Какво представляват блокерите на въглехидратите и работят ли?
Въглехидратите са вид хранителна добавка.Те обаче работят по различен начин от повечето други хапчета за отслабване на пазара.Те блокират въглехидратите да се усвояват, очевидно ви позволяват да ядете...
Фъстъченото масло е добро или лошо за вашето здраве?
Фъстъченото масло е един от най-популярните разпространения в света.На вкус е вкусна, текстурата е просто невероятна и начинът, по който се придържа към покрива на устата ви, преди да се разтопи, е пр...
Портокали 101: Хранителни факти и ползи за здравето
Портокалите са сред най-популярните плодове в света.Наричани още сладки портокали, те растат на портокалови дървета (Citru x ineni) и принадлежат към голяма група плодове, известни като цитрусови плод...
10 съвета за понижаване на холестерола с вашата диета
Холестеролът е восъчно вещество, което се произвежда от черния ви дроб и се получава чрез консумация на животински продукти като месо, млечни продукти и яйца.Черният ви дроб ще произвежда по-малко хол...
Как да наддадем на тегло бързо и безопасно
Около две трети от хората в САЩ са или с наднормено тегло, или със затлъстяване (1).Има обаче и много хора с противоположния проблем да са твърде мършави (2).Това е проблем, тъй като наднорменото тегл...
Най-здравословното масло за пържене
Дълбокопържените храни играят роля в много традиционни кухни и са основен елемент на индустрията за бързо хранене.Въпреки това, дълбоко пържените храни могат да имат отрицателен ефект върху здравето.Т...
6 прости начина за намаляване на задържането на вода
Задържането на вода се случва, когато излишните течности се натрупват вътре в тялото ви.Известен е още като задържане на течности или оток.Задържането на вода се случва в кръвоносната система или в тъ...
Можете ли да ядете кожа с киви?
Киви (или киви), известен още като китайски цариградско грозде, е питателен, сладко-тръпчив плод.Те са с размерите на пилешко яйце, с кафява размита кожа, жива зелена или жълта плът, малки черни семен...
6 храни, които помагат за намаляване на тревожността
Тревожността е често срещан проблем за много хора.Това е разстройство, характеризиращо се с постоянна тревога и нервност и понякога е свързано с лошото здраве на мозъка. Лечението често се изисква кат...
11 Ползи от кърменето както за мама, така и за бебе
Кърмата осигурява оптимално хранене за бебетата. Той има точното количество хранителни вещества, усвоява се лесно и е лесно достъпен. Въпреки това, процентът на кърменето е едва 30% при някои групи же...
Колко дълго продължават яйцата, преди да станат лоши?
В САЩ яйцата се считат за нетрайни артикули.Това означава, че те трябва да се съхраняват в хладилника, за да не се влошат.Въпреки това яйцата могат да издържат изненадващо дълго време, когато се съхра...
Безопасна ли е диетата с риба тон и помага ли за отслабване?
Диетата с риба тон е краткосрочен режим на хранене, при който основно ядете риба тон и вода.Въпреки че причинява бърза загуба на тегло, тя е много рестриктивна и има няколко екстремни недостатъци.Тази...
21-дневната поправка: Преглед и ръководство за начинаещи
Въпреки че бавната и постоянна загуба на тегло е най-здравословна, не е рядкост хората да искат да свалят килограми бързо.21 Day Fix е програма за отслабване и фитнес, която обещава да стопи до 15 кил...
Какво е Gellan Gum? Използване, ползи и безопасност
Gellan дъвка е хранителна добавка, която е открита през 70-те години.Първо използван като заместител на желатин и агар агар, в момента се намира в различни преработени храни, включително конфитюри, бо...
14 начина да понижите нивата на инсулин
Инсулинът е изключително важен хормон, който се произвежда от панкреаса ви.Той има много функции, като например позволява на клетките ви да приемат захар от кръвта си за енергия.Прекаленото количество...
Преглед на детокс диета Clean 9 - какво е и работи ли?
The Clean 9 е план за диета и детокс, който обещава да ви помогне да отслабнете бързо.Диетите, които обещават бързо отслабване, могат да бъдат много популярни.Въпреки това, много хора, които ги опитва...
Какво е магнезиев малат и има ли ползи?
Магнезият е важен минерал, който играе ключова роля в почти всеки аспект на вашето здраве.Макар че естествено се намира в различни храни, много хора приемат добавки, за да увеличат приема.Определянето...
Vegan Keto Diet Guide: Ползи, храни и примерно меню
Кетогенната диета е диета с високо съдържание на мазнини, ниско съдържание на въглехидрати, насърчена за мощните й ефекти върху отслабването и цялостното здраве.Въпреки че често се свързва с животинск...
10 храни с високо съдържание на Омега-6 и какво трябва да знаете
Омега-6 мастните киселини са ключов компонент на здравословната диета.Те се намират в много хранителни храни като ядки, семена и растителни масла.Получаването на различни тези мазнини в подходящ балан...
8-те най-често срещани хранителни алергии
Хранителните алергии са изключително чести. Всъщност те засягат около 5% от възрастните и 8% от децата - и тези проценти нарастват (1). Интересно е, че въпреки че е възможно всяка храна да причини але...