Медузите са морски животни с форма на камбани, които се срещат в океаните по целия свят (1). Големи и често цветни, те обикновено са известни с желатините си тела и дълги пипала, които съдържат специа...

Костният бульон стана много популярен напоследък, особено сред хората със здравето. Това е така, защото се смята, че има много ползи за здравето.Въпреки че няма публикувани изследвания на самия костен...

Фитиновата киселина е уникално природно вещество, което се намира в семената на растенията.Той е получил значително внимание поради въздействието си върху усвояването на минерали.Фитиновата киселина н...

Чиа семената са мънички, но изключително питателни.Само 2 супени лъжици (30 грама) съдържат 10 грама фибри, 5 грама протеини и 138 калории (1).Те са чудесен източник на омега-3 мастни киселини и някои...

Пробиотиците са живи бактерии и дрожди, които осигуряват ползи за здравето, когато се консумират в големи количества.Те могат да се приемат като добавки или да се консумират по естествен начин чрез фе...

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.От създаването си през 2008 г. диетата н...

Хората, които искат да отслабнат, често се обръщат към добавки, надявайки се на лесно решение. Ефектите от повечето добавки обаче обикновено са разочароващи. Една добавка за отслабване, която навлиза ...

Кофеиновите храни и напитки са се превърнали в основни диети в повечето съвременни диети.Кафето е сред най-популярните, като 80% от възрастните в САЩ го пият (1, 2).Кофеинът е естествен стимулант. Няк...

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.Оризът е основен продукт в диетите на мн...

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.Въпреки че може би никога не сте чували ...

Кислородната вода е сравнително нов функционален воден продукт, който има добавен кислород към него по време на процеса на консервиране или бутилиране.Твърди се, че добавеният кислород осигурява ползи...

През последното десетилетие честотата на възпалителните заболявания на червата (IBD) нараства в световен мащаб (1).Симптомите често са болезнени и включват диария, кървещи язви и анемия.Диетите за ели...

Портокаловият сок се радва по целия свят.Направено е чрез изстискване на портокали за извличане на сока, ръчно или чрез търговски методи.Естествено е с високо съдържание на жизненоважни хранителни вещ...

Авокадото не започва да узрява, докато не бъде взето от дървото, но процесът се случва доста бързо след това.След като узреете, имате тесен период от време - обикновено няколко дни - преди плодът да з...

Протеиновите шейкове могат да бъдат лесна опция за закуска за онези, които са къси навреме сутринта.Освен че са бързи, преносими и питателни, протеиновите шейкове са много гъвкави и могат да бъдат при...

Кетогенната диета е метод на хранене с много ниско съдържание на въглехидрати и мазнини, който е популярен за отслабване. Обикновено включва ограничаване на приема на въглехидрати до 20-50 грама на де...

Ядките са изключително здравословни и правят перфектна закуска, когато сте в движение.Те са пълни със здравословни мазнини, фибри и протеини и са чудесен източник на много важни хранителни вещества и ...

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.Карамфил са цветните пъпки на дървото ка...

През последните няколко години консумацията на бутилирана вода нарасна значително, защото се счита за по-безопасна и по-добра за вкус от водата от чешмата.Всъщност в Съединените щати всеки човек изпив...

Коензим Q10, известен още като CoQ10, е съединение, което помага да се генерира енергия във вашите клетки.Вашето тяло произвежда CoQ10 естествено, но производството му има тенденция да намалява с възр...