Секси знаменитост с най-добрите ръце и рамене: Ашли Грийн
Това Здрач лъскавата горна част на звездата не е случайна: тя отделя до 20 минути от всяка тренировка на ръцете и раменете си. Ашли се изпотява с треньора на Есен Есен Fladmo четири или пет пъти седми...
Как се справя с карантината треньорът на "Наздраве" Моника Алдама
Ако бяхте един от малкото хора, които не преяждаха оригиналните документални филми на NetflixНаздраве когато за първи път дебютира в началото на 2020 г., тогава със сигурност трябваше да имате възможн...
Усилване на долната част на тялото
От писма и редовни анкети, Форма научава това, което вие, читателите, искате да видите повече или по-малко на нашите страници. Едно нещо, което постоянно искате, са тренировки с бързи резултати, които...
Тази овластяваща жена носи своите белези от мастектомия в новата рекламна кампания на Equinox
Новата година е пред нас, което означава, че вече нямаме извинение да прекаляваме и да пропускаме да ходим на фитнес. Докато повечето фитнес компании избират да се възползват от този идеал, който ни п...
Гледайте как Rebel Wilson демонстрира как да използвате гигантска бутилка водка за тренировка с легитимна ръка
Признайте си: Откакто преминахте под карантина през март, вероятно сте използвали произволни предмети из къщата като импровизирани тежести за вашите тренировки (помислете: кани за вода, бутилки с вино...
Защо обичаме Кейт Мидълтън след раждането на бебето
Свикнали сме да виждаме нови майки на знаменитости, които стоят загорели и стройни в бикините си с бебе, пъхнато под едната мишница като чанта на Prada и под заглавие, гласи: „Как отслабнах бебето си!...
Тайната на драматичното отслабване на Перес Хилтън
Той е основен холивудски, безкраен източник на клюки и почитана личност. Но това, което много хора не знаят за самопровъзгласилата се „Кралица на всички медии“ Перес Хилтън е, че той е работил усилено...
Изповеди на бикини восъчник
Както е казано на Филип Пикарди.Аз съм естетик от почти 20 години. Но що се отнася до научаването на кола маска ... това е друга история. По принцип току-що преминах през училище по козметика и бях хв...
Лизо беше домакин на масова медитация „за тези, които се борят“ на фона на пандемията на коронавирус
Тъй като епидемията от коронавирус COVID-19 доминира в новинарския цикъл, е разбираемо дали се чувствате тревожни или изолирани от неща като „социално дистанциране“ и работа от вкъщи.В опит да събере ...
Защо гирите са крал за изгаряне на калории
Има причина толкова много хора да обичат тренировките с гири – в края на краищата, кой не иска съпротива за цялото тяло и кардио тренировка, която отнема само половин час? И още по -изненадващо, проуч...
Високи нива на витамин D, свързани с повишен риск от смърт
Знаем, че дефицитът на витамин D е сериозен проблем. В крайна сметка, едно проучване показва, че средно 42 процента от американците страдат от дефицит на витамин D, което може да доведе до повишен рис...
Тези свински пържоли на скара, опушени с чай, са всичко друго, но не и меки
Независимо дали искате да приготвите впечатляващо основно ястие или да приготвите зеленчуци, които да го придружават, има голям шанс автоматично да включите фурната, за да свършите работата. Но това р...
8 проверки на връзката, които всички двойки трябва да имат за здравословен любовен живот
Случвало ли ви се е да разговаряте с вашия човек или дори просто да сте стояли в негово присъствие и да имате това досадно усещане, че нещо е малко изключен? Наречете го шесто чувство или неизказано п...
10 април тренировъчни песни от най-добрите изпълнителки
Всички знаем, че добрият музикален плейлист е от решаващо значение за добрата тренировка, нали? Дори науката казва това. Понякога обаче намиранетези мелодии могат да бъдат трудни. Докато радиото пуска...
Защо полумаратоните са най-добрата дистанция
Насочете се към всяка писта и веднага ще видите, че бягането е индивидуален спорт. Всеки има различна походка, удар с крак и избор на обувки. Няма двама бегачи, които са еднакви, нито целите им в съст...
Най -добрата музика за тренировка, която не слушате
Ако песента uptempo печели много любов по радиото, има голям шанс тя да бъде в силно въртене и във фитнес залата. И докато топ 40 на класациите са очевиден избор, когато е време да се поизпотите, те г...
Защо се чувствам по -тонизиран, след като не съм тренирал от известно време?
Всички сме виновни, че проверихме корема си веднага след тежка тренировка, само за да се почувстваме разочаровани, че шест опаковки не се появиха магически. (Не е лудост да мислите, че може да видим н...
Рита Уилсън и Том Ханкс са по -здрави от всякога
„Животът е като кутия шоколадови бонбони“-но с различни здравословни практики, Рита Уилсън и Том Ханкс сега осъзнават колко сладко може да бъде.Тъй като Ханкс наскоро обяви диагнозата си диабет тип 2 ...
Може ли топла вана сериозно да замени вашата тренировка?
Няма нищо като гореща вана, особено след тренировка. Запалете няколко свещи, поставете на опашка меки мелодии, добавете мехурчета, вземете чаша вино и тази баня просто се превърна в пряк лукс. (Можете...
PumpUp е новият Instagram за фитнес?
Ако сте глупак за добро селфи след тренировка или изкусен кадър от най-новата си смес от зелени смутита, новото приложение за фитнес PumpUp е точно до вас.Безплатното приложение, което наскоро стартир...