Има много свръх относно предполагаемите ползи за здравето на "детокс вода".Да, оставането на хидратирано е важно за здравето.Затова често се препоръчва да пиете осем чаши вода на ден.Някои х...

Farro е древно зърно, което съществува от хиляди години.Съвсем наскоро той нарасна с популярност. Не само, че има страхотен вкус - но е полезен и за вашето здраве.Той е пълен с фибри, протеини, витами...

Фурмите на Medjool са разнообразни дати, на които се наслаждават на естествената си сладост. Те са по-големи, по-тъмни и по-карамелови на вкус от други често срещани видове като Deglet Noor.Като тропи...

Сулфитите са хранителен консервант, широко използван при винопроизводството, благодарение на способността им да поддържат вкуса и свежестта на виното.Въпреки че се намират в много храни и напитки, те ...

Мононатриевият глутамат (MG) е спорна хранителна добавка, която се използва за подобряване на вкуса на ястията, особено в азиатската кухня. Въпреки че Администрацията по храните и лекарствата (FDA) е ...

Избягването на животински продукти не трябва да означава липса на протеин.Независимо дали сте в движение или се опитвате да зареждате бързо след тренировка, можете да избирате от различни протеинови п...

Не е чудно, че чай е една от най-популярните напитки в света.Чаят е не само вкусен, успокояващ и освежаващ, но и почитан заради множеството си потенциални ползи за здравето (1).Танините са група съеди...

Изследванията показват, че диетите с ниско съдържание на въглехидрати могат да причинят загуба на тегло и да подобрят метаболитното здраве (1).Въпреки че диетите с ниско съдържание на въглехидрати са ...

Пробиотиците напоследък получават много внимание.Тези живи организми са кредитирани за предоставянето на всички видове ползи за здравето, свързани с функцията на червата и извън нея (1).Ако искате да ...

Лактозата е вид захар, който се намира естествено в млякото на повечето бозайници.Лактозната непоносимост е състояние, характеризиращо се със симптоми като болка в стомаха, подуване на корема, газове ...

Планирането на хранене е един от най-добрите начини да започнете и да останете на върха на целите си за отслабване.В свят, фокусиран върху списъци със задачи и производителност, намирането на време и ...

Ако купите нещо чрез линк на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Как работи товаКетогенната или кето диета е диета с високо съдържание на мазнини и много ниско съдържание на въглехидрати...

Вероятно сте чували поговорката: „Бирата преди алкохол, никога не е била по-болна; алкохол преди бира, вие сте на ясно. " Отнася се до идеята, че може да успеете да избегнете махмурлука, просто к...

Твърдо сварените яйца са силно хранителни и страхотни за подръка като здравословна закуска или за използване като част от балансирано хранене. И все пак, може би изненадващо, те имат по-кратък срок на...

За съжаление, има много дезинформация относно храненето, циркулиращо в интернет.Една често срещана тема е най-подходящото време за ядене на плодове.Има твърдения за това кога и как трябва да консумир...

За много хора поддържането на здравословно тегло или загуба на излишни телесни мазнини може да стане по-трудно с течение на годините. Нездравословните навици, предимно заседнал начин на живот, лош хра...

Свинското месо е месото на домашното прасе (u domau).Това е най-често консумираното червено месо в световен мащаб, особено в източна Азия, но консумацията му е забранена в някои религии, като ислям и ...

Ечемикът е едно от най-консумираните зърна в американската диета (1).Това многофункционално зърно има малко дъвчаща консистенция и леко орехов вкус, което може да допълни много ястия. Освен това е бог...

Мескалът често се описва като димящ братовчед на текила, уникален вид алкохолна напитка, която прави вълни в световната алкохолна индустрия.Родом от Мексико, наскоро мескалът претърпя огромен скок в п...

Оша (Liguticum porteri) е многогодишна билка, която е част от семейството на моркови и магданоз. Често се среща по краищата на горите в части от Скалистите планини и Мексико (1, 2).Докато 12 liguticum...