Солта е естествено съединение, което обикновено се използва за подправяне на храна.В допълнение към увеличаване на вкуса, той се използва като консервант за храна и може да помогне за спиране на расте...

Болката в долната част на гърба може да бъде изтощително и болезнено състояние.За щастие, оставането на физическа активност може да бъде най-ефективният и рентабилен начин за успокояване или предотвра...

Ментата е името на над дузина растителни видове, включително мента и мента, които принадлежат към рода Mentha.Тези растения са особено известни с усещането за охлаждане, което дават. Те могат да се до...

Ако купите нещо чрез линк на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Как работи товаНамирането на здрав бар за гранола не е лесен подвиг. В идеалния случай, бала с гранола трябва да бъде пъл...

Кетогенната или кето диета е диета с много ниско съдържание на въглехидрати и мазнини, за която е доказано, че носи няколко ползи за здравето.През последните години интересът към използването на кето ...

За много хора, които трябва да преминат към безглутенова диета, сбогуването с хляба е като раздяла със стар приятел.Предлагат се различни безглутенови хлябове, но поради техните вкусови и текстурни ра...

Органичните меса са концентриран източник на хранителни вещества, които се консумират от древни времена.Напоследък се наблюдава възраждане на интереса към месото от органи поради популярността на пред...

Днес пробиотиците и пребиотиците са доста големи теми в храненето.И въпреки че звучат подобно, двамата играят различни роли за вашето здраве.Prобиотиките са полезни бактерии, докато prдбиотиката е хра...

Периодичното гладуване е популярен начин на хранене, който включва колоездене между периоди на хранене и гладуване.Изследванията показват, че периодичното гладуване може да насърчи загубата на тегло и...

През последните години сокоизстискването придоби широка популярност сред хората, които са здрави, които търсят бърз и удобен начин да увеличат приема на хранителни вещества.Ако обаче сте нови за соков...

Липсата на адекватен сън е свързана с много отрицателни резултати от физическото и психическото здраве. Всъщност това се счита за основен глобален проблем в областта на общественото здраве (1).Според ...

Хората разчитат на крави, биволи и други животни, за да произвеждат мляко в продължение на хиляди години (1).Благодарение на технологичния напредък обаче някои компании започнаха да правят млечно мляк...

Лизинът е градивен елемент на протеина. Това е основна аминокиселина, тъй като тялото ви не може да го направи, така че трябва да го набавите от храната. Той е важен за нормалния растеж и мускулния об...

Боровинките са сладки, питателни и много популярни.Често етикетирани като суперхрана, те са с ниско съдържание на калории и невероятно добри за вас.Те са толкова вкусни и удобни, че много хора ги смят...

Маслото е популярна, кремообразна мазнина, често използвана в готвенето и като намазване.Въпреки че е направено от мляко, има известно объркване дали се счита за млечно.Може също да се чудите дали съд...

Преобладават погрешните представи за кафява и бяла захар.Въпреки че са произведени от същите източници, кафявата захар често се рекламира като естествена, здравословна алтернатива на бялата захар.Разб...

Чаят от лайка е популярна напитка, която също предлага разнообразни ползи за здравето.Лайка е билка, която произлиза от цветя на маргаритка от семейство растения Ateraceae. Той се консумира от векове ...

Омега-3 мастните киселини са важни мазнини, които трябва да получите от диетата си.Въпреки това повечето хора не знаят какво представляват.Тази статия обяснява всичко, което трябва да знаете за омега-...

Ракът е група заболявания, характеризиращи се с анормален клетъчен растеж. Той е сред водещите причини за смърт в световен мащаб. Освен конвенционалните лечения на рака, има някои естествени и алтерна...

Въпреки че е около два века, кафето с цикория придоби популярност през последните години.Тази топла напитка има вкус на кафе, но е направена от печен корен от цикория, вместо от кафе на зърна.Той е по...