5 изненадващи начина социалните медии могат да помогнат за връзката ви
Социалните медии получават много топлина за усложняване на бизнеса с романтични отношения-и за разкриване на най-несигурните, ревниви тенденции във всички нас. Някои от тях са напълно справедливи. Да,...
Съвети за здравословен начин на живот: Чувствайте се щастливи, здрави и енергични
Обърнете се към други – майка си, лели, сестри и приятели – които може да не са активни относно провеждането на необходимите здравни скринингови тестове като мамографии, колоноскопии и цитонамазки. Вл...
Хобитата намаляват стреса, както и упражненията
Извадете иглите си за плетене: баба беше на нещо с този постоянно удължаващ се шал, прибран в дамската й чанта. Независимо дали се занимавате с градинарство, поправяне на ретро коли или дори кръстосан...
Нискокалорични обяди
Риба риба тон ПитаСмесете 1/2 консервирана риба тон (отцедена) с 11/2 супени лъжици. лека майонеза, 1 ч.ч. Дижонска горчица, 1/4 чаша нарязана целина, 1/4 чаша настърган морков и 2 супени лъжици. наря...
Защо подготовката за лятото не е устойчива цел (по всяко време на годината)
Макар да е вярно, че сте склонни да показвате повече кожа през топлите месеци, не бива да се чувствате така, сякаш трябва да направите нещо, за да се подготвите за тази промяна на тоалета. (Също така,...
Как една жена превърна страстта към земеделието в работата на живота си
Гледайте по-горе за разговор между Карън Вашингтон и колегата фермер Франсис Перес-Родригес за съвременното земеделие, неравенството в здравословната храна и за да надникнете в Ri e & Root.Карън У...
Ерин Андрюс разказва за битката си с рака на маточната шийка
Някои хора остават вкъщи от работа, защото имат и най -малкия намек за настинка. Ерин Андрюс, от друга страна, продължи да работи (по националната телевизия не по -малко), докато преминаваше лечение з...
Актрисата на „Ходещите мъртви“ Лорън Кохан беше посрамена в училище за това, че е кльощава
Въпреки че Лорън Кохан е фаворит на феновете на AMC Живите мъртви, красивият й външен вид някога беше грубо подиграван. В ЗдравеДекемврийският брой на 34-годишната се разказа, че е тормозена в училище...
Как да бягате състезания гръб-назад, без да убивате тялото си
Когато през януари ще преодолея линията на световния маратон на Уолт Дисни, ще минат само осем седмици след състезанието на Филаделфийския маратон през ноември. Аз не съм сам. Много бегачи се опитват ...
Наблюдателите на теглото са обявени за „Най-добра диета за отслабване“ в класацията за 2011 г.
Джени Крейг може да е обявена за „най -добрата диета“ от Con umer Report , но нова класация от U New & World Report казва друго. След като екип от 22 независими експерти оцениха 20 популярни диети...
Здравни притеснения? Най-добрите системи за онлайн поддръжка
Всеки, който някога е търсил в интернет посред нощ за „защо кистата ми има зъби и коса в нея?“ и намерих уебсайт за хора с дермоидни тумори знае, че няма нищо по -успокояващо от това някой друг да спо...
Истински живот: Аз съм най-младата състезателка по CrossFit
275-килограмова мъртва тяга, 48 издърпвания, гръб, клекнал два пъти над теглото й. Състезателката на Cro Fit и състезателката на WOD Gear Team Clothing Co. Валери Калхун е известна с това, че представ...
Направете тази хотелска тренировка, за да останете във форма, докато пътувате
Хотелите най -накрая засилват своите предложения за фитнес, което означава, че е по -вероятно да имате достъп до оборудване за тренировки наравно с домашния си фитнес, когато сте далеч. (ICYMI, Хилтън...
Идеи за нискокалорична закуска, които да подсилят сутринта ви
Майката може да е била права, когато е казала: „Закуската е най -важното хранене за деня“. Всъщност консумацията на нискокалорична закуска е ежедневен навик за 78 процента от тези в Националния регист...
Използвайте модата, за да фалшифицирате перфектна фигура
Когато се погледнете в огледалото, ако видите нещо, което не обичате съвсем или част от тялото, която искате да е по -голяма, по -малка или просто различна, вие сте като всяка друга жена там. Всички и...
Тренирайте у дома: Топ 5 парчета оборудване за фитнес за дома, от които се нуждаете
Да, да. Приятно е да работите в клуб-има другарство, ободряваща музика, усещането, че не сте сами в усилията си-но понякога едно момиче просто иска да тренира у дома и да спести няколко долара в проце...
8 Страшно звучащи съставки, които всъщност са безопасни
Най -простото правило при пазаруване на здравословна храна е да не купувате нищо, съдържащо съставки, които не можете да произнесете или които баба ви не би разпознала. Лесно. Тоест, докато не осъзнае...
Запознайте се с Норийн Спрингстед, жената, която работи за прекратяване на световния глад
Може да не знаете името Норийн Спрингстед (все още), но тя се оказва промяна в играта за целия свят. От 1992 г. тя работи за нестопанската организация WhyHunger, която подкрепя движенията на местно ни...
Кражба на медицинска самоличност: Изложени ли сте на риск?
Вашият лекарски кабинет трябва да бъде едно от местата, където се чувствате най-сигурни. В крайна сметка те могат да излекуват всичките ви заболявания и като цяло са хора, на които можете да се довери...
Загуба на тегло: Cinch! Идеи за здравословни закуски
Здравословна закуска №1: Закуска onomaНамажете 1 мини сирене Babybel за намазване върху 1 порция изцяло натурални пълнозърнести крекери (вижте опаковката за размера на порцията). Гарнирайте с 1/2 чаен...