Как да си направим Комбуча у дома

Как да си направим Комбуча у дома

Понякога описвана като кръстоска между ябълков сайдер и шампанско, ферментиралата чаена напитка, известна като комбуча, е станала популярна със своя сладък, но остър вкус и пробиотичните ползи. (Ето п...
Магазините „7 начина“ манипулират ума ви

Магазините „7 начина“ манипулират ума ви

Внимание на купувачите! Казвате си, че „само разглеждате“, но напускате пазаруване с чанта, пълна с неща. Как става това? Не случайно, това е сигурно. Дрехите и универсалните магазини знаят точно как ...
Искате ли да опитате скално катерене? Ето какво трябва да знаете

Искате ли да опитате скално катерене? Ето какво трябва да знаете

Няма нищо по-лошо от това да кажете на приятелите си, че сте прекарали съботната си сутрин в качване на планина (или три). Но между високотехнологичното оборудване, скалистите скали и стръмните планин...
Защо мозъкът Ви винаги казва „да“ на втора напитка

Защо мозъкът Ви винаги казва „да“ на втора напитка

„Само едно питие“ е обнадеждаващо обещание, превърнало се в лъжа, което всички сме изричали по едно твърде много пъти в живота си. Но сега изследователи от Тексаския университет A&M са разбрали пр...
Тези жени направиха фино, но мощно изявление на червения килим на Оскарите

Тези жени направиха фино, но мощно изявление на червения килим на Оскарите

Политическите изявления бяха в пълна сила на Оскарите тази година. Имаше сини ленти на ACLU, речи за имиграцията и много шеги на Джими Кимел. Други заемат по-фини позиции с едва забележими щифтове за ...
FDA може да започне да следи грима ви

FDA може да започне да следи грима ви

Гримът трябва да ни кара да се чувстваме толкова добре, колкото изглеждаме, а нов законопроект, току -що представен в Конгреса, се надява това да стане реалност.Защото макар никога да не ядете оловен ...
Как да говорите с него за вашия статус на ППИ

Как да говорите с него за вашия статус на ППИ

Въпреки че може да сте непреклонни относно практикуването на безопасен секс с всеки нов партньор, не всеки е толкова дисциплиниран, когато става въпрос за предпазване от болести, предавани по полов пъ...
Как да използвате телевизорите на фитнес залата, за да се възползвате максимално от тренировката си

Как да използвате телевизорите на фитнес залата, за да се възползвате максимално от тренировката си

Омръзнали сте от стресиращи новини, които разрушават вашата резолюция, смазващи високи нива на ендорфин? Базираната в Минесота фитнес верига Life Time Athletic иска да спре точно това.Те официално заб...
Промяна на темпото

Промяна на темпото

Роден съм с дисфункционална сърдечна клапа и когато бях на 6 седмици, претърпях операция за поставяне на лента около клапата, за да помогна на сърцето ми да функционира нормално. Групата не се разраст...
Частта от тялото, която жените игнорират

Частта от тялото, която жените игнорират

Дори ако често извършвате тренировки за цялото тяло, има вероятност да пренебрегнете мускул, който е изключително важен за предотвратяване на наранявания и болка при жените: маншета на тазобедрената с...
Гледайте как Ашли Греъм доказва, че кардиото не трябва да суче

Гледайте как Ашли Греъм доказва, че кардиото не трябва да суче

Подобно на много от нас, Ашли Греъм има някои силни чувства към кардиото. „Вие, момчета, вече знаете ... кардиото е част от тренировките ми, които Мразя да правя“, написа тя наскоро в In tagram. (Също...
Ако имате проблеми със съня през нощта, опитайте тази йога поза

Ако имате проблеми със съня през нощта, опитайте тази йога поза

Всеки човек се справя със стреса под някаква форма - и ние винаги се опитваме да научим най-добрите начини за справяне със стреса, така че той да не завладее живота ни и да бъдем по-щастливи и здрави ...
Отслабващите въглехидрати, които предпазват сърцето ви

Отслабващите въглехидрати, които предпазват сърцето ви

КАЛОРИЙНИ РЕЗАЧИ, ЗАБЕЛЕЖКА: Пълнозърнестите храни не само могат да ви накарат да се чувствате сити по-дълго от някои от техните бели събратя, но също така могат да помогнат за предотвратяване на сърд...
Може ли туитът за отслабването ви да доведе до хранително разстройство?

Може ли туитът за отслабването ви да доведе до хранително разстройство?

Когато публикувате селфи за фитнес или туитвате за смачкване на нова фитнес цел, вероятно не мислите много за негативните ефекти, които би могло да има върху изображението на тялото ви-или върху вашит...
Ново проучване твърди, че дори умерените количества алкохол са вредни за вашето здраве

Ново проучване твърди, че дори умерените количества алкохол са вредни за вашето здраве

Спомняте ли си тези проучвания, според които червеното вино всъщност е било добро за вас? Оказва се, че изследването е толкова добро, за да бъде истина, колкото звучеше (тригодишно разследване заключи...
Скандинавското ходене е тренировка за цялото тяло с ниско въздействие, за която не сте знаели, че съществува

Скандинавското ходене е тренировка за цялото тяло с ниско въздействие, за която не сте знаели, че съществува

Скандинавското ходене звучи като скандинавския начин за извършване на интуитивна дейност, която вече правите всеки ден, но всъщност е интензивна тренировка за цялото тяло.Дейността прави стандартна ра...
Бъдете здрави на пътя

Бъдете здрави на пътя

Предизвикателството на Гретхен Редовното бягане на Гретхен се оттегли, когато тя започна да обикаля със сина си Райън, професионален скейтбордист. Освен това тя често се обръщаше към храната за утеха....
Аштън Къчър подари на Мила Кунис вибрираща ролка от пяна - и вероятно тя разтърси света й

Аштън Къчър подари на Мила Кунис вибрираща ролка от пяна - и вероятно тя разтърси света й

Мила Кунис току-що навърши 32 години, а замисленият й съпруг Аштън Къчър отпразнува случая, като й направи ... уникален подарък. Вибрира. Масажира се. То се търкаля. О, да, така е вибрираща пяна валяк...
Ако направите едно нещо този месец ... Научете се да казвате не

Ако направите едно нещо този месец ... Научете се да казвате не

Когато вашият съсед ви помоли да съберете средства за набиране на средства или стар познат настоява да присъствате на нейната вечеря, отказът не винаги е лесен, дори ако имате основателна причина. „Же...
Бритни Спиърс казва, че планира да прави „много повече“ йога през 2020 г.

Бритни Спиърс казва, че планира да прави „много повече“ йога през 2020 г.

Бритни Спиърс позволява на феновете да постигнат своите здравни цели за 2020 г., които включват повече йога и свързване с природата.В ново видео в In tagram Спиърс показа някои от йога уменията си, сп...