4 често срещани грешки при тренировка

4 често срещани грешки при тренировка

Предизвикателствата на тренировката надхвърлят простото набиране на мотивацията да отидете на фитнес. Разберете какви клопки трябва да знаете и следвайте тези предложения, за да избегнете наранявания ...
Защо определено не трябва да споделяте четки за грим

Защо определено не трябва да споделяте четки за грим

Почистването на четките ви за грим е едно от онези неща, които винаги чувате предполагаем да се направи, но не всеки го прави. И колко пъти сте използвали тестер в козметичен магазин, без първо да го ...
„Сандвичът за красота“ е лечение за грижа за кожата на знаменитостите, което се опитва да замени игли

„Сандвичът за красота“ е лечение за грижа за кожата на знаменитостите, което се опитва да замени игли

Гуруто за грижа за кожата Иван Пол в последно време се развихри за своето лечение със странно име и обсебващо следното: Сандвичът за красота, който той разработи през 2010 г. и запазена марка миналата...
Какво казват ръцете му за пакета му

Какво казват ръцете му за пакета му

Всички знаем слуховете за мъжете и големите крака. Но какво ще стане, ако ви кажем, че истината наистина е в неговите пръсти? Мъжете с безименни пръсти, по -дълги от показалеца на дясната си ръка (да,...
Гей общността има повече здравословни проблеми, казва ново проучване

Гей общността има повече здравословни проблеми, казва ново проучване

След един много изпълнен с гордост уикенд, някои отрезвяващи новини: ЛГБ общността е по-склонна да изпитва психологически дистрес, да пие и пуши тежко и да е влошено физическо здраве в сравнение с тех...
Тези бисквитки с червено вино и шоколад са сбъдната мечта за момичетата

Тези бисквитки с червено вино и шоколад са сбъдната мечта за момичетата

Червеното вино и тъмният шоколад не се нуждаят от трудна продажба, но ние сме щастливи да ви доставим още повече хедонистична радост: Черният шоколад (хапнете поне 70 % какао) има много здравословни ф...
Дженифър Конъли има момиченце: Как поддържането й помогна за бременността й

Дженифър Конъли има момиченце: Как поддържането й помогна за бременността й

Големи поздравления за Дженифър Конъли, която наскоро роди третото си дете, момиченце на име Агнес Ларк Бетани! На 40 -годишна възраст тази майка знае, че поддържането на форма и здравословното хранен...
Защо вече никой не яде леко кисело мляко

Защо вече никой не яде леко кисело мляко

След десетилетия на леки реклами на кисело мляко, които ни казват, че минималните калории и мазнини ще ни доведат до блажено, кльощаво съществуване, потребителите се обръщат от „диетични“ храни в полз...
Този курс по йога ще ви помогне да се почувствате центрирани след празничната мания

Този курс по йога ще ви помогне да се почувствате центрирани след празничната мания

Ако се чувствате унищожени, стресирани или разпръснати от празниците (и кой не?), това видео на Grokker е идеалното лекарство, което да ви успокои и да ви върне към дзен. Възстановете дълбоко и позвол...
Хилари Дъф някога е наричала тези гамаши „добри панталони за обувки“ - и сега те идват в 30 цвята

Хилари Дъф някога е наричала тези гамаши „добри панталони за обувки“ - и сега те идват в 30 цвята

Има няколко критерия за перфектния чифт клинове нужди да отговарят: Тя трябва да е дишаща, бързосъхнеща, устойчива на клекове и най-важното-удобна. Но един неочакван бонус на добър чифт клинове е спос...
Най-добрите съвети на Кати Келер за подготовка за бикини

Най-добрите съвети на Кати Келер за подготовка за бикини

Кати Келер знае нещо или две за фитнеса. Като автор, консултантският експерт по фитнес за U ANA Health cience , тренировъчна DVD звезда и треньор на знаменитости за A-списъци като Джулия Робъртс, Дрю ...
Алекси Папас иска да промени начина, по който се гледа на психичното здраве в спорта

Алекси Папас иска да промени начина, по който се гледа на психичното здраве в спорта

Погледнете автобиографията на Алекси Папас и ще се запитате „какво не може тя прави?"Може би познавате гръцко-американската бегачка от нейното представяне на Летните олимпийски игри през 2016 г.,...
5 здравословни причини да отделите време за гушкане

5 здравословни причини да отделите време за гушкане

Следващия път, когато човекът ви се впусне в случая ви за време за гушкане – той казва, че е твърде горещ, има нужда от пространството си, не му се отпуска – представете доказателства. Изследванията п...
Съвети за красота: Как да прикрием херпес

Съвети за красота: Как да прикрием херпес

Това е въпрос, зададен от много от приблизително 40 милиона американци, които страдат от повтарящи се афти, причинени от вируса на херпес симплекс, тип 1. (Свързано: Това ли е настинка на устните или ...
Подкрепени от наука стратегии за това как да спите по-добре

Подкрепени от наука стратегии за това как да спите по-добре

Време е да преосмислим идеята си за здравословен нощен сън. Не става въпрос кога, къде или дори колко време за матрак получавате. Всъщност обсебването на тези фактори може да има обратен ефект, превръ...
Един ден в моята диета: консултант по хранене Майк Русъл

Един ден в моята диета: консултант по хранене Майк Русъл

Тъй като нашият резидент по диета, д -р Майк Русел, отговаря на въпросите на читателя и предоставя експертни съвети относно здравословното хранене и отслабването в седмичната си колона. Но тази седмиц...
Резервната танцьорка на Бионсе стартира танцова компания за къдрави жени

Резервната танцьорка на Бионсе стартира танцова компания за къдрави жени

Акира Армстронг имаше големи надежди за танцовата си кариера, след като беше включена в два от музикалните клипове на Бионсе. За съжаление работата за кралица бей просто не беше достатъчна, за да си н...
Новата кампания на Lululemon подчертава необходимостта от приобщаване при бягане

Новата кампания на Lululemon подчертава необходимостта от приобщаване при бягане

Хората с всякакви форми, размери и произход могат (и са станали) бегачи. Все пак стереотипът „тяло на бегача“ продължава (просто потърсете „бегач“ в Google Image , ако имате нужда от визуализация), ос...
Peloton току-що представи йога - и това може да промени начина, по който мислите за кучето надолу

Peloton току-що представи йога - и това може да промени начина, по който мислите за кучето надолу

Снимка: ПелотонСтрахотното при йога е, че е супер достъпна за всеки. Независимо дали сте човек, който тренира всеки ден от седмицата или се занимава с фитнес от време на време, древната практика може ...
Операцията, която промени образа на тялото ми завинаги

Операцията, която промени образа на тялото ми завинаги

Когато научих, че се нуждая от открита коремна операция за отстраняване на миома с размерите на пъпеш от матката ми, бях съсипана. Не ме притесняваше потенциалното въздействие, което това може да има ...