Калорията е мярка или единица енергия; калориите в храните, които ядете, са мярка за броя на енергийните единици, които храната доставя. След това тези енергийни единици се използват от тялото за подх...

Клековете са страхотни, но не трябва да получават цялата любов на интернет. Подценено упражнение, на което трябва да се занимавате повече? Напади. Принципно има различна вариация на нападение за всяко...

Хилари Дъф излезе с мъжа си Майк Комри през изминалия уикенд, демонстрирайки набор от силни ръце и тонизирани крака. И така, как тази певица/актриса остава толкова подредена и стройна? Ние имаме нейни...

Преди да се представи бляскава на наградите Еми през 2020 г., Дженифър Анистън отдели малко време за престой, за да подготви кожата си. Актрисата сподели снимка в In tagram, на която се вижда подготов...

Тъй като 70 % от естествената защита на тялото ви се намира в червата, днес разбираемо се говори много за ползите от пробиотиците. Има и много шум. Важно е да разберете ролята, която полезните пробиот...

Без значение колко сте ангажирани с поставянето на фитнес цели, има вероятност да имате нужда от малко помощ, за да ги постигнете. Така че защо не използвате нещо, в което вече сте инвестирали супер –...

Когато става въпрос за знаци, които прегръщат, празнуват и излъчват безкрайно за своя сезон, знакът с фиксиран огън Лъв е един от най-гласните. Така че вероятно вече сте знаели, че всяка година, от ок...

Малко здравословни проблеми са по-страшни от тези, свързани с очите ви. Розовото око, което си сключил като дете, на практика ти залепи очите и накара събуждането да се почувства като истински филм на...

Някога трудно ли ви е да „тръгвате“, когато сте в движение? Нищо не може да обърка една красива, приключенска ваканция като запушените черва. Независимо дали се възползвате от безкрайния бюфет в курор...

Нашият нов президент може още да не е в Овалния кабинет, но промените се случват - и то бързо.ICYMI, Сенатът и Камарата на представителите вече предприемат стъпки за отмяна на Obamacare (известен още ...

Въпреки притока на нови технологии, старият метод за поставяне на химикалка на хартия все още съществува и има основателна причина. Независимо дали пишете за смислени преживявания, упражнявате своята ...

Звездата от Food Network и диетологът Ели Кригър е свързана с баланса. Нейното шоу, Здрав апетит, е всичко за готвене на здравословна храна, която също е вкусна-и се вписва в натоварен график. „Живеем...

Винаги съм мразел бягането-дори като растящ състезател по волейбол се страхувах да го правя. Често ми се налагаше да се кача на пистата по време на тренировки и след няколко обиколки щях да проклинам ...

През последните няколко месеца Уитни Уей Торе, звезда на Моят голям дебел приказен живот, споделя видеоклипове и снимки как се поти, докато прави няколко тренировки в стил Cro Fit. Въпреки че е получи...

За да промените наистина тялото и теглото си, трябва да имате правилния начин на мислене. Отделете няколко минути, за да обмислите следните съвети за мотивация за отслабване, преди дори да започнете п...

Обичайте ги (което можем да си представим, че правят само лудите хора) или ги мразете, бърпита са едно упражнение, което остава тук. Първоначално използвано в армията по време на обучителни лагери и б...

Бактериите и микробите могат да се скрият на най -неподозиращите места, но това не означава, че трябва да се предадете и да се разболеете. От чист кухненски плот до капак без микроби за дистанционно у...

Не е малък подвиг да станеш нарицателно, но суперзвездите, които управляват това само на първо име, са на съвсем друго ниво. Помислете за Мадона. Помислете за Уитни. Помислете за Тейлър. В този плейли...

Добрата тренировка трябва да ви остави без дъх. Това е просто факт. Но има разлика между „ох, боже, ще умра“ задъхан и „не сериозно, сега ще припадна“ хриптене. И ако често се чувствате, че гърдите ви...

За жените в спорта понякога е трудно да се постигне признание, въпреки многото постижения на спортистките през годините. В спортове като плуването, които не са толкова популярни за зрителите, това мож...