Това е най-добрият начин да защитите сърцето си от стрес

Това е най-добрият начин да защитите сърцето си от стрес

В днешния свят, свързан с Uber, постоянният стрес е нещо като даденост. Между търсенето на повишение на работното място, подготовката за следващото си състезание или изпробването на нов клас и, о, да,...
Попитайте диетичния лекар: Отслабване след ваканция

Попитайте диетичния лекар: Отслабване след ваканция

В: Ако отидох на почивка и напълнях, как мога да се върна на правилния път?A: Няма вълшебен брой „ваканционни дни“, които можете да прекарате в изяждане на цялата мексиканска храна и маргарити, които ...
4 варианта на лицеви опори, които ще ви помогнат най-накрая да овладеете този ход

4 варианта на лицеви опори, които ще ви помогнат най-накрая да овладеете този ход

Вероятно сте се захранвали с лицеви опори (или поне се опитвате) още от началните си училищни дни, с цел да победите всичките си съученици във физическите тестове. Но въпреки годините на практика в по...
Whoopi Goldberg е на път да направи вашия период супер ~ хладен ~

Whoopi Goldberg е на път да направи вашия период супер ~ хладен ~

Имате спазми? Скоро можете да пропуснете Advil, нагревателни подложки и ден в леглото – вместо това, просто посегнете към малко гърне с любезното съдействие на Упи Голдбърг.Не, не се шегуваме. Уопи си...
10 неща, които трябва да знаете за лазерната епилация у дома

10 неща, които трябва да знаете за лазерната епилация у дома

Може да съм редактор за красота, но ще отрежа всеки ъгъл, за да избегна бръсненето на краката си през зимата. Мразя го! Ето защо бях толкова развълнуван да се сдобия с лазер за премахване на коса Tria...
Помпа фантастика

Помпа фантастика

Няма съмнение в това: BodyPUMP е най -горещото нещо, което да удари здравните клубове от pinning. Внесени от Нова Зеландия само преди три години, тези класове за тренировки с тежести сега се предлагат...
Топ 5 ястия с ниско съдържание на въглехидрати на Криси Тейгън

Топ 5 ястия с ниско съдържание на въглехидрати на Криси Тейгън

Като се има предвид, че на Криси Тейгън Копнеж беше една от най-продаваните готварски книги за 2016 г. (на второ място след тази на Ина Гартен), няма съмнение, че светът се интересува от това как се х...
Усещането за синьо може да накара света ви да стане сив

Усещането за синьо може да накара света ви да стане сив

Често използваме цвят, за да опишем настроенията си, независимо дали „се чувстваме сини“, „виждаме червено“ или „зелени от завист“. Но нови изследвания показват, че тези лингвистични двойки може да са...
Как медитацията помогна на Миранда Кер да преодолее депресията

Как медитацията помогна на Миранда Кер да преодолее депресията

Знаменитостите се отваряха за психичното си здраве наляво и надясно и ние не можехме да бъдем по -щастливи от това. Разбира се, ние съчувстваме на техните борби, но колкото повече хора в светлината на...
Направете тази HIIT тренировка на вода, за да активирате сериозно корема си

Направете тази HIIT тренировка на вода, за да активирате сериозно корема си

ICYMI, има нова мания за тренировки, която превзема басейните навсякъде. Мислете за това като за смесица между качване на гребла и любимия ви бутиков фитнес клас. (Ето какво трябва да знаете за UP-ing...
Каква е работата с мускулни спазми и крампи?

Каква е работата с мускулни спазми и крампи?

Чарли кон. Известен също като "WTH!?" болка, която може сериозно свийте крачката си в един момент. Какво все пак е мускулен спазъм, същото ли е като мускулен крам, какво ги причинява и как м...
Summer Skin SOS

Summer Skin SOS

Шансовете са, че планирате да използвате същите продукти за грижа за кожата това лято, които сте използвали миналата зима. Но това, което може би не знаете, е, че грижата за кожата е сезонна. „Кожата ...
Сериозно? Съобщава се, че този нов клуб в Лос Анджелис ще допуска само „красиви“ хора

Сериозно? Съобщава се, че този нов клуб в Лос Анджелис ще допуска само „красиви“ хора

Ако не сте идеално тонизиран, загорял и симетричен човек (така че в общи линии всички, които познаваме) – имаме лоши новини. Продължете и зачеркнете това място в Западен Холивуд от списъка с места за ...
Активността ми помогна да преодолея рака на панкреаса

Активността ми помогна да преодолея рака на панкреаса

Помня момента ясно като ден. Беше преди 11 години и бях в Ню Йорк и се готвех да изляза на парти. Изведнъж този електрически бол премина през мен. Започна от горната част на главата ми и се спусна по ...
Най -добрите фитнес приложения за Android, представени в новия магазин на Amazon

Най -добрите фитнес приложения за Android, представени в новия магазин на Amazon

За тези, които обичат мобилните си телефони, днес е вълнуващ ден. Откриването на Amazon App tore за Android! Новият магазин не само раздава безплатно платено приложение всеки ден, но също така ви дава...
Тези жени са имали COVID-19 и са родили, докато са в кома

Тези жени са имали COVID-19 и са родили, докато са в кома

Когато Анджела Примаченко наскоро се събуди от кома, тя беше новооткрита майка на две деца. 27-годишната от Ванкувър, Вашингтон е била поставена в медикаментозно предизвикана кома, след като се е зара...
5 неща, които научих за запознанства и приятелства, когато се отказах от алкохола

5 неща, които научих за запознанства и приятелства, когато се отказах от алкохола

Когато казвам на хората, че съм се преместил в Ню Йорк, за да стана писател на пълен работен ден, мисля, че си представят, че съм Кари Брадшоу IRL. Няма значение факта, че когато за първи път се преме...
Смяната на моите кардио-тежки тренировки със силови тренировки ми помогна да се чувствам по-уверен от всякога

Смяната на моите кардио-тежки тренировки със силови тренировки ми помогна да се чувствам по-уверен от всякога

Никога не съм мислил, че ще вдигна 135 килограма. Или да излезете на мотор срещу нападение срещу двадесет и нещо. Преди да започна да тренирам с моя треньор преди две лета, бях съсредоточен единствено...
Колко лошо е просто да се ролка с пяна, когато ви болят?

Колко лошо е просто да се ролка с пяна, когато ви болят?

Навиването на пяна е като почистване с конец: въпреки че знаете, че трябва да го правите редовно, можете само всъщност направете го, когато забележите проблем (в случай на тренировка, това би било, ко...
Как Троян Белисарио придоби доста малка форма

Как Троян Белисарио придоби доста малка форма

Дългоочакваният пети сезон на Малки сладки лъжкини се завръща и по -добре от всякога тази вечер (премиера в 8/7c по ABC Family) и нямаме търпение да видим цялата сочна драма, която настъпва в света на...