Може да мислите за него като за отличен витамин в сутрешната ви чаша ОВ, но витамин С също така носи множество ползи, когато се използва локално-и има вероятност да сте го виждали да се появява все по...

Веднъж изгонен за съдържанието на наситени мазнини, кокосовото масло е получило втори живот като здравословна мазнина. И докато пиенето му на супена лъжица все още не е добра идея, определено трябва д...

Желанието за детоксикация по това време на годината не е само умствено нещо. „Много хора трябва да възстановят баланса на кожата и косата си след празниците, както и да се приспособят към студеното и ...

Ашли Греъм е кралицата да го поддържа реално в In tagram. Независимо дали споделя болката от носенето на грешен спортен сутиен на тренировка или просто разговаря с амбициозни модели, Греъм не е извест...

Вече сте приели празничните си напитки, но знаехте ли, че можете да използвате същите тези празнични съставки в рутината си за красота? От процедури с яйчни ядки до изплаквания с шампанско, можете да ...

Онлайн пазаруването на хранителни стоки е едно от най-удобните неща *всякога*. Всичко, което трябва да направите, е да кликнете върху „добавяне в количката“ и сте една крачка по -близо до завършването...

Приятелите могат да бъдат ценна система за подкрепа, когато преминавате през преход или работите към цел. Що се отнася до здравето и фитнеса, приятел във фитнес залата или партньор по отчетност може д...

През август 2015 г. основателят на Blogilate и сензацията на Pilate в социалните медии Каси Хо създаде вирусно видео, позитивно за тялото, "Перфектното" тяло- вече има повече от 11 милиона г...

Те може да не са екзотични открития сами по себе си, но сложете карфиол и орехи заедно и те се трансформират в орехово, богато и дълбоко засищащо ястие. (Свързани: 25 Не мога да повярвам, че това е ка...

Отначало медитацията и HIIT може да изглеждат напълно в противоречие: HIIT е проектиран да ускори сърдечната честота възможно най -бързо с интензивни изблици на активност, докато медитацията е свързан...

Ето защо се обърнахме към световноизвестния експерт по интегративна медицина Андрю Уейл, доктор по медицина, автор на Здравословно остаряване: Пътеводител за вашето физическо и духовно благополучие пр...

Ако все още се борите с пъпки отдавна след гимназиалните си години, ето няколко добри новини. Като се насочите към източника на проблема, най-накрая можете да започнете да разчитате на чиста кожа всек...

Една от многото причини да обичаме актрисата и танцьорка Джена Деван Тейтъм? Тя е също толкова вероятно да покаже своята бляскава страна - като водеща Светът на танца или на червения килим-тъй като тя...

Извадете календара си и поставете голям кръг около датата след шест седмици. Точно тогава ще погледнете назад към днешния ден и ще се радвате, че сте започнали този план за тренировки за жени у дома.Н...

Чудите се какво да правите с тези тежки бойни въжета във фитнеса? За щастие не си във физиката. Ед., така че не е нужно да ги изкачвате — но има много убийствени упражнения с бойно въже, които трябва ...

Някога се чудите как ET домакин Саманта Харис поддържа елегантната си физика-особено при такъв натоварен график? Ние правим! Затова я попитахме какво яде, за да остане стройна и заредена с енергия. Тя...

На новите майки се казваше да седят здраво шест седмици след раждането, докато техният лекар не им даде зелена светлина за упражнения. Няма повече. Американският колеж по акушерство и гинекология наск...

В един перфектен свят щях да прекратя тренировка, чувствайки се енергичен, а лицето ми блестеше от росна пот. Бих имал достатъчно време за охлаждащи упражнения и бих могъл да се отклоня с няколко йога...

Очаквахте няколко стандартни хотелски удобства, като мини бутилки шампоан и измиване на тялото до мивката в банята и дъска за гладене, за да отстраните бръчките извън куфара. И макар че това е хубаво,...

Що се отнася до поставянето на хранителна, вкусна храна на масата, 90 процента от работата е просто вкарване на хранителни стоки в къщата, а за заетите жени това може да бъде истинско предизвикателств...