Защо трябва да гледате Чикагския маратон този уикенд
Казват, че животът може да се промени в един миг, но на 23 декември 1987 г. Джами Марсилия не мисли за никакви бъдещи промени в живота или за друго, освен за да тръгне на път, за да може тя и нейната ...
Какво представлява Blue Majik и здравословна ли е тази тенденция в цветната храна?
Ако сте актуални, що се отнася до тенденциите в храните (независимо дали всъщност участвате в тях или не), вероятно вече сте виждали доказателства за Blue Majik. Може би не сте знаели, че има име за о...
Единствената настройка за коригиране на болката в коляното по време на бягане
Добра новина: навеждането на болки след бягане може да помогне за коригиране на болката. Накланянето на торса напред, когато бягате, може да помогне за намаляване на натоварването на коляното, което о...
Най-бързият начин да узреете твърдо авокадо
По дяволите, авокадото със сол е страхотно. Жалко, че този, който се надявахте да ядете, все още е напълно недоузрял. Ето един бърз трик, който да му помогне да узрее по -бързо (известен още като за е...
Моята травма не определя колко съм годна
Усетих остра болка в двата ми карета, когато тялото ми се спусна към земята. Веднага счупих щанга. Стоейки там, потта капеше от дясната страна на лицето ми, сякаш тежестта гледаше назад и ме подиграва...
J-Lo показва Killer Abs, Adriana Lima попада на боксовия ринг, а Дженифър Лорънс нахлува без глутен
От чистото хранене до мотивационното туитване, разберете кой в Холивуд остана посветен да живее щастлив и здрав тази седмица. Какви истории говорите? Tweet ни @ hape_Magazine, маркирайте ни в @In ta...
4 правила за устояване на изкушението в супермаркета
Експертите изчисляват, че до 40 процента от това, което вземете в магазина за хранителни стоки, се основава на импулс. „Тези покупки са с високо съдържание на калории и мазнини, което може да саботира...
Струва ли си членството в ClassPass?
Когато Cla Pa излезе на сцената във фитнеса през 2013 г., това направи революция в начина, по който виждаме бутиковия фитнес: Вече не сте обвързани с фитнес зала с голяма кутия и не е нужно да избират...
Представяме винени сладоледени плувки
Скъпи, сладолед с череша. Обичаме те. Но също така няма да се разочароваме, ако се окажете леко алкохолик. Така че естествено бяхме доста въодушевени, когато попаднахме на тази рецепта на Club W за, к...
Трябва ли да се храните според менструалния си цикъл?
През последните няколко години се наблюдава рязко покачване на интереса към нетрадиционните методи за справяне със здравните проблеми. Все повече хора се обръщат към акупунктура за болки в гърба и има...
Едноминутна тренировка на Джилиан Майкълс за заети майки
Риалити телевизионната звезда и фитнес треньор Джилиан Майкълс също е майка, което означава, че разбира, че може да е трудно да се впишеш в добра тренировка. Личният треньор сподели кратка тренировка ...
Йога хип отварачки, които най-накрая ще разхлабят долната част на тялото ви
Има наистина голям шанс да прекарате по-голямата част от деня на дупето си, дори ако тренирате. Помислете само за цялото време, което прекарвате паркиран на бюрото си, гледате Netflix, превъртате през...
Тази жена разбра, след като се срамува от тялото си, защото носеше бански
Пътуването на Жаклин Адан за отслабване с 350 паунда започна преди пет години, когато тя тежеше 510 паунда и засяда в турникет в Дисниленд заради размера си. По това време тя не можеше да разбере как ...
Тренировката на Джиджи Хадид, когато искате да изглеждате (и да се чувствате) като супермодел
Няма съмнение, че сте чували за супермодела Джиджи Хадид (модел за Tommy Hilfiger, Fendi, и най -новата й, лицето на кампанията на Reebok #PerfectNever). Знаем, че тя се справя с всичко - от йога и ба...
Защо някои жени могат да бъдат по -биологично податливи на следродилна депресия
Когато Криси Тейгън разкри пред Блясък че тя страда от следродилна депресия (PPD), след като роди дъщеря Луна, тя донесе още един важен проблем за здравето на жените. (Вече *обичаме* супермодела за то...
Параолимпийска писта Скаут Басет за важността на възстановяването - за спортисти от всички възрасти
Скаут Басет можеше лесно да се сдобие с превъзходното израстване „Най -вероятно да стане MVP на всички MVP “. Тя спортуваше всеки сезон, година след година, и пробва баскетбол, софтбол, голф и тенис, ...
Тези прекрасни снимки на природата ще ви помогнат да се отпуснете още сега
Вдигнете ръка, ако преминаването през мрачен февруари се чувства като по -голямо предизвикателство от тренировъчния план на олимпийския скиор Девин Логан. Да, същото е и тук. За щастие има някои добри...
Алисия Силвърстоун пресъздава емблематична „безсмислена“ сцена, за да отпразнува 26 -годишнината на филма
Интернет се размърда в понеделник, когато Безсмислен звездата Алисия Силвърстоун отпразнува 26 -годишнината на филма по най -съвършения начин.Силвърстоун, който изобрази ученичката от Бевърли Хилс Шер...
Uber стартира услуга, която да ви помогне да стигнете до лекарския кабинет
Транспортът на ICYDK е огромна пречка за доброто здравеопазване в Съединените щати. Всъщност всяка година 3,6 милиона американци пропускат назначаването на лекар или забавят медицинската помощ, защото...
Тонизираща тренировка за цялото тяло
Създадено от: Жанин Детц, фитнес директор на HAPEНиво: МеждиненВърши работа: Общо тялоОборудване: Kettlebell; Дъмбел; Val lide или кърпа; Медицинска топкаАко търсите начин да се насочите към всичките ...