Тайната съставка за смутита за отслабване

Тайната съставка за смутита за отслабване

Когато отслабвате, тялото ви често отделя чиста тъкан заедно с мазнините. Но задържането на мускулната маса с отслабване е от решаващо значение за предотвратяване на метаболизма ви. Решението: Суроват...
Безпроблемна, красота от главата до петите

Безпроблемна, красота от главата до петите

Приберете си сешоар, опаковайте дебелите си кремообразни овлажнители и се пригответе за безгрижно лятно преживяване. Докато хлорът, солената вода, слънцето и влажността могат да изсушат кожата и косат...
25 неща, които всички жени, които вдигат, ще разберат

25 неща, които всички жени, които вдигат, ще разберат

1. Когато започнете да вдигате последователно, апетитът ви нараства.Вдигането на тежести ще ви научи на истинското значение на „гладен“. Типично чувство след тренировка: „Мога да ям ВСИЧКО В ЦЯЛИЯ СВЕ...
Защо последователността е единственото най -важно нещо за постигане на целите ви за здраве

Защо последователността е единственото най -важно нещо за постигане на целите ви за здраве

Последователността е един от най -мощните инструменти, които имате. „Вашият мозък всъщност го жадува“, казва Андрю Дойчер, управляващ директор на Energy Project, консултантска и изследователска фирма ...
6 заплахи за здравето, които се крият във вашата чанта за грим

6 заплахи за здравето, които се крият във вашата чанта за грим

Преди да намажете любимия си нюанс червено червило или да нанесете същата спирала, която обичате през последните три месеца, може да помислите два пъти. В чантата ви за грим се крият скрити заплахи, к...
Защо трябва да обмисляте да се храните сами по-често

Защо трябва да обмисляте да се храните сами по-често

Като пораснах, нямах представа какъв късмет имах, че майка ми готвеше вечеря за цялото семейство всяка вечер. Четиримата седнахме на семейна трапеза, обсъдихме деня и хапнахме подхранваща храна. Погле...
Как страхът за здравето най-накрая подтикна Ло Босуърт да направи самообслужването приоритет

Как страхът за здравето най-накрая подтикна Ло Босуърт да направи самообслужването приоритет

Когато някои от оригинала Хълмовете актьорите се появиха пред VMA, за да съобщят, че скандалното им риалити телевизионно шоу ще се рестартира през 2019 г., интернет (разбираемо) полудя. Но няколко клю...
Как Паула Абдул остава толкова във форма

Как Паула Абдул остава толкова във форма

За тези от вас, които вярват, че American Idol просто не е същият, откакто Пола Абдул напусна, добра новина: Паула Абдул се присъедини към състава на The X-Factor U A! Абдул ще се събере отново със Са...
Как вашите любими марки за тренировки помагат на фитнес индустрията да преживее пандемията на коронавирус

Как вашите любими марки за тренировки помагат на фитнес индустрията да преживее пандемията на коронавирус

Стотици хиляди магазини, фитнес зали и фитнес студия временно затвориха вратите си, за да помогнат за забавяне на разпространението на коронавирус (COVID-19). Въпреки че тези мерки за социално дистанц...
Защо пих по време на бременността

Защо пих по време на бременността

Обстоятелствата около бременността ми бяха меко казано уникални. Съпругът ми Том и аз прекарахме лятото в Мозамбик и планирахме да прекараме няколко дни в Йоханесбург, преди да отлетим до Ню Йорк и до...
Spanx пусна огромна разпродажба на любими артикули-включително любимите гамаши на Kourtney Kardashian

Spanx пусна огромна разпродажба на любими артикули-включително любимите гамаши на Kourtney Kardashian

Всеки има облекло от свещения Граал, за което не може да спре да проповядва, независимо дали е чифт райски гамаши или удобен сутиен, който ги кара да казват „алелуя“. И за много знаменитости този избо...
Моделирането на големи размери помогна на Даника Бриша най-накрая да прегърне тялото си

Моделирането на големи размери помогна на Даника Бриша най-накрая да прегърне тялото си

Моделът с големи размери Даника Бриша прави някои сериозни вълни в света, позитивен за тялото. Но въпреки че е вдъхновила хиляди да практикуват самолюбие, тя не винаги е била толкова приемаща собствен...
Най-добрата тренировка за облекчаване на стреса на Gisele Bündchen

Най-добрата тренировка за облекчаване на стреса на Gisele Bündchen

Има много неща, които можете да направите, за да облекчите стреса по здравословен начин, но тренировката определено е едно от най-добрите. (Доказателство: Тези 13 ползи за психичното здраве от упражне...
Как работата в списание Shape промени здравето ми

Как работата в списание Shape промени здравето ми

Когато вашата работа е да се потопите в уелнес света, вие не оставяте работата зад себе си, когато излезете от вратата на офиса в края на деня. Вместо това носите наученото със себе си във фитнеса, в ...
Ваксината COVID-19 на Pfizer е първата, която е напълно одобрена от FDA

Ваксината COVID-19 на Pfizer е първата, която е напълно одобрена от FDA

Американската администрация по храните и лекарствата отбеляза a специалност важен етап в понеделник, като предоставим одобрение на ваксината Pfizer-BioNTech COVID-19 за лица на възраст 16 или повече г...
411 от новата книга на Дениз Ричардс „Истинското момиче в съседство“

411 от новата книга на Дениз Ричардс „Истинското момиче в съседство“

Дениз Ричардс е имала доста живот. След като участва в големи филми, сключва брак - и се развежда - с Чарли Шийн и отглежда сама две млади момичета, Ричардс решава да постави цялата си история на харт...
Как най -накрая се ангажирах с полумаратон - и отново се свързах със себе си в процеса

Как най -накрая се ангажирах с полумаратон - и отново се свързах със себе си в процеса

Момиче се записва за полумаратон. Момичето създава план за обучение. Момиче си поставя цел. Момичето никога не тренира ... и, вероятно се досещате, момичето никога не бяга състезанието.ICYMI, аз съм т...
Най -добрите вибратори за клитор, според секс педагозите

Най -добрите вибратори за клитор, според секс педагозите

Ако някога сте имали нещо като буу, докосвайки перлата си по време на партньорска игра или сами си търкали клитора, няма да се изненадате от тази статистика: Повече от 80 процента от хората с вулви се...
Намерете силовите си тренировки и кардиото за по-добър сън!

Намерете силовите си тренировки и кардиото за по-добър сън!

Получаване на достатъчно упражнения и сънят е ключът към постигането на здраво тяло и ум (вижте какво се случва с тялото ви, когато сте лишени от сън). А фитнесът и zzz се допълват добре: сънят ви дав...
Как да берем узряло авокадо всеки път

Как да берем узряло авокадо всеки път

Няма нищо по -лошо от това да изберете това, което смятате за идеално узряло авокадо, само за да го нарежете и да откриете гадни следи от кафяво. Този трик ще гарантира зелено всеки път.Какво правиш: ...