Когато сте на пътуване, изборът на маршрут за бягане може да бъде болка. Можете да попитате местен или да опитате да начертаете нещо сами, но това винаги изисква известни усилия. Забравете да го окрил...

Има нещо в разширената стойка и леко извитите пръсти на сумо мъртвата тяга, които правят това движение за вдигане на тежести да се чувства супер мощно. Това е една от причините да обичате да го включв...

Мъжете оставят машините, обсипани с пот, жените бърборят (изрично) за дати - виждате (и чувате!) всичко това във фитнеса. Помолихме служителите на HAPE и феновете на Facebook да споделят лошите навици...

Ако вече сте във форма, може да бъде предизвикателство да намерите достатъчно предизвикателни тренировки, които да ви помогнат да подобрите още повече нивото си на фитнес. Отидохме да търсим някои от ...

Ако сте следвали нашата кардио програма през последните два месеца, вече държите ключовете за изгаряне на повече калории с по -малко усилия. Във фазите април и май на тази прогресивна програма, създад...

Всички сме чували мощните истории за положителното мислене: хората, които казват, че нагласата наполовина пълна чаша им е помогнала да направят всичко - от силата през последните няколко минути на вър...

Плажният сезон е просто най -добрият. Слънце, сърф, миризмата на слънцезащитен крем, звукът на вълните, които се разбиват на брега-всичко това добавя към моментално блаженство. (Особено ако сте на еди...

Нуждаете се от извинение за пазаруване? Вземете някои от тези розови продукти-всички те събират пари за осведоменост и изследване на рака на гърдата-и ни помогнете да се доближим до намирането на лек....

Може да изглежда изненадващо, че разтърсващата тренировка може да ви помогне да заспите, но е истина.„Знаем, че упражненията увеличават дълбокия сън и намаляват тревожността“, казва д -р Кели Г. Барон...

Коренът на джинджифил е уникален на външен вид, а неговият остър вкус го прави незабавно разпознаваем в ястията. Той не само добавя трогателен вкус към ястията от закуска до десерт, но също така се из...

Фитнес блогърът Адриен Осуна прекара месеци, работейки усилено в кухнята и във фитнеса – нещо, което определено се отплаща. Промените в тялото й са забележими и наскоро тя ги показа на две свои рамо д...

Ние сме развълнувани да видим американския национален отбор по футбол за жени да излезе на терена на Световното първенство по футбол за жени във Ванкувър този месец, с първия си мач на 8 юни срещу Авс...

Ние го използваме повече, което означава, че е натоварен с микроби, казват експерти. Ето как да направите вашето готварско пространство чисто и безопасно.Кухнята е най -зародишното място в къщата “, к...

Ако мислите за тях с най-прости думи, сутиените са основно само две дунапренени чашки, прикрепени към еластична лента и някои презрамки от плат. И все пак, поради причини, които тепърва ще бъдат разбр...

Скорошно проучване, публикувано в списанието Приложна физиология, хранене и метаболизъм предполага, че жените имат по -голяма мускулна издръжливост от мъжете.Проучването беше малко – подложи на тест о...

Ако вашият типичен режим на сън се състои от ранни сутрешни тренировки в делничен ден и щастливи часове, които минават малко късно, последвани от почивни дни, прекарани в леглото до обяд, имаме някои ...

Кой не обича добър мем? Неща като принцесите на Дисни, които разбират борбата да бъдеш годно момиче и вирусни олимпийски меми, които бяха по -забавни от самите игри, предлагат добре дошли LOL в стреси...

Последните статистически данни показват, че средният човек прекарва около 50 минути на ден, използвайки Facebook, In tagram и Facebook Me enger. Добавете това към факта, че повечето хора прекарват над...

Всички имаме дни, в които се чувстваме несигурни и неудобни за определени части от тялото си, но артистът с позитивен ефект върху тялото Синта Торт Картро (@zinteta) е тук, за да ви напомни, че не е н...

Ако сте в настроение да разглеждате оферти за красота, лятната разпродажба за красота на Ulta е точното място. Но преди да навлезете твърде дълбоко в хилядите други артикули за продажба, има един прод...