5 HIIT приложения за тренировка, които трябва да изтеглите сега
Интересувате се от многото предимства на HIIT, но не сте сигурни откъде да започнете? За щастие, App tore на Apple и Google Play са пълни с приложения, които осигуряват тренировки, гарантирано да ви н...
Лошо ли е да правите една и съща тренировка всеки ден?
Що се отнася до ежедневните тренировки, повечето хора попадат в една от двете категории. Някои обичат да го смесват: HIIT един ден, бягане на следващия, с няколко баре уроци, хвърлени за добра мярка. ...
График на тренировките: Тренирайте по време на обедната си почивка
Ако има фитнес зала в рамките на пет минути от офиса ви, тогава смятайте, че сте късметлия. С 60-минутна обедна почивка всичко, от което наистина се нуждаете, е 30 минути, за да влезете в ефективна еж...
Сурогатът на Ким Кардашиян е бременна
Няма да мине много време, докато Норт и Сейнт имат нов брат и сестра. Съобщава се, че сурогатът на Ким и Кание е бременна около петия месец, което означава, че всички можем да очакваме ново попълнение...
Аджази Гарднър споделя какво е да си извит черен треньор, заобиколен от тънки бели жени
Аджази Гарднър завладя света на фитнеса със своите по-големи от живота къдрици и неизвиняеми почивки в тверк по средата на тренировка. 25-годишната Гарднър беше младши в Университета на Невада, Рино с...
Планът за хранене с активен начин на живот с грейпфрут: трябва ли да опитате?
Грейпфрутът е суперзвезда сред суперхраните. Само един грейпфрут съдържа повече от 100 процента от дневната препоръчителна порция витамин С. Освен това, ликопенът, пигментът, който придава на розовия ...
Попитайте диетолога: Кокосова захар срещу трапезна захар
В: Кокосовата захар по -добра ли е от трапезната захар? Разбира се, кокос вода има здравословни предимства, но какво ще кажете за сладките неща?A: Кокосовата захар е най -новата хранителна тенденция, ...
Попитайте треньора на знаменитостите: 4 високотехнологични фитнес инструмента, заслужаващи всяка стотинка
В: Има ли страхотни фитнес инструменти, които използвате, когато обучавате клиентите си, за които смятате, че повече хора трябва да знаят?A: Да, определено има няколко готини джаджи на пазара, които м...
Добре ли е да вдигате тежести по време на маратонска тренировка?
Когато настъпват есенните месеци, известни още като състезателния сезон, бегачите навсякъде започват да засилват тренировките си в подготовка за полумаратони или пълни маратони. Докато голямото увелич...
Мелинда Гейтс обещава да осигури контрол на раждаемостта на 120 милиона жени по света
Миналата седмица Мелинда Гейтс написа печат за National Geographic да сподели своите виждания за значението на контрола на раждаемостта. Аргументът й накратко? Ако искате да овластите жените по целия ...
Този култов любим гел за вежди е единственият продукт за грим, който съм носила по време на карантина
Ако има нещо малко „добро“ да се появи от пандемията на коронавирус, това е цялото свободно време, което сега имам да пропусна рутината си за сутрешен грим. След като прекарах цялото това време на зак...
Google току-що пусна приложение за лична безопасност
Тези дни има приложение за всичко, дори за несъществени неща като резервиране на услуги в салона у дома и проследяване на международни тарифи за полети. Едно нещо, което е съществено? Вашата безопасно...
Опитах 30-дневно сексуално предизвикателство, за да съживя скучния сексуален живот на брака си
Правех секс.Не някакъв секс, но много на секс. Мръсен секс. Незаконен секс. Секс на обществени места. (Ще ви спестя подробностите.) Тогава се ожених-но все още правихме секс. Тогава забременях-и спрях...
5 храни, които можете да готвите в съдомиялната си машина
Ако има нещо, което обичаме, то е ефективността-така че едно цяло ястие можем да готвим в съдомиялната машина, докато сваляме напитката от нашите купи за зърнени храни? Свършен. Ето пет рецепти, които...
6 съвета за отслабване за кражба от френски жени
Много американки имат тази визия на французойка, която всяка сутрин сяда в кафене с кроасана и капучино, след което върви през деня си и се прибира вкъщи до гигантска чиния с пържоли. Но ако това е та...
Най-продаваната спирала Gabrielle Union разчита за потни тренировки
Съдейки само по публикациите в In tagram, всяка спирала, с която работи Габриел Юнион, трябва да е 100 процента водоустойчива. Актрисата постоянно публикува клипове със силови тренировки, на които ник...
Starbucks пуска нова кредитна карта за наркомани
tarbuck си партнира с JPMorgan Cha e, за да създаде съвместна марка кредитна карта Vi a, която ще позволи на клиентите да получават tarbuck Reward за покупки, свързани с кафе и други.Въпреки, че гига...
Челси Хендлър отбеляза своя 45 -ти рожден ден с тази тренировка за краката на убийците
След като сте преминали през още една година от живота на влакче в увеселителен парк, изглежда е необходимо само да уцелите щастливия час с най-близките си приятели и да празнувате със замразени марга...
Тренировката Barre за тонизиране на горната част на тялото ви за 20 минути
Когато търсите нова тренировка, за да задействате нещата отново този сезон, Barre може да направи всичко. Малките, пулсиращи движения могат да тренират всичко - от дупето до бицепсите (вижте тази дома...
Може ли акупунктурата да промени сексуалния ви живот?
От CBD смазка и вибрации на клитора до приложения за интимност и O- hot , се появяват всякакви нови продукти, обещаващи да подобрят сексуалния ви живот. Но има древен метод на лечение, на който вероят...