Преди няколко години чух ABC New водещ Дан Харис говори на Чикагската седмица на идеите. Той разказа на всички нас в публиката как медитацията за внимателност промени живота му. Той беше самопровъзгла...

Не може да се отрече значението на PF в ежедневието ни. Но когато не сме изрично на плаж, лесно е да забравим. И ако сме напълно честно казано, понякога не ни харесва как се чувства на кожата ни. Така...

Сякаш диагностицирането на рак на гърдата не е достатъчно ужасяващо, едно нещо, за което не се говори толкова много, колкото би трябвало, е фактът, че лечението е невероятно скъпо, често причинявайки ...

Няма нулева граница за това колко печеливша Серена Уилямс може да направи. По време на впечатляващата си кариера от две десетилетия, 35-годишната тенис богиня успя да спечели 22 титли от Големия шлем ...

Ако тези дни сте пропуснали характерната марка мъдрост на Мишел Обама, имате късмет. Бившата първа дама обяви, че се обединява със potify, за да стартира Подкастът на Мишел Обама, платформа, където тя...

Вече работите усилено, за да можете да се насладите на любимите си малки угощения (здравей, щастлив час!). Но ако искате да го увеличите за сезона на бикините, промяната на рутината ви, без да прекаля...

Последният час от залеза на слънцето вечер е направо магия за вашия тен. „Получавате роса от отражението, розов отлив от залеза и златист тон от приглушеното слънце“, казва гримьорът и експерт по сиян...

В. Правя интервали на неподвижния велосипед, като въртя педалите за 30 секунди колкото е възможно по -силно и след това отпускам за 30 секунди и т.н. Моят треньор казва, че интервалните тренировки „на...

Американското министерство на земеделието (U DA) и Министерството на здравеопазването и човешките услуги на САЩ (HH ) заедно публикуваха набор от хранителни насоки на всеки пет години от 1980 г. Тя се...

Помислете за последния път, когато преживяхте раздяла - ако сте нещо като мен, вероятно сте направили всичко възможно, за да излезете от ума си. Може би сте събрали най-добрите си приятели за момичешк...

В този момент е безопасно да се каже, че лятото на 2021 г. принадлежи на Bennifer 2.0. След мълчанието за потенциално събиране през май, Дженифър Лопес и Бен Афлек дебютираха в In tagram през юли, док...

Чрез Кристина СмолуудПовечето хора не знаят дали могат да забременеят, докато всъщност не опитат. Научих това по трудния начин.Когато съпругът ми и аз започнахме да мислим за бебе, никога не сме си пр...

През последните няколко години се наблюдават някои големи крачки в движението за позитивност на тялото – но това не означава, че фобията от мазнини и стигмите за тегло все още не са нещо много. Предст...

В: Как мога да се отърва от любовните дръжки?A: На първо място, #LoveMy hape е отговорът. Ако имате няколко стрии, празнувайте ги. Допълнителни неравности и издутини тук-там? Прегърнете ги. Но ако тов...

Много се говори за това да имате секси корем и да сте готови за бански, но ползите от силната сърцевина надхвърлят стройния външен вид. Укрепване на всички мускули в средната ви част - включително нап...

Визията на Дженифър Лопес след тренировка обикновено включва някаква комбинация от чанта Birkin, слънчеви очила и чаша tarbuck по поръчка. Ако искате да копирате нейната формула, без да пишете за Birk...

Може да изглежда, че долната част на гърба ви не играе голяма роля в бягането, но задържането на тялото ви вертикално за дълго време може да ви направи уязвими за нараняване – особено в областта на до...

Медитацията има момент. Тази проста практика е новата тенденция в здравето и има основателна причина. Упражненията за медитация и внимание намаляват стреса, осигуряват облекчаване на болката, подобно ...

В: Трябва ли да си режа кожичките, когато си правя маникюр?A: Въпреки че много от нас смятат, че отрязването на кожичките е съществена част от грижата за ноктите, експертите не са съгласни. „Без значе...

Студиата, предназначени само за разтягане, връщат хладите към раздухания, високоинтензивен фитнес климат. Влезте във всяко студио от Калифорния до Бостън и няколко минути по-късно може да удължите тре...