Опитвате се да се храните правилно. Ти тренираш. Но по някаква причина везната или не помръдва, или теглото не се сваля толкова бързо, колкото искате."Проблемът с отслабването е проблем в мастнит...

Фактът, че жените се срамуват от кърменето на публични места, не е тайна. Това е стигма, че няколко жени на власт се борят за нормализиране, въпреки факта, че това е напълно естествено и здравословно ...

Ако ме видяхте през 2003 г., щяхте да си помислите, че имам всичко. Бях млад, годен и живеех мечтата си като много търсен личен треньор, фитнес инструктор и модел. (Забавен факт: Дори работих като фит...

Дори и да хвърлите най -пресните, най -полезни храни в количката си, може да ги съхранявате и приготвяте по начини, които лишават тях (и тялото ви) от самите хранителни вещества, които търсите. Ето де...

Достатъчно трудно е да се изтръгнеш при тренировка при нормални условия, но по време на празниците може да изглежда почти невъзможно. За щастие, този парти сезон, няма да се налага да отлагате фитнеса...

Простотата е навсякъде, от Наистина просто списание за предварително измито-салата-в-торба. Така че защо животът ни не е по -малко сложен?Постигането на по -голяма простота не изисква непременно голем...

Изглежда, че всяко събиране, на което отивате от Деня на благодарността до Нова година, включва някакъв алкохол. Това е сезонът за горещи сладки...и шампанско, и коктейли, и безкрайни чаши вино. Влиза...

Габриеле "Gabe" Grunewald прекара последното десетилетие в борба с рака. Във вторник съпругът й Джъстин сподели, че тя е починала в уюта на дома им.„В 7:52 казах„ Нямам търпение да те видя о...

Погледнахте тази снимка и си помислихте, че това е купа с овесени ядки, нали? Хи-хи. Е, не е така. Всъщност-пригответе се за това-карфиол. Звучи малко странно, но повярвайте ми. Вкусен е. Понякога нар...

Технологията за активно облекло е нещо красиво. Тъканите, които отвеждат потта, ни карат да се чувстваме по-свежи от всякога, така че не е нужно да седим в собствената си пот; влагата се изтегля към п...

Независимо дали обичате колоездене, тичане или играете тенис, изкушаващо е да се занимавате с любимия си спорт всичко от вашите тренировки. Но промяната на рутината си струва, казва треньорката и проф...

Официално е-бременна си. Едно от първите неща, с които вероятно ще се заемете, е да промените диетата си. Вече знаете, че сушито е забранено и вашето вино след работа ще трябва да изчака. Но се оказва...

Над половината от Олимпийските игри в Рио и ние на практика плуваме в истории за лоши спортисти, които чупят рекорди и носят вкъщи сериозен хардуер. Но за съжаление дори невероятното представяне на сп...

Ето една тайна за основните тренировки: Най -добрите работят повече от просто вашето ядро. Тази четириминутна Табата тренировка ще накара краката, ръцете и гърба ви да работят усилено, но ще запази фо...

Няма нищо по-хубаво от това щастливо усещане да поръчаш ястие, което смяташ за едновременно здравословно и вкусно-сякаш почти можеш да почувстваш ангелите, които пеят за твоето добродетелно решение. Н...

Има много оправдания, които можете да направите, за да избегнете тренировка: „Фитнес залата е пренаселена“ или „Нямам време“ или „Нямам никакво оборудване“ или „Нямам къде да правя то“ или дори „Нямам...

Днешните леки основи не само прикриват несъвършенствата. Когато избирате този, който е подходящ за вас, вземете предвид тези фактори.Фактор: ВъзрастС възрастта на кожата сухотата и загубата на еластич...

Ако разчитате на кафе, чай или шоколад за ежедневно събиране, вземете предвид това: Новите проучвания разкриват, че кофеинът може да има ефект върху кръвната Ви захар, риска от рак и др. Тук изненадва...

Сиренето е често срещана съставка в комфортните храни навсякъде и с основателна причина-то е меко, гъсто и вкусно, добавяйки нещо към ястие, което никоя друга храна не може. За съжаление, не очаквате ...

Джилиан Майкълс е известна със своите безсмислени, разказващи-харесващи-е марка фитнес съвети. И се оказва, че тя прилага същия подход към рутината си за грижа за кожата. И така, как успява да получи ...