Какао срещу какао: Каква е разликата?
Ако купувате шоколад, вероятно сте забелязали, че някои опаковки казват, че съдържат какао, докато други какао.Може би дори сте виждали суров какао на прах или какаови копчета в магазините за здравосл...
Багели вегански ли са?
Веганите избягват продукти, които идват от животни, включително месо, яйца, млечни продукти и всякакви други животински храни или добавки.Въпреки това, не винаги е ясно кои храни са веган, особено печ...
Как креатинът ви помага да спечелите мускулатура и сила
Креатинът е най-ефективната добавка за увеличаване на мускулната маса и сила (1).Тя е основна добавка в общностите за културизъм и фитнес (2).Изследванията показват, че допълването с креатин може да у...
Веганската диета - Пълно ръководство за начинаещи
Веганската диета стана много популярна.Все повече хора са решили да преминат веган по етични, екологични или здравословни причини.Ако се прави правилно, такава диета може да доведе до различни ползи ...
От какво е направена маргаринът и веган ли е?
Веганството е начин на живот, който се опитва да сведе до минимум експлоатацията и жестокостта на животните. Поради това веганите избягват храни, направени от или произведени от животни, и вместо това...
6 изненадващи ползи от семената на целина
Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.Целина е популярен зеленчук, но в това р...
7 умни заместители на кафява захар
Малко неща са по-лоши от това да стигнете по средата на рецепта за перфектната бисквитка с шоколадов чип и да осъзнаете, че сте без кафява захар.Въпреки това, има няколко практически замествания, коит...
Безопасна ли е кето диетата, ако имате диабет тип 1?
Кетогенната или кето диета е диета с много ниско съдържание на въглехидрати и мазнини, за която е доказано, че предлага няколко ползи за здравето. През последните години интересът към използването на ...
Преглед на диетата на Том Брейди: Отслабване, план за хранене и други
Диетата на Том Брейди, известна още като метод TB12, е диета на основата на цели храни, разработена от професионалния футболист на американския футбол Том Брейди.Твърди се, че е една от основните прич...
6 Предимства на Кордицепс, всички подкрепени от науката
Cordycep е род паразитни гъбички, които растат върху ларвите на насекомите.Когато тези гъбичките атакуват своя гостоприемник, те заместват тъканта му и поникват дълги стройни стъбла, които растат извъ...
Какво представлява вертикалната диета? Ползи, недостатъци и план за хранене
Вертикалната диета е хранителен план, базиран на резултати, разработен от професионален бодибилдър и пауърлифтер.Той твърди, че оптимизира здравето на червата, коригира хранителните дефицити и баланси...
Колаген - какво е това и за какво е добре?
Колагенът е най-изобилният протеин в организма.Той има важни роли, включително осигуряване на структура на кожата ви и подпомагане на кръвния съсирек.През последните години той придоби популярност кат...
Добре ли са хапчетата от червена боровинка за вас? Предимства, странични ефекти и дозировка
Червените боровинки са малки, тръпчиви, яркочервени плодове, които са популярно лакомство, особено през празничния сезон.Те са пълни с антиоксиданти и осигуряват много ползи за здравето.Хапчетата от ч...
Как да си направим гел от алое вера
Растението алое вера е сукулент, който съхранява вода в листата си под формата на гел.Този гел е силно овлажняващ и чудесен за слънчеви изгаряния, ухапвания от бъгове, малки порязвания или рани и друг...
Оризът е зърно? Всичко, което трябва да знаете
Зърното е тревна култура, която дава малки семена, които могат да бъдат събрани и консумирани от хора или животни.Тези малки ядливи семена наистина са плодовете на тревните растения, които са сред най...
Какво представлява концентратът на сок и здравословен ли е?
Соковият концентрат е плодов сок, от който е извлечена по-голямата част от водата.В зависимост от вида, той може да предложи някои основни хранителни вещества, включително витамини и минерали.Концентр...
15 ползи за здравето и храненето на сусамовите семена
Сусамовите семена са малки, богати на масло семена, които растат в шушулки на Сезамов индиум растение. Необработените семена имат непокътнати външната, годна за консумация обвивка, докато олющените се...
Диетичните напитки пречат ли на отслабването и допринасят ли за мазнините в корема?
Консумацията на диетични напитки може да доведе до наддаване на тегло и други негативни здравословни резултати.В: Диетичните напитки затрудняват ли процеса на отслабване и добавят ли се към корема ма...
Защо екстра върджин зехтинът е най-здравословната мазнина на Земята
Диетичните мазнини са много противоречиви, като дебатите за животинските мазнини, семената на маслата и всичко между тях са с пълна сила.Това каза, повечето хора са съгласни, че екстра върджин зехтинъ...
Abs се правят в кухнята: храни за ядене и избягване
Ако искате да вземете шест опаковки, промяната на диетата е от съществено значение.Някои храни могат да засилят метаболизма, да засилят изгарянето на мазнини и да ви накарат да се чувствате пълноценни...