Фитнес клас на месеца: S Factor тренировка
Ако търсите забавна, секси тренировка, която да отприщи вашата вътрешна лисица, Factor е класът за вас. Тренировката тонизира цялото ви тяло с комбинация от балет, йога, пилатес и танци на пилон. Това...
Добавете тези зелени супер прахове към вашите ястия за здравословен тласък
Отдавна са отминали дните, когато яденето на зеле се чувстваше модерно или екзотично. Сега има по-необичайни начини да ядете здравословните си зеленчуци, като спирулина, моринга, хлорела, матча и пшен...
Да, трябва да тренирате по време на бременност
Получих много странни съвети от хора по време на петте ми бременности, но нито една тема не вдъхнови по -коментар от моята рутина за упражнения. „Не бива да правите скачане; ще нанесете увреждане на м...
Практикуването на самообслужване може да засили имунната ви система - ето как
Дори и без тежестта на пандемия, ежедневното напрежение може да ви остави с постоянно освобождаване на хормони на стреса в тялото ни - което в крайна сметка увеличава възпалението и намалява имунния в...
Вреден ли е на здравето ви вашият навик с два долара?
Отивате до дома на приятел за вечеря и първо се отбивате, за да вземете бутилка червено вино. Дали тя ще мисли, че сте евтин, ако вземете един за под 10 долара? Ще забележи ли дори разликата, ако е $ ...
3 техники за дишане, които могат да подобрят здравето ви
Най -новата мания за уелнес е свързана с вдишване и издишване, тъй като хората се стичат до часове с дишане. Феновете казват, че ритмичните дихателни упражнения им помагат да вземат трудни решения и д...
Попитайте лекаря по диета: Храни за по -добър сън
В: Има ли храни, които могат да ми помогнат да заспя?A: Ако имате проблеми със съня, не сте сами. Повече от 40 милиона американци страдат от безсъние, ужасно състояние, породено от стрес, тревожност, ...
Може ли Jawzrsize всъщност да отслаби лицето ви и да укрепи мускулите на челюстта ви?
Няма срам да се пристрастяваш след изрязана, определена челюст и очертани бузи и брадичка, но освен наистина добър бронзант и приятен масаж на лице, няма постоянен начин да „отслабнеш“ лицето си извън...
Бихте ли получавали някога пластична хирургия?
Бихте ли помислили някога за пластична хирургия? Мислех, че при никакви обстоятелства никога няма да помисля за пластична хирургия. Но след това, преди няколко години, имах лазерна операция, за да изб...
Кайла Итинес сподели първата си снимка за възстановяване след раждането с мощно съобщение
Кайла Ицинес беше много открита и честна за бременността си. Тя не само говори за това как тялото й се трансформира, но и сподели как е променила целия си подход към работа с безопасни за бременността...
Позата №1 за йога ще детоксикира тялото ви и ще ви накара да се почувствате като нов
Празниците са пълни с приятни моменти и ето да им се насладите. Няма причина да се чувствате виновни за това-това е сезон #treatyo elf, който перфектно води до новото начало на Нова година (идеалното ...
Някой промени снимка на Ейми Шумър, за да изглежда „готова за Insta“ и тя не беше впечатлена
Никой не може да обвини Ейми Шумър, че се изправя пред In tagram – точно обратното. Напоследък дори публикува видеоклипове, на които повръща (да, по някаква причина). Така че, когато разбрала, че няко...
5 грешки при червено вино, които вероятно правите
Червеното вино е нещо като секса: дори когато не знаете точно какво правите, пак е забавно. (Все пак през повечето време.) Но по отношение на вашето здраве, да знаете как да заобиколите бутилка червен...
Съвети за здравословен живот от експерти по смъртта, които знаят
Хората, които се справят с останките ви след смъртта-от погребалния директор до (ако вие решите) професора по анатомия-са в уникална позиция да направят пример за вашето тяло. Те имат достъп до много ...
Тренировката за мобилност, която да ви предпази от наранявания за цял живот
Тренировките за мобилност не са само за професионални спортисти или тежкоатлети. Ако тренирате редовно, можете да се възползвате от движението на тялото си по различни начини.Какво все пак е мобилност...
Дали срещите с по-млади мъже са решението за безплодието?
Жените, които излизат с по -млади момчета, често трябва да се занимават с въпроси и втренчени очи, да не говорим за тъпи шеги за това, че са разбойник на люлки или пума. Но ново проучване разкрива едн...
Етапите на опит да се храните здравословно през празниците
ICYMI, в началото на октомври вие сте най -леките през цялата година. След това започва спускането на "зимното тяло". Дори и да сте запален здравословен ядец или специален любител на трениро...
Ръководство без стрес за преминаване към зелено
ЧУВАЛИ сте. Изберете платнени пелениКАЗВАМЕ Дайте почивка на пералнята сиПлат срещу еднократна употреба: Това е майката на всички еко противоречия. На пръв поглед може да изглежда като безсмислено. В ...
Олимпийската гимнастичка Али Райсман има съветите за образа на тялото, които трябва да чуете
Ако сте гледали тазгодишните летни олимпийски игри в Рио де Жаниеро, Бразилия, вероятно сте виждали шесткратната олимпийска медалистка Али Райсман напълно да убие играта по гимнастика. (Съпоставя се с...
Правителството ограничава добавките за отслабване на HCG
След като диетата с HCG стана популярна миналата година, споделихме някои факти за тази нездравословна диета. Сега се оказва, че правителството се намесва. Администрацията по храните и лекарствата (FD...