Клементините - често известни с марките Cutie или Halo - са хибрид от мандарина и сладки портокали.Тези малки плодове са ярко оранжеви, лесни за обелване, по-сладки от повечето други цитрусови плодове...

Спазмите се появяват, когато мускулът се свие сам. Полученото усещане обикновено не е сериозно, въпреки че може да бъде доста болезнено (1, 2). Въпреки че причината за спазмите - и по-специално спазми...

Картофите са универсален корен зеленчук и основна храна в много домакинства.Те са подземен грудък, който расте на корените на olanum tuberoum растение(1).Картофите са сравнително евтини, лесни за отгл...

С нарастването на епидемията от затлъстяване търсенето на ефективни стратегии за отслабване става все по-пламенно.Макар че изборът на правилния режим може да бъде труден, често най-голямото предизвика...

Наддаването на тегло може да бъде невероятно трудно и често включва модификации както на вашата диета, така и на начина на живот.Елиминирането на животински продукти от диетата ви прави още по-трудно ...

Калориите са енергията в храната.Те зареждат всичко, което правиш - от сън до бягане на маратон. Калориите могат да идват от въглехидрати, мазнини и протеини. Вашето тяло може да ги използва веднага, ...

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.Има само ограничено количество храна, ко...

Метаболизмът е термин, който описва всички химични реакции във вашето тяло.Тези химични реакции поддържат тялото ви живо и функциониращо.Думата обаче метаболизъм често се използва взаимозаменяемо с ме...

Elderberry е едно от най-често използваните лечебни растения в света.По традиция коренните американци го използват за лечение на инфекции, докато древните египтяни го използват за подобряване на тена ...

Сминдух е мощно лечебно растение.Той се използва през цялата история за своите промотиращи здравето качества и естествената способност за лечение на заболявания, вариращи от храносмилателни проблеми д...

Бананите са един от най-популярните плодове в света.Те са изключително здравословни и съдържат няколко важни хранителни вещества.Хората обикновено знаят, че бананите са много питателни, но мнозина се ...

Мастните чернодробни заболявания стават все по-често срещани в много части на света и засягат около 25% от хората в световен мащаб (1).Той е свързан със затлъстяване, диабет тип 2 и други нарушения, х...

Ниацинът, известен още като витамин В3, е микроелемент, който тялото ви използва за правилния метаболизъм, функцията на нервната система и антиоксидантната защита (1).Това е основно хранително веществ...

Никаква добавка няма да излекува или предотврати заболяването.С пандемията на коронавирус COVID-19 за 2019 г. е особено важно да разберете, че никаква добавка, диета или друга промяна в начина на живо...

Чаят от хибискус е билков чай, който се приготвя чрез накисване на части от растението хибискус във вряща вода.Има тръпчив вкус, подобен на този на червените боровинки и може да се наслаждава както на...

От Cajun andouille до chorizo ​​до bratwurt, колбасите се ползват в много култури по света. Въпреки че всеки вид варира в съставките си, повечето са комбинация от смляно месо, мазнини и подправки. В р...

Целиакията е автоимунно състояние, което причинява тежко увреждане на лигавицата на тънките черва. Глутенът - протеин, намиращ се в пшеница, ечемик и ръж - задейства симптомите му.В момента няма лек з...

Шипове на кръвната захар се появяват, когато кръвната ви захар се повиши и след това рязко пада, след като ядете. В краткосрочен план те могат да причинят летаргия и глад. С течение на времето тялото ...

Цинкът е хранително вещество, което играе много жизненоважни роли във вашето тяло.Тъй като тялото ви не произвежда естествено цинк, трябва да го набавите чрез храна или добавки.Тази статия обяснява вс...

Когато се опитвате да отслабнете, закуската може да зададе тон за останалата част от деня.Консумацията на грешни храни може да засили желанието ви и да ви накара да се провалите, преди денят дори да з...