Защо Кайла Итинес съжалява, че нарича програмата си „Ръководство за тяло по бикини“
Кайла Ицинес, австралийският личен треньор, известен най-добре със своите убийствени тренировки, готови за In tagram, се превърна в герой за много жени, както заради бляскавата си позитивност, така и ...
Хората висят евкалипт в душовете си поради тази изненадваща причина
Известно време вземането на луксозна вана е олицетворение на преживяването за самообслужване. Но ако не сте човек, който се къпе, има един лесен начин да повишите изживяването си: букети за баня от ев...
Имате ли нужда да анализирате душ преди дупето?
Аналният секс не си спечели прякорите „риболов на кафява пъстърва“, „кафяв колан“, „промъкване в вонята“, „возене на магистрала Хърши“ и „муцване на кафявото око“ за нищо. В края на краищата, задните ...
Тази инфографика ще ви помогне да изберете най-добрата тренировка за вашето настроение
Джен Уайдърстрьом, любимият ви мотиватор за подготовка, е Форма член на консултативния съвет, треньор (непобеден!) в NBC Най-големият загубеняк, лицето на женския фитнес за Reebok, и авторът на Диета ...
4 съвета как да останете мотивирани, без да се чувствате нещастни
Мотивацията не е просто умствена игра. "Изследванията показват, че това, което ядете, колко спите и други фактори могат да повлияят директно на вашето желание", казва д -р Даниел Фулфорд, ас...
Най-добрият начин да се справите с хранителните си алергии на партита и други социални събития
Хранителните алергии при възрастни са истинско нещо. Смята се, че около 15 % от възрастните страдащи от алергии се диагностицират едва след 18 -годишна възраст. Като човек с хранителни алергии, които ...
Гимнастичката Кейтлин Охаши изнесе най -овластяващата реч на ESPY
Гимнастичката от UCLA Кейтлин Охаши произнесе невероятна реч снощи на наградите E PY.Ако не разпознаете името й, вероятно ще разпознаете безумната й рутина на пода и безупречните кацания, които станах...
Повече доказателство, че всяко упражнение е по -добро от това да не тренирате
Обаждане на всички воини през уикенда: Упражнението веднъж или два пъти седмично, да речем през уикенда, може да ви донесе същите ползи за здравето, както ако тренирате всеки ден, според ново проучван...
Тейлър Суифт небрежно е приела да спи на сън-но какво точно означава това?
Някои хора говорят в съня си; някои хора ходят в съня си; други ядат насън. Очевидно Тейлър Суифт е един от последните.В скорошно интервю с Елън Дегенерес,АЗ! певицата призна, че когато не може да спи...
Какво е мелазма и какъв е най -добрият начин за лечение?
В края на 20-те ми започнаха да се появяват тъмни петна по челото и над горната ми устна. Отначало си мислех, че те са просто неизбежни странични ефекти от младостта ми, прекарана да попивам слънцето ...
Обезмасленото мляко официално е гадно по повече причини от една
Обезмасленото мляко винаги е изглеждало като очевиден избор, нали? Той има същите витамини и хранителни вещества като пълномасленото мляко, но без всички мазнини. Макар това да е било обичайно мислене...
Тази чаша за закуска с високо съдържание на протеини ще ви задоволи през целия ден
Има много мощни съставки, които могат да направят чудесно допълнение към сутрешното ви хранене, но семената от чиа лесно са едни от най -добрите. Този пудинг за закуска е един от любимите ми начини за...
Запознайте се с Дани Рилан, основател на NWHL
Дани Рилан е 5'3 "или 5'5" в кънки за лед. Тя обаче не се връзва за двойни оси или костюми с пайети; Кънките на Рилан винаги бяха свързани с хокей-и в отбора на момчетата, не по-малк...
Опитайте тази тенденция? Онлайн лично обучение
Не е трудно да се намери личен треньор; влезте във всеки местен фитнес и вероятно ще имате много кандидати. Така че защо толкова много хора се обръщат към интернет за насоки за упражнения? И по-важнот...
Как да направите клек с щанга на гърба с помощта на 3 прости прогресии
Така че искате да клякате с щанга. Лесно е да се разбере защо: Това е едно от най -добрите упражнения за сила и се счита за от съществено значение за всеки, който иска да се почувства като експерт в с...
Как да се отървете от белите точки, според дерматолозите
Подобно на всеки вид неочакван посетител, който може да създаде магазин на лицето ви, белите точки на носа ви или навсякъде, наистина, са разочароващи.Последното нещо, което някой иска да направи в сл...
Четири храни, които могат да причинят стрес
Колкото и прекрасни да са празниците, суматохата може да бъде и стресираща. За съжаление някои храни могат да засилят стреса. Ето четири, които трябва да знаете и защо те могат да увеличат безпокойств...
Спамът от тиквени подправки вече официално е нещо
Сега, когато есента официално е тук, е време да позвъним през сезона с всички храни и напитки с аромат на тиква, които можете да намерите.От OG P L до тиражови подправки с ограничено издание, няма нед...
Как да разберете дали (наистина) сте готови за връзка
Мислите, че сте готови за връзка? Сега е моментът да се свържете със себе си и да определите дали наистина и наистина сте готови за връзка. Въпреки че може да си кажете, че сте готови и желаете да се ...
Съветът за истински разговор Ашли Греъм дава на амбициозните модели
Животът на супермодела звучи като сън отвън - и това е мечта за много млади жени. Вие получавате заплащане, за да ходите на модни ревюта, да носите прекрасни дрехи и да работите с най-добрите стилисти...