Катрина Скот и Карена Даун, кипящото дуо зад Tone It Up, превзеха уелнес сцената с буря. От създаването на марката за фитнес и лайфстайл през 2009 г. Tone It Up натрупа специализирана база от фенове, ...

Има много фактори-от редовните упражнения до адекватното социално взаимодействие-които влияят върху когнитивната функция с напредване на възрастта. Но последните проучвания установиха, че един витамин...

Зимното небе може да е тъпо и скучно, но това не означава, че косата ви също трябва да е слаба. Точно навреме за празничния сезон имаме три стилни задачи, които всеки може да изпълни, създадени от Мар...

Често ме питат за любимата ми храна и моят честен отговор е: боб. Наистина ли! Просто са толкова вкусни и обилни и ми харесва, че ме карат да се чувствам удовлетворен, без да се чувствам муден. Освен ...

Отделянето на време да се занимавате със себе си е по -важно от всякога. Според Световната здравна организация причина номер едно за лошо здраве и инвалидност в световен мащаб е депресията - голяма ча...

Може би познавате Ани Торисдотир като два пъти най-силната жена в света. Това, което може би не знаете, е, че тя се присъедини към Ню Йорк Rhino за Националната професионална лига, първият в света про...

С настъпването на октомври започва и желанието за топли, успокояващи вечери. Ако търсите идеи за сезонни рецепти, които са вкусни и питателни, имаме за вас само рецептата на растителна основа: Това та...

Наречете го „сух мозък“. В момента, в който юфката ви се почувства дори леко пресъхнала, куп от най-важните му функции са склонни да се объркат. От начина, по който се чувствате, до силата, която умът...

Фитнес фанатик и супер-спортен секс символ Кендра Уилкинсън има перфектната комбинация от сърце, хумор и красота. Приземената риалити звезда е наистина генетично надарена, но е освежаващо да се види, ...

Освен че вдигаме летвата на всички наши фитнес цели, Олимпийските игри също ни дават голяма завист към килера. С дизайнери като Стела Макартни, обединени с любимите ни спортни марки като Nike, Adida и...

Така вечерите никога няма да отидат никъде (особено ако включват тази рецепта от хибискус и боровинка маргарита), но на закуска? И ние нямаме предвид солена закуска бурито или тако. Сладките тако със ...

Всяка година приблизително 25 000 жени са диагностицирани с рак на яйчниците, петата водеща причина за смърт от рак, водеща до повече от 15 000 смъртни случая само през 2008 г. Въпреки че обикновено з...

Ако бъдете помолени да дадете преглед на собственото си тяло, има вероятност да започнете да изтрънкате всички неща, които не харесвате в него. Дръпнатите ви ръце, ролката в кръста ви, а след това и о...

Пригответе се да промените завинаги брънч играта. Тези палачинки със зелен чай матча, създадени от Dana of Killing Thyme, са идеалният баланс между сладко и пикантно за снизходителна (но все пак здрав...

Ако сте гледали новите реклами на ilk за кампанията им „Do Plant “, може би вече знаете, че Venu William се обедини с млечната компания без млечни продукти, за да „отпразнува“ силата на растенията ”. ...

Въпреки че масата ви за вечеря за Деня на Турция притежава силата да добавите килограм (или два) към фигурата си, тя също така притежава силата да озарява кожата ви, омекотява косата ви и стеснява пор...

Има определени ценности, издържали изпитанието на времето: чест, доверие и лоялност. Но идеята за целомъдрие - или по-точно, девствеността - като добродетел се измести напоследък, особено в култура, к...

Всяка жена знае, че пазаруването на дънки може да бъде мъчително преживяване, без значение какъв е вашият размер. Факт от живота е, че понякога размерът ви зная вие наистина сте просто не се превежда ...

Когато мислите за йога, идеите за спокойствие, мир и медитация вероятно идват на ум. Но гледането на море от 100 души, течащи от поза на дърво към куче надолу в мълчание, извежда тази концепция за дзе...

Всеки фитнесграмист, който си заслужава солта в алпинистите, обожава Кайла Итинес. Австралийският треньор и основател на Bikini Body Guide и приложението WEAT е на практика фитнес кралски особи (на вс...