Кой казва, че трябва да се преместите в ашрам в Индия, за да научите как да медитирате? Опра Уинфри и Дийпак Чопра предлагат бърз и лесен начин да възприемат тази древна практика, която обещава да под...

Внимателността е момент и със списък от ползи, който се чете като Светия Граал на здравето (облекчава тревожността, хроничната болка, стреса!), не е трудно да се разбере защо. Но с толкова много фокус...

Пролетта носи по-топло време, цъфтящи цветя и-за тези, които страдат от мигрена и сезонни алергии-свят на болка.Бурното време на сезона и дъждовните дни понижават барометричното налягане във въздуха, ...

В тази сегашна епоха на изгаряне е безопасно да се каже, че повечето хора се чувстват стресирани до максимум 24/7 - и майките не са извънредни. Средно майките поемат 65 процента от грижите за децата в...

Има нова тенденция във фитнеса и тя идва с огромна цена - говорим за 800 до 1000 долара. Това се нарича лична оценка на годността-поредица от високотехнологични прегледи, включително тест за максимале...

Обикновено тялото ви е професионалист при изпращането на ясни поръчки, които ви казват точно от какво се нуждаят. (Стомахът ръмжи като дива котка? "Нахранете ме сега!" Не можете да задържите...

Кейти Дънлоп е вдъхновяваща по много причини - голяма е, че е изключително близка. Личният треньор и създател на Love weat Fitne (L F) ще бъде първият, който ще ви каже, че се е борила с теглото си, п...

В новата ни поредица „Trainer Talk“, сертифициран личен треньор и основател на CPXperience Къртни Пол дава своя no-B. . отговори на всички ваши горещи въпроси за фитнес. Тази седмица: Каква е тайната ...

В Облегни се ера, ние станахме готови да знаем какво точно да поискаме от нашите шефове, за да стигнем до следващото стъпало на кариерната стълбица. Но когато става въпрос за обсъждане на нашите желан...

Вероятно вече правите много напади. Няма изненада там; това е основно упражнение с телесно тегло, което-когато се изпълнява правилно-може да увеличи гъвкавостта на флексора на тазобедрената става, кат...

Бременността и раждането са достатъчно тежки за тялото ви, без да се налага допълнителен натиск да се налага незабавно да се върнете към „тялото на бебето“. Един фитнес гуру е съгласен, поради което т...

Снимка: Синди Орд/Гети ИмиджисУитни Порт роди сина си Сони Санфорд през юли, но тя няма намерение да се върне обратно към теглото си преди бебето. Вместо това тя се обединява с thredUP, за да продаде ...

Всичко започна по време на експеримент, работещ като Дуейн "Скалата" Джонсън. Седях на машината за кабелни редове и правех последното упражнение на тренировката на гърба на DJ-убиец със сила...

Така че искате да промените рутината си на тренировка и да станете по-огъвкави, но единственото нещо, което знаете за йога е, че стигате до Савасана в края. Е, това ръководство за начинаещи е за вас. ...

Ако сте имали намерение да започнете сериозно да се грижите за кожата си, няма време като настоящето. Но устоявайте на желанието да Google „най-добрата рутина за грижа за кожата“ и след това направете...

Актрисата и фанатик по фитнес, най -известна с ролята на Алис Кълън в Здрач филми и кой сега участва в криминалната драма на DirecTV Негодник, е влюбена в интензивно катерене, за което смята, че я пра...

Купувачи, пригответе портфейлите си, защото най-голямата разпродажба за годината (преместете се, Черен петък) е почти тук. Пригответе се да спестите от любимото си активно облекло, електроника, грижа ...

Разбира се, тиквата може да е „хладното дете“* на есенните храни, но не забравяйте за тиква. Известна със своята ярко оранжева плът и форма на пълничка круша, кратунката е пълна с основни хранителни в...

Коя е най -високоплатената актриса в Холивуд? Според годишния списък на най -високоплатените актриси на Forbe , най -добрите актриси в Холивуд внасят големи пари. Ето някои от най -високоплатените акт...

Едно от невероятните неща в тренировките за съпротива е колко много стилове съществуват. Има буквално стотици начини просто да качите тегло. Вероятно сте чували за различните стилове на силови трениро...