Защо може да искате да пренебрегнете препоръчителната дневна доза за протеини
На този етап сте чували, че протеинът играе роля в увеличаването на мускулите. Това, което не винаги е толкова ясно, е дали диетите с високо съдържание на протеини са полезни за всички-или само за спо...
Главният изпълнителен директор на Whole Foods смята, че растителното месо наистина не е толкова добро за вас
Алтернативите за месо на растителна основа, направени от компании като Impo ible Food и Beyond Meat, завладяха света на хранителните продукти.Beyond Meat, по-специално, бързо се превърна в любимец на ...
3 начина да се откажете по-бързо
„Всичко, от стрес на телесната температура, може да ви накара да се мятате“, казва Карол Аш, D.O., медицински директор на клиниката leep for Life в медицинския център omer et в Ню Джърси. За щастие тр...
Как моделът с големи размери Надя Абулхосн остава уверен в индустрията за себе си
Когато сте един от най-вълнуваните модели в In tagram (която също току-що е сключила основен договор за моделиране и собствената си модна линия) и сте известни с това, че вдъхновявате много позитивнос...
Може ли дезинфектантът за ръце действително да убие коронавируса?
Маските N-95 не са единственото нещо, което излита от рафтовете в светлината на непрекъснатото нарастване на случаите на коронавирус COVID-19. Най-новото основно в списъка за пазаруване на привидно вс...
Правилното хранене става лесно!
Фитнес директорът на Lake Au tin pa Re ort Лора Едуардс, M. .Ed., R.D., препоръчва разработването на планове за хранене с помощта на таблицата mart Food от Body for Life for Women (Rodale, 2005) от Pa...
Здравословни рецепти за картофена салата, които избягват майонеза
Ах, картофена салата. Това е задължително за лятно барбекю, но много традиционни рецепти са не-не за вашата диета. Защо? Тъй като съдържат купища майонеза, която може да натрупа калориите и мазнините ...
Януари Джоунс току-що реорганизира своя кабинет за красота - но тя запази тези 4 марки отпред и в центъра
Януари Джоунс е най-добрата кралица за грижа за кожата. The Форма звездата от корицата отдавна е отворена за факта, че грижата за кожата е едно от нейните „любими удоволствия за самообслужване“ и тя ч...
Шнорхел + спа бягство
Точно до източното крайбрежие на Пуерто Рико (и само с ферибот за 2 долара) се намира остров Виекес, дом на най -голямото убежище за диви животни в Карибите: близо 18 000 акра на бивша база на ВМС на ...
Брекенридж е ваканционната дестинация за зимни спортове, за която трябва да знаете
Когато става въпрос за луксозни зимни бягства, може да си помислите за апре ски във Вейл или хижи McMan ion в Аспен. Е, ако търсите всички зимни занимания и спортове, които правят планинските градове ...
10 -те най -добри съвета на Molly Sims за чувство на форма, страхотни и съсредоточени!
Познавате онези супер стройни знаменитости, които винаги се хвалят: „Просто ям каквото искам... и никога не тренирам“? Е, Моли Симс, модел, превърнал се в телевизионен водещ и дизайнер на бижута, опре...
Whole Foods казва, че намалява цените - но има улов
Whole Food не е средният ви магазин за хранителни стоки. Не само поради невероятния им избор на труднодостъпни местни продукти, но и поради стръмната цена, която често върви заедно с тях. В резултат н...
3 часа до променен живот
Една седмица след като завърших първия си триатлон, се заех с друго предизвикателство, изискващо кураж и сила, което накара сърцето ми да бие, сякаш тичам към финала. Поканих мъж на среща.Само преди п...
Попитайте лекаря по диета: Как да използвате приложения за отслабване, докато вечеряте
В: Използвам приложение за проследяване на храненията си. Как да преценя калориите за хранене в ресторант или нещо, което някой друг е приготвил?A: Имате право да се притеснявате за способността си да...
Легендата по женска борба Чайна почина на 45 години
Днес е тъжен ден за общността по борба и общността на спортистите като цяло: Снощи емблематичната жена борец Joanie "Chyna" Laurer почина на 45 -годишна възраст в дома си в Калифорния. (Пона...
Трябва ли да се притеснявате, че прахът засяга кожата ви?
Независимо дали живеете в града или прекарвате времето си сред чист селски въздух, навън може да допринесе за увреждане на кожата - и не само заради слънцето. (Свързани: 20 слънцезащитни продукта за з...
Massy Arias иска да бъдете търпеливи с вашето следродилно фитнес пътуване
Треньорката Маси Ариас не беше нищо друго освен честна за следродилния си опит. В миналото тя се отваряше за борбата с тревожността и депресията, както и за загубата на почти всяка връзка с тялото си ...
Вземете тяло като Ан Хатауей с тази тренировка за цялостно тяло от Джо Даудъл
Като един от най-търсените фитнес експерти в света, Джо Даудел познава своите неща, когато става въпрос за това да накара тялото да изглежда добре! Неговият впечатляващ списък с клиенти на знаменитост...
Криси Тейгън продължава да говори откровено за вените на нейните „млечни“ цици след бременност
Що се отнася до майчинството, диетите и позитивността на тялото, Криси Тейгън е толкова реална (и весела), колкото става. Моделът дори отвори за това колко пластична операция е имала, за негативния ст...
Страхът от синдрома на токсичен шок вдъхновява нов законопроект за прозрачност на тампоните
Робин Даниелсън почина преди почти близо 20 години от синдрома на токсичен шок (T ), редкият, но страшен страничен ефект от използването на тампон, който ужасява момичетата от години. В нейна чест (и ...