Протеиновите барове са една от най-популярните закуски за хапване в движение, но ако непрекъснато посягате към нея, навикът да купувате закупени от магазина барове може да стане скъп. (Свързано: Лошо ...

30-годишната Ейми-Джо не забелязала почивката й-тя била бременна само на 17-та седмица. Седмица по -късно тя роди сина си Чандлър, който не оцеля.„Това беше първата ми бременност, така че не знаех [че...

Об-гинекологът Аманда Хес се готвеше да роди сама, когато чу, че една жена в раждане се нуждае от помощ, защото бебето й е в беда. Д-р Хес, която е на път да бъде индуцирана, не се замисли, преди да с...

Обичаме вашата амбиция, но може да искате да се съсредоточите върху „микро цели“ вместо върху масивни, според Кейти Дънлоп, фитнес инфлуенсър и създател на Love weat Fitne . (Свързано: Грешка #1 в реш...

Яйцето не беше лесно. Трудно е да се разбие лош имидж, особено такъв, който ви свързва с висок холестерол. Но има нови доказателства и посланието не е разбъркано: изследователи, които са изследвали вр...

Микайла Холмгрен не е непозната на сцената. 22-годишната студентка от университета в Бетел е танцьорка и гимнастичка, а преди това спечели Мис Минесота Amazing, конкурс за жени с увреждания, още през ...

Помолихме нашите читатели и фенове на Zumba да номинират своите любими инструктори по Zumba и вие надхвърлихте очакванията ни! Получихме повече от 400 000 гласа за инструктори от цял ​​свят и сега е в...

Приготвянето на ваш собствен смути може да изглежда просто, но всъщност може да стане сложно; добавяне на твърде много здравословна съставка или добавяне на съставки, които вие мисля са здрави, но всъ...

Тест: Коя е най-странната храна, която някога сте яли? Докато вашето кимчи може да накара околните да набръчкат носа си, този вонящ хладилник може да ви помогне да отслабнете, според ново проучване на...

Ако някога сте мечтали да подобрите фитнес играта си, като не правите нищо повече от това да облечете дрехите си за тренировка (както през всички онези дни, когато сте планирали да отидете на фитнес, ...

Ухапвания от бъгове, слънчеви изгаряния, лющене на кожата-лято означава цял набор от различни проблеми с кожата, отколкото сме свикнали да се борим при по-хладни температури.Вече вероятно знаете някои...

Привърженици на Fitbit, време е да се развълнувате: Експертите по технологии за носене обявиха пускането на нови джаджи и нека ви кажем, че отиват начин минали стъпки за проследяване. Разбира се, пове...

Ние сме големи почитатели на инструкторката по йога и активистката по бодисборд Джесамин Стенли, откакто тя за пръв път се появи в заглавията в началото на миналата година. Оттогава тя превзе света на...

Когато мислите за ирландска храна, вероятно мислите за тежки, пълни меса и картофи, които съставляват по -добра диета за вашето гадже, отколкото за вас. Но, изненадващо, много обичайни ястия на Деня н...

Технически февруари е американски месец на сърцето, но има шансове да поддържате здравословните навици за сърцето (да правите кардио тренировки, да ядете зелето си) целогодишно.Но докато поддържането ...

Искате да се поразровите малко повече в емоционалния си свят през 2021 г.? Много хора (особено тези, които все още не са били на терапия) имат трудности с достъпа до емоциите и идентифицирането откъде...

В петък Бионсе благослови света с първи публичен поглед на своите близнаци. И докато снимката се фокусира върху сър и Руми Картър, тя отбелязва и официалния дебют на тялото на кралица бей след бебето....

Не съм професионален спортист. Въпреки че израснах активно и гребех в гимназията, отказах стипендия за гребане в колеж, защото смятах, че това е твърде хардкор. Но по време на колежански семестър в чу...

Яденето на повече желязо може да ви помогне да изпомпвате повече желязо: Жените, които приемали ежедневни добавки от минерала, са били в състояние да тренират по-усилено и с по-малко усилия от неукреп...

Стене или мяука. Пъхтене, пъшкане, ахкане или бълбукане. Вик или [вмъкнете звук на тишина]. Звуците, които хората издават, докато правят секс, са също толкова различни, колкото и самите хора. И все па...