Страхотното при бягането е, че можете да го правите почти навсякъде. Това означава, че това е чудесна възможност за почивка-независимо дали те водят до големия град или в къщата на родителите ти в „бъ...

Понякога просто сте твърде заети, за да посетите фитнес залата или се нуждаете от тренировка, която ще разпали сърцето ви през времето, което обикновено отделяте, за да се затоплите в час на въртене. ...

Ако искате да отслабнете, това може да изглежда контраинтуитивно добавете неща за вашата диета; обаче използването на протеин на прах за подпомагане на загубата на тегло всъщност може да е добра идея....

Чели сте сто истории за знаменитости, които практикуват йога или медитират, за да се борят със стреса. И двата навика са доказани спокойни създатели. Но има много по-прости, одобрени от знаменитости и...

Когато си представите какво ще облечете на супер изискана вечеря, последното нещо, за което вероятно се сещате, е спортен сутиен. Те са напълно удобни и често лудо сладки (вижте тези хибридни спортни ...

Пет месеца след раждането, Ева Лонгория усъвършенства рутинната си тренировка. Актрисата разказа Нас списание, че тя добавя тежки тренировки с тежести в рутината си, за да работи за нови фитнес цели. ...

За щастие е малко по-лесно да намерите дезинфектанти в магазините и онлайн, отколкото в началото на пандемията, но все още е въпрос дали ще намерите обичайния си почистващ препарат или спрей, когато н...

Бутернат Тиква със зехтин и индийско орехчеРазрежете наполовина тиква на тиган, отстранете семената, поставете половинките с главата надолу в плитка форма за печене и сложете на микровълнова фурна на ...

Останал у дома без време за тренировка? Изхвърлете извиненията-тази тренировка Tabata от треньорката Kai a Keranen (@Kai aFit) отнема само четири минути и изисква нулево оборудване, така че можете да ...

Трудно е да се повярва, че една година като 2020 - която имаше чувството, че едновременно прелита и се влачи като никоя друга - най -накрая приключва. А сега е декември и празничен сезон, различен от ...

Животът на Надя Окамото се промени за една нощ, след като майка й остана без работа и семейството й остана без дом, когато тя беше само на 15 години. Следващата година тя прекарва сърф и живее без куф...

Ходенето наоколо със съзнание за вина не е забавно. И ново изследване показва, че всичко, от имунната ви система до поведението ви, се обърква, когато се опитвате да живеете със срамна тайна.Разпознай...

В:Използвам нов крем против стареене. Кога ще видя резултатите?A: Зависи от вашата цел, казва Нийл Садик, доктор по медицина, нюйоркски дерматолог. Ето какво да очаквате: Тонът и текстурата трябва пър...

Благодарение на богатия си червен нюанс, нарът е празнично (богато на антиоксиданти!) допълнение към празничните ястия. И в тази рецепта зимните плодове се обединяват с козе сирене, за да създадат най...

Предизвикателството на Тамера „Винаги съм се борила с теглото си, но проблемът определено се влоши в колежа“, казва Тамера Като, която закусва пътя си към допълнителни 20 килограма, докато е в училище...

Tweet щастливи мисли: Хората, изразили положителни чувства в Twitter, са по -склонни да постигнат целите си за диета, според проучване на Технологичния институт на Джорджия.Изследователите са анализир...

На номинална стойност ароматерапията може да изглежда малко странна. Но не може да се отрече науката: Проучване след проучване показва, че ароматите имат реални ползи за мозъка и тялото, включително с...

Ягодите може да не са в сезон в момента, но има основателна причина да ядете това зрънце през цялата година, особено ако пиете алкохол или сте склонни към язва на стомаха. Ново проучване установи, че ...

In tagram, забраняващ определено съдържание, не беше нищо друго, ако не и противоречиво (като тяхната нелепа забрана за #Curvy). Но поне намеренията зад някои от забраните на гиганта на приложенията и...

Много хора са усвоили приложението на тампони чрез комбинация от разговори със семейството или приятелите, опит и грешка и учене Грижата и пазенето на вас. По отношение на рекламите, Tampax е включила...