Червата ви са като тропическа гора, дом на процъфтяваща екосистема от здрави (а понякога и вредни) бактерии, повечето от които все още са неидентифицирани. Всъщност учените едва сега започват да разби...

Въпреки че сме твърдо вярващи, че ключът към здравословната и щастлива диета е да се наслаждаваме на всичко в умерени количества (да, ние все още искаме това парче торта за рожден ден), ние сме добре ...

Пролетната разпродажба на ephora е тук, което прави това идеалното време да се запасите с най-добрите продукти за грижа за кожата, обичани от знаменитостите. Всъщност такива сделки се случват само два...

Без пренебрежение към кардиото, но ако искате да натрупате мазнини, да влезете във форма и да прескочите всяко препятствие, което ви попадне – както във фитнеса, така и извън него – силовата тренировк...

Имаме някои щастливи новини, които ще подобрят рутинните ви упражнения: В момента, в който излезете на бягане, стартирате във вашия клас по завъртане или започнете сесията си по пилатес, ползите от тр...

Празничните ястия са изцяло традиции, а някои от най -обичайните храни, сервирани по време на Великден и Пасха, лукаво опаковат доста значителен здравословен удар. Ето пет причини да се почувствате ма...

През лятото единственият въпрос, по-важен от "По кой път към плажа?" е "Някой донесе ли слънцезащитен крем?" Ракът на кожата не е шега: Честотата на меланома нараства през последни...

Най-големият загубеняк Треньорът Боб Харпър ви показва как да правите движенията за силова тренировка от неговия план за тренировка на тялото за бикини. Проверете формата си за упражнения, за да гаран...

Всяка есен получавате ваксина срещу грип, приемате ежедневно мултивитамини и зареждате с цинк веднага щом започнат да подушват. Но ако смятате, че това е достатъчно, за да сте здрави, грешите. „Вашето...

Докато новите родители и студентите от колежа преди финалите със сигурност разбират какво е „безсънна нощ“, когато става въпрос за здравни специалисти, работещи на първа линия по време на пандемията н...

Фитнес блогърката Келси Уелс наскоро си взе почивка от обичайните си пристрастни публикации, за да сподели така необходимата проверка на реалността с легиона си от последователи в In tagram и Facebook...

Тазгодишните номинации за "Грами" се отразяват силно на радио хитовете от миналата година. Казано просто, няма да е изненада да чуете това Адел, Кейти Пери, и Coldplay е номиниран за награди...

Любимият студент по обмен в Америка се завръща и е по -добър от всякога! Точно така, брюнетка горещо Шанън Елизабет се завръща в кината в последната част на американски пай франчайз, Американско обеди...

Независимо дали сте в нова връзка или се опитвате да подправите нещата с дългогодишната си любов, страхотните срещи помагат на искрата да остане жива. Не позволявайте липсата на "забавни средства...

Гребецът е любимата ми кардио машина, защото можете да смачквате калории върху нея и да извайвате мускули в гърба, ръцете, корема и краката. Но ако се вмъкнете, без да знаете как да използвате гребна ...

Вашите слушалки пътуват с вас от работа до фитнес залата, натрупвайки бактерии по пътя. Сложете ги направо на ушите си без някога почистването им и, добре, можете да видите проблема. Въпреки че те не ...

Всеки има своите начини да реагира на стреса и ако не сте доволни от настоящата администрация, има вероятност да сте намерили някои начини да се справите през последните няколко месеца. Много жени са ...

Фитнес инфлуенсърът и личен треньор Келси Хийнън вдъхновява хиляди хора в социалните медии, като е освежаващо честен за своето уелнес пътуване.Не много отдавна тя разкри за това докъде е стигнала, сле...

Въпреки непрекъснато нарастващия брой певчески конкурси, екс фактор и Американски идол остават най-популярни. Интересното е, екс факторИзданието за Обединеното кралство допринася с повече песни в амер...

Досега (надявам се!) Сте наясно, че редовната практика на медитация може да дойде с много ум и ползи за тялото (т.е. по -ниски нива на стрес, по -здрав сън, намалена тревожност и депресия и т.н.). И а...