10 лоши (зъболекарски) навика, които трябва да се отървете

10 лоши (зъболекарски) навика, които трябва да се отървете

1. Прекалено силно четканеИзползването на четка за зъби с твърд косъм и прекалено голям натиск може трайно да изхаби защитния емайл (задейства чувствителност на зъбите и кухини) и да причини отдръпван...
Banza току-що пусна замразени пици с кори от нахут-но здрави ли са?

Banza току-що пусна замразени пици с кори от нахут-но здрави ли са?

Когато става въпрос за пица, със сигурност важи старата поговорка „ако не е счупена, не я поправяй“. Комбинацията от дъвчаща кора, солено сирене и чеснов сос маринара, всички свързани заедно с месо от...
Жените все още се съдят по теглото им на работното място

Жените все още се съдят по теглото им на работното място

В идеалния свят всички хора биха били оценявани на работното място само по качеството на тяхната работа. За съжаление нещата не стоят така. Въпреки че има много начини, по които хората могат да бъдат ...
Schwinn Ladies’ Network Bicycle лотария: Официални правила

Schwinn Ladies’ Network Bicycle лотария: Официални правила

НЕ Е НЕОБХОДИМА КУПУВАНЕ.1. Как да влезете: Начало в 12:01 ч. Източно време (ET) на 5 ЮНИ 2013 г., посещение www. hape.com/giveaway уебсайта и следвайте CHWINN Упътвания за влизане в томболи. Всеки за...
Балсамът за устни „Направи си сам“, който можете да направите само с две съставки

Балсамът за устни „Направи си сам“, който можете да направите само с две съставки

Вероятно вече сте наясно, че има урок „Направи си сам“ за всяка кожа, коса и почистващ продукт, познат на (у) мъжа, но не пренебрегвайте и експериментирането с естествен грим. Този DIY балсам е толков...
25-минутен кардио плейлист

25-минутен кардио плейлист

С леко променящи се BPM, тези седем песни ще ви помогнат да поддържате умерено до трудно темпо и след това безпроблемно да преминете към скокове с по-висока интензивност, без дори да забележите необхо...
Науката зад стриите

Науката зад стриите

Независимо дали са от пубертет, бременност или наддаване на тегло, повечето от нас имат стрии. Знаците варират от сребристи линии до дебели червени наклонени черти и могат да се появят навсякъде от гъ...
8 изцяло истински признания за отслабване

8 изцяло истински признания за отслабване

Всички имаме дни, в които сме трудни за себе си. Понякога вашите фитнес цели просто не съвпадат с времевата линия, с която тялото ви трябва да работи; някои дни са просто по -добри от други. Общността...
„Храната е гориво за цялата ми упорита работа“

„Храната е гориво за цялата ми упорита работа“

История на успеха при отслабване: Предизвикателството на МишелМишел се бореше с размера си, откакто се помнеше. „Имах ниско самочувствие“, казва тя, „и се обърнах към нездравословна храна за утеха“. В...
Отговор от Асоциацията на рафинерите на царевица

Отговор от Асоциацията на рафинерите на царевица

Факт: Царевичният сироп с високо съдържание на фруктоза се прави от царевица, натурален зърнен продукт. Той не съдържа никакви изкуствени или синтетични съставки или оцветители и отговаря на изисквани...
Защо трябва да направите голям самостоятелен поход тази година

Защо трябва да направите голям самостоятелен поход тази година

За обсебени от фитнеса хора [вдига ръка] 2020 г.-с разрастващите се затваряния на фитнес заради пандемията COVID-19-беше година, изпълнена със значителни промени в рутинните тренировки. И докато някои...
Как да правим чатуранга или лицева опора за йога

Как да правим чатуранга или лицева опора за йога

Ако някога сте ходили на курс по йога, вероятно сте доста запознати с Chaturanga (демонстрирано по-горе от базираната в Ню Йорк треньорка Рейчъл Мариоти). Може да се изкушите да преминете бързо през н...
Как да овладеете готвенето на Sous Vide у дома

Как да овладеете готвенето на Sous Vide у дома

Може да мислите за ou vide като техника за готвене, използвана само в ресторантите (това е един от тези изискани термини за храна). Вероятно никога дори не сте помислили да опитате този метод за готве...
По-стегнатата вагина и тазовото дъно са тайната за по-добър секс?

По-стегнатата вагина и тазовото дъно са тайната за по-добър секс?

Винаги съм се чувствала доста добре във вагината си. Пия хапчета от колежа, така че менструацията ми е супер лека и спазмите обикновено липсват. Никога не съм имал проблем с болезнен секс (но ако го н...
Венера и Марс - планетите на романтиката и секса - ще прокарат любовния ви живот тази пролет

Венера и Марс - планетите на романтиката и секса - ще прокарат любовния ви живот тази пролет

Въпреки че 2021 г. съдържа някои блестящи фрагменти от светлина и надежда, това е напълно разбираемо, ако смятате, че не е било точно благодатна почва за вашия сексуален живот. И докато стискате зъби ...
Как да извлечете максимума от сухия си шампоан

Как да извлечете максимума от сухия си шампоан

Ако вече не използвате сух шампоан, пропускате. Пример: Попиващият маслото продукт, който удължава стила, може да ви помогне да избегнете миенето на косата си в продължение на цели пет дни. Дори ако в...
Топ дестинации за меден месец: Андрос, Бахами

Топ дестинации за меден месец: Андрос, Бахами

Курорт ТиамоАндрос, Бахамите Най -голямото звено във веригата на Бахамите, Andro , също е по -слабо развито от повечето, поддържайки огромни площи от неопитомени гори и мангрови гори. Но много офшорни...
Дали ходенето е толкова добра тренировка, колкото бягането?

Дали ходенето е толкова добра тренировка, колкото бягането?

Има много причини, поради които хората започват да бягат: за да останат слаби, да засилят енергията си или да хванат бягащата пътека до нашата дългогодишна любов към фитнеса (моля, следвайте нашите съ...
11 -те най -добри регулируеми гири за добра тренировка у дома

11 -те най -добри регулируеми гири за добра тренировка у дома

Членството във фитнес залата може да стане скъпо, но също така може да се закупи оборудване, за да създадете свой собствен фитнес за дома. И когато става въпрос за тренировки у дома, често е трудно да...
Гледайте как тази 72-годишна жена постига целта си да се дърпа

Гледайте как тази 72-годишна жена постига целта си да се дърпа

Опитът с нови тренировки ви насърчава да излезете от зоната си на комфорт и да станете възможно най -добрата версия на Вие. На 72 години,Лорън Бруцоне прави точно това. Бившият адвокат и настоящ помощ...