Може да бъде изключително изкушаващо да хвърлите кърпата в края на тренировка. (А в някои дни само тренировката изобщо може да бъде истински триумф.) Но ако имате още какво да дадете, хвърлянето на фи...

Ако нокътът на краката ви пада, вероятно мислите "Помогне!" в чиста паника ???. Когато става въпрос за загуба на едно от тези малки момчета, си струва да вземете хапче за хлад и да изчакате....

Откакто разнообразието на тялото и позитивността на тялото станаха нещо, не може да се отрече, че модната индустрия се е постарала да бъде (малко) по -приобщаваща. Пример за това: тези марки спортни о...

Да разберете кои витамини трябва да приемате, за да допълвате храненето си, е достатъчно объркващо. Хвърлете още един фактор в сместа — като човек, който расте във вас! — и това наистина вдига залога....

Когато не разполагате с време, разтягането обикновено е първото нещо, което трябва да направите, но не трябва да бъде. Разтягането преди и след бягане може да предотврати често срещани наранявания при...

Ако имате тази олимпийска треска и просто нямате търпение да се завъртят летните игри в Токио 2020, най -новите клюки за Олимпийските игри ще ви накарат да изпомпвате; мажоретките и муай тай са официа...

Ако изобилието от сиропи, захари и подсладители, от които можете да избирате в tarbuck , вече не бяха обезсърчаващи, сега има друга възможност за избор в бара с подправки. Кафеният гигант току-що обяв...

Знаете, че кучето ви липсва, когато ви няма, обича ви повече от всичко (това означават всички онези лигави лакомства, останали в леглото ви, нали?) и иска да ви предпази от нараняване. Но нейният защи...

Стратегия на треньораЗа по -ефективна тренировка правете движения, които тренират мускулите на гърдите ви от повече от един ъгъл.Защо работиМускулите са изградени от влакна, които се движат в различни...

Въпреки че всеки може да стане жертва на хранително разстройство, около 95 % от страдащите от анорексия са жени-и цифрите са сходни за булимия. Нещо повече, едно проучване от 2008 г. установи, че 65% ...

Ние не правим малко разнообразие от тренировки (или опитваме нещо ново извън зоната ви на фитнес комфорт), но има какво да се каже за рутина, която идеално отговаря на вашата личност. Ето защо решихме...

След седмици споделяне на опита си с невъзможността да премахне Gorilla Glue от косата си, Тесика Браун най-накрая постигна положителен резултат. След четиричасова процедура, Браун вече няма лепилото ...

Просто опитайте, ще ви хареса! Не мога да ви кажа колко пъти съм чувал тези думи от добронамерени тласкачи на смутита. И честно казано, като момиче, което тренира редовно и се опитва да се храни здрав...

Какво лошо може да има в авокадото? Те са основната съставка във всички ваши любими храни: гуакамоле, тост от авокадо и дори здравословни десерти. Освен това, те са богати на здравословни за сърцето м...

Напълно сигурни сме, че се подобрява спрямо палачинките, но може ли кленовият сироп също да изведе бягането ви на следващото ниво? Звучи лудо, но всъщност може да е едно от най -добрите състезателни г...

The Широк град мадами (Илана Глейзър и Аби Джейкъбсън, създателите и съзвездите на шоуто) не са първите, които говорят за секс в реалния живот по телевизията (здравей, Сексът и градът, момичетаи др.)....

Ашли Греъм е на път да стане майка! Тя обяви в In tagram, че очаква първото си дете от съпруга си Джъстин Ървин.„Преди девет години днес се ожених за любовта на живота си“, написа Греъм в публикацията...

Не е изненадващо да чуете за холивудски знаменитости на ограничителни диети, но напоследък всички от Ким Кардашиян да се Майли Сайръс идва да каже не, че няма да ядат определени храни, а че не могат, ...

Време е да обърнем по -голямо внимание на броя на жените, на които са предписани лекарства за ADHD, според нов доклад от Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC).CDC разгледа колко мно...

Ако изразходвате 500 калории повече, отколкото консумирате всеки ден, ще сваляте килограм на седмица. Не е лоша възвръщаемост на вашата инвестиция за упражнения. Ето колко време ще отнеме, докато прав...