Вашият мозък е най-важният орган в тялото ви. Той поддържа сърцето ви бие, белите дробове дишат и всички системи във вашето тяло функционират. Ето защо е важно да поддържате мозъка си в оптимално съст...

Диетата Whole30 е движение за вирусно здраве, което все повече нараства.Той насърчава последователите да изрежат от диетата си алкохол, захар, зърнени храни, бобови растения, млечни продукти и добавки...

Акациевият мед се произвежда от пчели, които опрашват цветята на черното рожково дърво, родом от Северна Америка и Европа.Твърди се, че може да се похвали с няколко ползи за здравето, които вероятно с...

Диетите без глутен стават все по-популярни, особено поради нарастващата информираност за глутеновата непоносимост. От своя страна това доведе до бързо нарастване на масовото наличие на безглутенови хр...

Затлъстяването е нарастваща епидемия, тъй като повече хора от всякога се борят да контролират теглото си.Смята се, че увеличените размери на порциите допринасят за преяждане и нежелано наддаване на те...

Авокадото е крушовидни плодове, които растат върху тропически вечнозелени дървета.Обикновено имат грапава, зелена външна кожа, маслена плът и голямо семе в средата.Предлагайки се в много форми, размер...

Китайското изнасяне е вкусно, но не винаги е най-здравословният избор, тъй като обикновено се зарежда със сол, захар, олио и преработени добавки.За щастие има някои по-здравословни варианти за приеман...

F-Factor Diet е план за отслабване, който се фокусира върху храните с високо съдържание на фибри и постните протеини. Според създателя му той ви помага да постигнете здравословна загуба на тегло, без ...

Тъй като това, което ядете, може да има голям ефект върху тялото ви, храносмилателните проблеми са невероятно чести.FODMAP са видове въглехидрати, които се намират в определени храни, включително пшен...

От векове камилското мляко е важен източник на хранене за номадските култури в сурови среди като пустини. Вече се произвежда и продава в много страни, както и онлайн в прахообразна и замразена версия....

Лукът е може би една от най-незаменимите съставки в кухнята.Те се предлагат в много размери, форми и цветове, всеки със своите уникални приложения в готвенето.Като кулинарен основен продукт, хората са...

Хромовият пиколинат е форма на минералния хром, който може да се намери в добавките.Много от тези продукти твърдят, че подобряват метаболизма на хранителните вещества и водят до загуба на тегло.Въпрек...

Гъбите от чага се използват от векове в Сибир и други части на Азия като лекарство за повишаване на имунитета и подобряване на цялостното здраве (1).Макар и грозна на външен вид, гъбата чага набира по...

Чувството за умора редовно е изключително често. Всъщност около една трета от здрави тийнейджъри, възрастни и възрастни индивиди съобщават, че се чувстват сънливи или уморени (1, 2, 3).Умората е често...

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.Нает от древните гърци за намаляване на ...

За съжаление много хора, които отслабват, в крайна сметка го получават обратно. Всъщност само около 20% от хората, които се хранят с наднормено тегло, завършват успешно и отслабват в дългосрочен план ...

Царевичното масло е рафинирано растително масло, широко използвано при готвене и особено за пържене.Освен това има много други приложения и обикновено се използва за промишлени цели или като съставка ...

Комбуча е ферментирала напитка, радваща се на своя уникален вкус и мощни ползи за здравето.Въпреки че е широко достъпен в хранителни магазини и магазини за здравословни храни, можете да си направите с...

Може да се чудите дали е възможно да отслабнете, докато не се отказвате от закуски. Ако изберете здравословни варианти за пълноценна храна с много протеини и хранителни вещества, закуските могат да бъ...

Докато се наслаждавате на случайна алкохолна напитка е малко вероятно да навреди на вашето здраве, пиенето в повече може да има съществени отрицателни ефекти върху вашето тяло и благополучие. Може да ...