози изключителен микс за ...
Тази жена предаваше на живо своята мамография, след което разбра, че има рак на гърдата

Тази жена предаваше на живо своята мамография, след което разбра, че има рак на гърдата

Миналата година Али Майер, водеща на новините от Оклахома Сити KFOR-TV, е диагностицирана с рак на гърдата, след като е преминала първата си мамография във Facebook на живо. Сега тя споделя своя опит ...
Опитайте нов приключенски спорт, дори да ви изплаши

Опитайте нов приключенски спорт, дори да ви изплаши

"Ние сме на планинско колоездене в Колорадо по време на ваканция", казаха те. „Ще бъде забавно, ще бъдем по-леки“, казаха те. Дълбоко в себе си знаех, че не мога да им се доверя – и под „те“...
Защо загубата на коса ме плашеше повече от рака на гърдата

Защо загубата на коса ме плашеше повече от рака на гърдата

Да бъдеш диагностициран с рак на гърдата е странно преживяване. Една секунда, вие се чувствате добре-страхотно, равномерно и тогава откривате бучка. Бучката не боли. Това не те кара да се чувстваш зле...
Нормално ли е да пропуснете менструация?

Нормално ли е да пропуснете менструация?

Единственото по -лошо от получаването на менструация е да не получите менструация. Тревожността, пътуването до аптеката за тест за бременност и объркването, което възниква, когато тестът се окаже отри...
Как да използвате новия си Google Home или Alexa, за да се придържате към целите си за здраве

Как да използвате новия си Google Home или Alexa, за да се придържате към целите си за здраве

Ако сте горд собственик на едно от устройствата Echo, активирано от Alexa на Amazon, или Google Home или Google Home Max, може би се чудите как да извлечете максимума от фантастичния си нов гласово ак...
Могат ли ферментиралите храни да помогнат за намаляване на тревожността?

Могат ли ферментиралите храни да помогнат за намаляване на тревожността?

Не всичко е в главата ви-ключът към борбата с притесненията ви всъщност може да е в червата ви. Хората, които ядат повече ферментирали храни като кисело мляко, кимчи и кефир, са по-малко склонни да из...
Всички секс емоджита, от които се нуждаете за идеално груб секс

Всички секс емоджита, от които се нуждаете за идеално груб секс

Градският речник, вашето мръсно настроено приятелче и купчина еротични четива може да ви бъдат полезни, когато умът ви се изпразни по средата на секса. Но следващия път, когато думите ви провалят, на ...
Target насърчава разнообразието на тялото със своята невероятна нова линия бански

Target насърчава разнообразието на тялото със своята невероятна нова линия бански

Target прави вълни (и доброто) с рекламите си, включващи тялото, за да популяризира новата линия бански костюми за жени от всякакви форми и размери. Техният лозунг „костюми за всяко плажно тяло под сл...
Защо трябва да се откажете от любовта от пръв поглед

Защо трябва да се откажете от любовта от пръв поглед

Любов от пръв поглед – в основата на толкова много тийнейджърски мечти, романи, поп песни и всеки ром-ком. Но изследователите са тук, за да разбият нашите безнадеждни романтични балони (въздишка, наук...
Пих течен хлорофил в продължение на две седмици - ето какво се случи

Пих течен хлорофил в продължение на две седмици - ето какво се случи

Ако през последните няколко месеца сте били в соков бар, магазин за здравословни храни или студио за йога, вероятно сте забелязали хлорофилна вода по рафтовете или менюто. Също така се превърна в здра...
Вашият iPad може да увеличи риска от рак

Вашият iPad може да увеличи риска от рак

Ярките светлини преди лягане могат да направят повече от това да нарушат съня ви - те всъщност могат да увеличат риска от сериозни заболявания. Прекомерното излагане на изкуствена светлина през нощта ...
Най -впечатляващите фитнес подвизи на 2020 г.

Най -впечатляващите фитнес подвизи на 2020 г.

Всеки, който просто е оцелял през 2020 г., заслужава медал и бисквитка (поне). Въпреки това някои хора се издигнаха над многото предизвикателства на 2020 г., за да постигнат невероятни цели, особено п...
Предимствата на сауните срещу парните помещения

Предимствата на сауните срещу парните помещения

Замразяването на тялото ви с криотерапия може да е била пробивната тенденция за възстановяване през 2010 -те, ноотопление тялото ви е изпитана практика за възстановяване от, като, завинаги. (Това дори...
Тази незабавна рецепта за мексиканска пилешка чаудър е бърза комфортна храна в най-добрата си форма

Тази незабавна рецепта за мексиканска пилешка чаудър е бърза комфортна храна в най-добрата си форма

Това е онзи период от годината, когато се къдря с купа обилна супа просто се чувства добре. След като изчерпите рецептите си за пилешко чили и доматени бисквити, погледнете тази мексиканска пилешка су...
Този балсам за етерични масла от DIY може да облекчи симптомите на ПМС

Този балсам за етерични масла от DIY може да облекчи симптомите на ПМС

Когато ПМС удари, вдишването на шоколад, докато грозният плач може да е първата ви мисъл, но има по -добри начини за облекчение. Вижте: Този балсам за етерично масло DIY от E ential Glow: Рецепти и съ...
Горещи крака

Горещи крака

Накрая. Слънцето започва да грее и най -накрая можете да парадирате с това, на което сте закачали панталоните си през дългите студени месеци. Разбира се, вие ще искате да поставите най-добрия си крак ...
Приложението SWEAT току-що стартира тренировки на Barre и йога с нови тренажори

Приложението SWEAT току-що стартира тренировки на Barre и йога с нови тренажори

Когато си помислите за приложението WEAT на Kayla It ine , вероятно се сещате за силови тренировки с висока интензивност. От програми само за телесно тегло до кардио-фокусирани тренировки, WEAT помогн...