Твърде много или твърде малко желязо във вашата диета може да доведе до проблеми със здравето като проблеми с черния дроб, анемия с недостиг на желязо и увреждане на сърцето (1).Естествено може да се ...

Фасулът Adzuki, наричан още azuki или aduki, е малък боб, отглеждан в цяла Източна Азия и Хималаите. Въпреки че те се предлагат в различни цветове, червените зърна adzuki са най-добре познатите. Adzuk...

Приготвената горчица се отнася до популярната, готова за консумация подправка, която обикновено се предлага в буркан или изстискваща бутилка. Въпреки че има много разновидности, често срещаните състав...

"Нежелана храна" се отнася до преработени храни, които имат малка хранителна стойност. Всъщност някои могат да съдържат вредни вредни съставки.За съжаление, тези храни обикновено са вкусни, ...

Глутенът е протеин, съдържащ се в пшеница, ечемик и ръж. Той осигурява еластичност, позволява хлябът да се издига и придава на храната дъвкателна текстура (1, 2).Въпреки че глутенът не е проблем за по...

Аминокиселините, често наричани градивни елементи на протеини, са съединения, които играят много критични роли във вашето тяло.Те са необходими за жизненоважни процеси като изграждането на протеини и ...

Протеинът представлява градивните елементи на органи, мускули, кожа и хормони. Вашето тяло се нуждае от протеин за поддържане и възстановяване на тъканите. Междувременно децата се нуждаят от него за р...

Яденето на твърде много захар е едно от най-лошите неща, които можете да направите на тялото си. Тя може да има много негативни ефекти върху вашето здраве.Доказано е, че допринася за затлъстяване, диа...

Хората преяждат и качват тегло по много причини. Една от основните причини е яденето на твърде много калории.Въпреки това, някои храни са по-проблематични от други, включително преработените храни с в...

Кетогенната, или кето диетата, е много ниско въглехидратично хранене с високо съдържание на мазнини, което нарасна с голяма популярност през последните години.Доказано е, че предлага няколко впечатляв...

Глутенът е събирателното наименование за група протеини, намиращи се в зърнени храни като пшеница, ечемик и ръж.Въпреки че повечето хора могат да ядат глутен без никакви проблеми, той може да бъде вре...

Ябълковият оцет често се използва при готвене и печене или за приготвяне на маринати, дресинги и дори напитки. За да се направи, нарязаните ябълки се покриват с вода и се оставят да ферментират, за да...

Ликопенът е растително хранително вещество с антиоксидантни свойства. Пигментът дава червени и розови плодове, като домати, дини и розов грейпфрут, техния характерен цвят. Ликопенът е свързан с ползит...

Месото е силно противоречива храна.От една страна, той е основен в много диети и чудесен източник на протеини и важни хранителни вещества.От друга страна, някои хора смятат, че яденето му е нездравосл...

Докато ядете добре балансирана, намалена калорийна диета и спортувате редовно, са крайъгълните камъни за отслабване, някои лекарства могат да послужат като мощни добавки. Едно такова лекарство е фенте...

Ако купите нещо чрез линк на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Как работи товаПътуването с път може да бъде приключенски начин за пътуване соло или с приятели и семейство. Но намиранет...

Coca-Cola Claic - обикновено наричан кокс - и диетичен кокс са популярни напитки по целия свят.Консумацията на безалкохолни напитки обаче е свързана с много проблеми, свързани със здравето, вариращи о...

Витамините често се категоризират въз основа на тяхната разтворимост.Повечето от тях се разтварят във вода и се наричат ​​водоразтворими витамини. За разлика от тях има само четири мастноразтворими ви...

Освен че са абсолютно вкусни, черешите, прасковите и сливите имат още нещо общо: всички те са костилкови плодове.Костилковите плодове или кокошите са плодове, които имат яма или „костилка“ в центъра н...

Медът често се продава като здравословна алтернатива на обикновената захар.Това до голяма степен се дължи на многобройните ползи за здравето, свързани с него и съдържанието му на антиоксиданти.Въпреки...