Саша ДиГиулиан знае много за побеждаването на страха. Тя се занимава с катерене от шестгодишна възраст, а през 2012 г. Саша стана първата жена от САЩ и най -младата жена в света, изкачила 5.14d. В кат...

Болката в долната част на гърба има безброй потенциални причини. Дисбалансът на тялото, носенето на тежки чанти и упражненията с лоша форма могат да доведат до постоянна болка. Без значение каква е пр...

10 и 11 МЕСЕЦА: Джил Шерер празнува 40 -ия си рожден ден - и здравословното отношение, което е формирала през последната година.9 МЕСЕЦ: След месеци на последователно отслабване, Джил открива значение...

Когато се притеснявате, че ще се нараните от бягане, ходене или друга част от вашата фитнес рутина, очаквате това да е нещо сериозно, като разкъсано коляно или болен гръб. Всъщност контузия, по -малка...

Наскоро при мен дойде клиент след диагноза анемия. Дълго време вегетарианка се притесняваше, че това означава, че ще трябва да започне да яде месо отново. Истината е, че можете да си набавите достатъч...

Виждали сте поне една снимка, сравняваща калориите по обем в две различни храни. Знаете тези - огромна купчина броколи до малка бисквитка. Основното послание е, че получавате много повече пари за пари...

Снимката е предоставена от ЛивияКазано направо, мисля, че периодите са * най-лошите. * Не ме разбирайте погрешно-страхотно е, че хората са обсебени от периоди в момента и става все по-приемливо да се ...

Снощните награди "Оскар" бяха изпълнени с някои сериозно #упълномощаващи моменти. От изявленията на Крис Рок за латентния расизъм в Холивуд до трогателната реч на Лео за околната среда, оста...

Снимки: Ким-Джули ХансенМак и сирене са удобната храна от всички удобни храни. Това е задоволително независимо дали е от кутия от 2 долара, приготвена в 3 часа сутринта, или от ~ луксозен ресторант, к...

Знаете, че пушенето е най-лошото нещо, което можете да направите на тялото си - отвътре навън тютюнът е просто ужасен за вашето здраве. Но когато някой се откаже от навика завинаги, колко може да „отм...

Приятелите ми ме дразнят, защото предпочитам да прекарам един ден на хранителен пазар, отколкото в универсален магазин, но просто не мога да се сдържа. Една от най-големите ми тръпки е да откривам нов...

In tagram може да бъде безкраен източник на вдъхновение за фитнес – от мотивиращи тренировки и най-модерното оборудване за фитнес зала до стилно активно облекло, което можете да носите през целия ден....

Ясно си спомням някои неща за пубертета, като например бръснене на подмишниците за първи път, докато семейството ми чакаше с нетърпение долу преди пътуване до Флорида. Спомням си, че майка ми ми говор...

Когато даден продукт има повече от 1400 възторжени отзиви, някои от които започват с „О, ЙИСУС МИ“ (с главни букви), „буквално ще преобрази живота ви“ и „това е най-доброто нещо КОГАТО“, вие сядате и ...

Сертифицираният треньор и треньор по фитнес Малъри Кинг документира пътуването си за отслабване в In tagram от 2011 г. Нейната емисия е пълна със снимки преди и след, с минимално облекло, показващо не...

Мора Мора, масивен гранитен купол от 2300 фута в Мадагаскар, е класиран като един от най-трудните маршрути за катерене в света, като само един човек стига до върха, откакто е създаден за първи път пре...

Справянето с тревожността е особено разочароващ здравословен проблем: не само че може да бъде изтощително, но и борбата може да бъде трудна дори за изразяване с думи. Тази седмица Меган Трейнър разказ...

Ако сте чели някаква история за диета през последната година, вероятно сте виждали споменаване на модерната кето диета. Докато основната цел на диетата с високо съдържание на мазнини и ниско съдържани...

Какво означава да си зависим от одобрение/любов? По-долу е даден контролен списък, за да видите дали сте пристрастени към любовта и/или одобрението. Вярването в някое от тях може да означава любов или...

Става все по -ясно, че макар и да не можем да живеем без телефоните си (проучване на Университета на Мисури установи, че сме нервни и по -малко щастливи и дори по -лоши в когнитивно отношение, когато ...