Минутни движения: 7 движения за 7 минути
Що се отнася до тренировките, повечето от нас имат една карта за извинение, на която играем отново и отново: нямам време. От деца до работа „времето“ е преградата, която пречи на много от нас да се на...
Кийра Найтли е носила перуки, за да скрие увредената коса
Разбира се, обичайно е холивудските звезди да обличат удължители и перуки, когато искат да променят външния си вид, но когато Кийра Найтли разкри, че носи перуки от години, тъй като косата й е толкова...
Защо една олимпийска триатлонистка е нервна за първия си маратон
Гуен Йоргенсен има убийствено лице. На пресконференция в Рио само няколко дни преди да стане първата американка, спечелила злато в триатлона за жени на летните олимпийски игри през 2016 г., тя беше по...
Причина номер едно, поради която хората избягват тестването за ХИВ
Отлагали ли сте някога тест за полово предавани болести или посещение при гинеколога, защото си мислите, че може би този обрив ще изчезне – и, което е по-важно, ужасявате се какви могат да бъдат резул...
Сега официално има тренировка за Pokémon Go
Ако сте прекарали по -голямата част от времето си в обучение на вашите покемони във фитнес залата Pokémon Go, слушайте. Специализиран потребител на приложението е създал рутинна тренировка, която...
Основната тренировка, която използва тежести за сериозно изгаряне
Търсите нов начин да събудите корема си и да запалите всеки ъгъл на ядрото си? Може би сте пробвали тренировки за дъски, динамични движения и упражнения за цялото тяло, но тази тренировка от Grokker е...
Тези модерни японски коктейли ще ви пренесат мислено по целия свят
„Модерните японски коктейли са изживяване, включващо свежи, сезонни съставки, добре изработени спиртни напитки, техника и омотенаши [„гостоприемство“], което означава да накарате гостите да се чувства...
Тази медитация със звукова баня и поток от йога ще облекчат цялото ви безпокойство
Предстоящите резултати от президентските избори 2020 карат американците да се чувстват нетърпеливи и тревожни. Ако търсите начини да се отпуснете и да се настроите, тази 45-минутна успокояваща звукова...
Как да се борим с въздействието на зимата върху скалпа
Скалпът ви непрекъснато се опитва да се приспособи, за да побере изкуствената топлина на закрито и студа навън, казва Джъстин Марджан, фризьор на знаменитости и посланик на марката GHD. Това йо-йо мож...
7 неща, които може да не знаете за епилация, но трябва
Премахването на нежеланите косми е станало също толкова част от рутината ни, колкото и плащането на сметки (и вдъхва също толкова вълнение), но имаме добри новини. Благодарение на иновациите в техноло...
Рецепта за авокадо, мед и слънчоглед от момичетата Tone It Up
Обичаме го натрошен на тост с лимонов сок и зехтин или нарязан на салата. Обичаме го в мексикански дип (или в тези 10 вкусни рецепти с авокадо, които не са гуакамоле) или бити в десерт (като в тези 10...
Поемане на тревожност от пандемия на експерт по скръб
Не е изненада, че тази година всички се чувстват по -тревожни, благодарение на пандемията на коронавирус и изборите. Но за щастие има лесни начини да го предпазите от излизане извън контрол, казва Кле...
Лесният начин да премахнете стреса и да увеличите енергията си за 10 минути
Възможно е тази година да удряте силно във фитнеса и да се храните правилно, но колко време отделяте за психическото и емоционалното си здраве? Просто отделянето на няколко минути през деня за дишане ...
Не можете да си позволите фантастична домашна бягаща пътека? Увеличете максимално вашата тренировка за ходене безплатно
На пазара има много страхотни домашни бягащи пътеки с уникални характеристики. От tar Trac P-TR, който има вградени вентилатори, които гарантират, че ще останете хладни, до бягащата пътека WOODWAY CUR...
Прости трикове за оценка на размера на порцията
Хладилникът ви е пълен с полезни съставки. Отпечатали сте арсенал от добри за вас рецепти. Но сега сте изправени пред нов проблем: Как да определите перфектните контролирани размери на порциите за ваш...
Спри да ми казваш, че трябва да купя неща за вагината си
Отминаха дните, когато единственото истинско решение, което трябваше да вземете, бяха ароматизирани или неароматизирани тампони, или подложки с крила или без. Има чувството, че всеки ден има нов проду...
Една майка смяташе, че е добре да малтретирате служител на студена каменна мандра
Джъстин Елууд си мислеше, че това е просто обикновен ден на работа в мандрата за студено камъче, докато не влезе клиент и започна да обижда типа и теглото й. Влошава се: коментарите бяха насочени към ...
Инфлуенсърката Ели Мейдей умира от рак на яйчниците - след като лекарите първоначално отхвърлиха нейните симптоми
Бодипозитивният модел и активист Ашли Лутър, по-известна като Ели Мейдей, почина на 30-годишна възраст след битка с рак на яйчниците.Семейството й обяви новината в In tagram преди няколко дни в сърцер...
20 знаменитости, които са танцували
Когато мисълта да прекарате 30 минути на бягаща пътека е толкова привлекателна, колкото кореновия канал, е време да разклатите тази скучна рутинна тренировка. И идеалният начин да го разтърсите е да г...
Тези бисквитки с фъстъчено масло с 2 съставки са сладко спонтанно лакомство
Нека бъдем честни: Cookie Mon ter не е единственият, чийто мозък постоянно казва: „Искам бисквитка“. И докато за Улица Сезам-ъъъ, бисквитка изглежда се появява магически, като отбелязването на прясно ...