Чантата Oscars Swag Bag включва устройство за проследяване на тазовото дъно

Чантата Oscars Swag Bag включва устройство за проследяване на тазовото дъно

Докато всеки номиниран за "Оскар" се надява, че в крайна сметка ще си вземе вкъщи златна статуя, дори "губещите" получават една утешителна награда: Легендарната чанта, която минала...
Лизо сподели мощно видео с ежедневните си утвърждения за любов към себе си

Лизо сподели мощно видео с ежедневните си утвърждения за любов към себе си

Едно бързо превъртане през страницата на Lizzo в In tagram и със сигурност ще намерите тонове приятни, извисяващи душата вибрации, независимо дали тя е домакин на медитация на живо, за да помогне на п...
Емили Скай споделя любимите си упражнения за гири за по -добро дупе

Емили Скай споделя любимите си упражнения за гири за по -добро дупе

Ние сме голям фен на тренировките с гири. Те са чудесни за тонизиране и извайване и служат двойно като убийствен кардио сеш.И така, имахме австралийски личен треньор Емили Скай, създател на F.I.T. про...
Уморени след хранене? Ето защо

Уморени след хранене? Ето защо

Обядът се търкаля, седите и ядете и в рамките на 20 минути енергийните ви нива започват да избледняват и трябва да се борите, за да се концентрирате и да държите очите си отворени. Има няколко причини...
Превишават ли рисковете от HIIT ползите?

Превишават ли рисковете от HIIT ползите?

Всяка година Американският колеж по спортна медицина (A CM) изследва фитнес професионалистите, за да разбере какво според тях е следващото в света на тренировките. Тази година интервалните тренировки ...
Стратегията за промяна на диетата на Christen Press на USWNT

Стратегията за промяна на диетата на Christen Press на USWNT

Ние сме развълнувани да видим женския национален отбор по футбол на САЩ да излезе на терена на Световното първенство по футбол за жени този месец-и те имат мач днес срещу Швеция. Единственият голям въ...
Раздялата, която промени живота ми

Раздялата, която промени живота ми

В много отношения краят на 2006 г. беше един от най-мрачните периоди в живота ми. Живеех с почти непознати в Ню Йорк, далеч от колежа за първия ми голям стаж, когато гаджето ми от четири години - този...
Всички епични ползи, които получавате от завъртането на гирю

Всички епични ползи, които получавате от завъртането на гирю

Всички приветстват люлката на гири. Ако никога досега не сте го правили, вероятно се чудите защо около това класическо упражнение с гири има толкова много бръмчене. Но има причина да се държи силно на...
Този фитнес блогър ни напомня, че никой не е имунизиран от хранителното бебе

Този фитнес блогър ни напомня, че никой не е имунизиран от хранителното бебе

Всички сме били там. Имате една малка пица/пържене/начо запой и изведнъж изглеждате сякаш сте бременна в шестия месец. Здравей, храна бебе.Какво дава? Коремът ти беше плосък точно вчера - кълнеш се! Ц...
Здравословната диета не означава да се откажете от храната, която обичате

Здравословната диета не означава да се откажете от храната, която обичате

Тези дни изрязването на определен вид храна от вашата диета е обичайно явление. Независимо дали елиминират въглехидратите след празничния сезон, изпробват палео диета или дори се отказват от сладкиши ...
Ръководство за начинаещи в различните плувни удари

Ръководство за начинаещи в различните плувни удари

Независимо дали е лято или не, скачането в басейна е чудесен начин да смесите рутината си за тренировка, да премахнете натоварването от ставите и да изгорите основни калории, като използвате почти все...
Мигрената може да увеличи риска от сърдечен удар

Мигрената може да увеличи риска от сърдечен удар

Имам мозъчен тумор може да е най-логичното притеснение, когато страдате от мигрена-болката може да се почувства така, сякаш главата ви буквално ще експлодира. Но ново проучване казва, че мигрената мож...
Серина Уилямс просто сподели първата снимка (и обяви името) на бебето си

Серина Уилямс просто сподели първата снимка (и обяви името) на бебето си

Откритото първенство на САЩ може би току -що приключи, но феновете на тениса все още имат за какво да се вълнуват. Серена Уилямс току-що публикува първата снимка на новата си дъщеря, сгушена в гърдите...
Какво трябва да знаят подходящите жени за периодичното гладуване

Какво трябва да знаят подходящите жени за периодичното гладуване

Здравейте, казвам се Малори и съм пристрастен към закуските. Това не е клинично диагностицирана зависимост, но знам, че първата стъпка в справянето с проблема е разпознаването му, така че ето ме. Пося...
Slimfast 30-дневен конкурс: Отслабване

Slimfast 30-дневен конкурс: Отслабване

Продължава до 31 мартСлед сезон, изпълнен с празнични събития, има вероятност да не сте единственият, който „отслабнете с няколко килограма“ в списъка си с новогодишните резолюции. Вероятно сте готови...
Какво се случва с кожата ви по време на карантина?

Какво се случва с кожата ви по време на карантина?

Животът на повечето хора се промени драстично в средата на март, тъй като много щати се оказаха под правителствени заповеди за оставане у дома. Да бъдеш вкъщи 24/7, да работиш от вкъщи и като цяло, зн...
Носех спандекс, за да работя една седмица и това се случи

Носех спандекс, за да работя една седмица и това се случи

Да си призная, закъснях с влака за спорт. Въпреки че обичам да изпробвам нови активни дрехи за тренировките си (това е част от работата ми като моден редактор на Форма!)като привърженик на модата, се ...
Тази творческа майка на трима намира начин да работи с всичките си деца

Тази творческа майка на трима намира начин да работи с всичките си деца

Juca C íko има пълни ръце с набор от близнаци и новородено момиченце, но това не я спира да се свива в тренировки и да се увери, че упражненията имат своето достойно място в майчинството. 27-годи...
Ето защо сте толкова газирани през нощта

Ето защо сте толкова газирани през нощта

Нека бъдем истински: перденето е неудобно. Понякога физически, а най-често, ако се случва публично, образно. Но рутинно ли се чудите, чакайте, „защо съм толкова газиран през нощта?“ или забележете, че...
Чаят от цветя от пеперуда е напитката, променяща цвета, която потребителите на TikTok обичат

Чаят от цветя от пеперуда е напитката, променяща цвета, която потребителите на TikTok обичат

Външният вид не е всичко, но когато става дума за чай от пеперуда – вълшебна, променяща цвета си напитка, която в момента е популярна в TikTok – е трудно да се не влюби се от пръв поглед. Билковият ча...