Калориите получават лош рейтинг. Обвиняваме ги за всичко - от това да ни накараме да се чувстваме виновни, че се наслаждаваме на горещо сладко с допълнителни ядки до начина, по който дънките ни пасват...

Винаги има поне един човек във вашия клас по йога, който може да рита направо в стойка за ръце и просто да се охлади там. (Точно като треньорката, базирана в Ню Йорк, Рейчъл Мариоти, която го демонстр...

Вдигнете ръка, ако вашият GCal прилича повече на усъвършенствана игра на тетрис, отколкото на график. Това си мислехме-добре дошли в клуба.Между тренировките, срещите, хобитата през уикенда, щастливит...

Девет месеца? Не, това беше по-скоро като девет минути свирене на шведска маса, която можеш да ядеш, което доведе до зачеването на този стърчащ, препълнен корем, който те кара да изглеждаш неверник. Е...

Ако единственото нещо, което ви предпазва от рафтинг, е кухнята на лагерния огън с хот-дог на клечка, време е да опаковате водоустойчивите си чанти. Регистрирайте се, за да бягате по бързеи клас IV по...

Можете да приложите правило за Златокоска към много неща (знаете, „не твърде големи, не твърде малки, но точно подходящи“): овесени ядки, секс, кака на седмица, колко често ексфолирате. И този подход ...

Всеки, който някога е правил гуак, вероятно е попадал на тази загадка за следващия ден: много допълнително кориандър и няма представа какво да прави с него. Докато остатъците от авокадо, домати, лук и...

Повечето бегачи на бягаща пътека правят около 130 до 150 крачки в минута. Перфектният плейлист за бягане на закрито включва песни със съвпадащи удари в минута, както и няколко по-бързи и по-бавни песн...

Независимо дали се обличате в зелено или удряте местната си лейка, за да изпиете половин халба блестящо оцветена бира, няма нищо подобно да позвъните в Деня на Свети Патрик с малко празнично настроени...

Хипнозата може да е най-известна като парти трика, използван, за да накара хората да танцуват пилето на сцената, но все повече хора се обръщат към техниката за контрол на ума, за да им помогнат да нап...

Едно от първите неща, които ще научите за Селена Самуела, когато започнете да посещавате нейните уроци по Пелотон, е, че тя е живяла милион животи. Е, за да бъда честен, първото нещо, което ще направи...

Ана Виктория може да е известна с истинските си разговори за любов към себе си, но именно нейните убийствени тренировки Fit Body Guide са й спечелили 1,3 милиона последователи в In tagram от цял ​​свя...

Когато искате да се запасите с 12 бутилки кетчуп за местно барбекю, 3lb кутии зърнени закуски, за да прекарате децата си през месеца, или насипен контейнер с растителни NUGG , които да хапнете, когато...

Ако смятате, че супермоделът Джиджи Хадид е просто поредното красиво лице, ще бъдете приятно изненадани да видите последното й сътрудничество с Reebok. Хадид се спуска и цапа с херцозите си като най-н...

Благодарение на новото изобретение на бойлера, повечето от нас не трябва да издържат на студен душ, освен ако не сме последни, които го използват или някой (толкова любезно) изплаква тоалетната в сред...

Затънал съм в коловоз. Не исках да го призная, на себе си или на някой друг, но след месеци на отричане осъзнах, че съм попаднал на това ужасно плато, което преследва много хора на диета в някакъв мом...

Изминаха осем седмици, откакто Кайла Итинес роди първото си дете, дъщеря Арна Лея. Не е изненадващо, че феновете на BBG са нетърпеливи да следват следродилното пътуване на треньорката и да видят как т...

Сертифициран експерт по wellcoach и фитнес начин на живот, Джесика Смит обучава клиенти, здравни специалисти и свързани с уелнес компании, като им помага да „намерят фитнес вътре“. Звездата на няколко...

Усеща се, че сезонът на Овен просто отмина, нали? Е, това не е изненадващо, като се има предвид бързият характер на пожарния знак. Но тази седмица въвеждаме сезона на Телец-и заедно с него, съвсем нов...

аз пожелание Бих могла да бъда една от онези шикозни жени, които „никога не жадуват за сладко“ и намират пълно удовлетворение в, например, издълбана пъпеш с лъжица извара. Аз съм захарна глава. За мен...