Често представени в мексикански ястия, тортилите са чудесна основна съставка, която трябва да имате предвид.Можете обаче да се чудите дали царевичните или брашнените тортили правят по-здравословния из...

Ходенето редовно има много ползи. Това е лесна и рентабилна форма на физическа активност, плюс предприемането на достатъчно стъпки всеки ден може да се възползва от вашето здраве чрез намаляване на ри...

Диетата MIND е предназначена да предотврати деменцията и загубата на мозъчната функция във възрастта.Той съчетава средиземноморската диета и DAH диетата, за да създаде диетичен модел, който е фокусира...

Herbalife е многостепенна маркетингова компания, която продава хранителни добавки и продукти за лична хигиена в повече от 90 страни по света.Един от продуктите им е програмата за отслабване на Herbali...

D-рибозата е критично важна захарна молекула.Той е част от вашата ДНК - генетичният материал, който съдържа информация за всички протеини, произведени в тялото ви - и също представлява част от основни...

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.Сухата кожа може да бъде причинена от ре...

Яденето на много добавена захар е вредно за вашето здраве.Той е свързан със заболявания като затлъстяване, диабет тип 2 и сърдечни заболявания (1, 2, 3, 4).Нещо повече, изследванията показват, че мног...

Много хора се страхуват да стъпят на скалата на банята.Може да е много разочароващо да се упражнявате и да ядете здравословна диета, само за да видите, че числото в скалата остава същото.Въпреки това,...

Тиквата е вид зимна тиква, която принадлежи към Тиквови семейство.Роден е в Северна Америка и особено популярен около Деня на благодарността и Хелоуин (1). В САЩ тиквата обикновено се отнася до Cucurb...

Цейлонският чай е популярен сред любителите на чая заради богатия си вкус и ароматен аромат.Въпреки че има някои различия по отношение на вкуса и съдържанието на антиоксиданти, той идва от същото раст...

Приемът на въглехидрати е една от най-дискутираните теми в хранителната наука.Сега въглехидратите са обвинени в причиняване на тегло, сърдечни заболявания и различни други проблеми - точно както няког...

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.Трион палмето (erenoa repen) е вид палма...

Приемът на витамини е част от ежедневието на милиони хора по света. Въпреки че указанията за безопасно дозиране са изброени в повечето бутилки за добавки, обичайна практика е да приемате повече от пре...

Гранолата обикновено се счита за здравословна зърнена закуска. Това е препечена смес от валцувани овес, ядки и подсладител като захар или мед, въпреки че може да включва и други зърнени храни, подпуше...

Детоксикацията - или детоксикацията - е популярна модна дума. Обикновено предполага спазване на конкретна диета или използване на специални продукти, които твърдят, че изхвърлят тялото ви от токсини, ...

Мандарините и портокалите са цитрусови плодове, които често се бъркат един за друг.И двете съдържат асортимент от хранителни вещества, имат сравнително сладък вкус и като цяло са с ниско съдържание на...

Медът Манука е вид мед, родом от Нова Зеландия.Произвежда се от пчели, които опрашват цветето Leptopermum coparium, обикновено известен като храст манука.Антибактериалните свойства на мед манука са то...

Според Министерството на земеделието на САЩ (UDA) всеки американец изяжда приблизително 94 килограма пиле годишно (1). Очаква се консумацията на пиле да нарасне през следващите години, а с това идва и...

Грахът се предлага в различни разновидности - като снежният грах и захарният грах са два популярни варианта, които често се бъркат един за друг.И двете са умерено сладки бобови растения, които предлаг...

Явление, наречено „пропускливи черва“, привлича доста внимание напоследък, особено сред любителите на естественото здраве.Изпускането на червата, известно още като повишена чревна пропускливост, е със...