Kratom, научно известен като Mitragyna pecioa, е група дървесни растения, принадлежащи към семейството на кафеените растения (Брошови).Той има дълга история в Югоизточна Азия, където листата му са бил...

Да си признаем - в интернет има огромно количество информация за това как бързо да хвърлите килограми и да влезете във форма.Ако търсите най-добрите съвети как да отслабнете и да го задържите, това на...

Тестостеронът е основният мъжки полов хормон, но е важен и за жените.Той играе решаваща роля за растежа на мускулите, загубата на мазнини и оптималното здраве (1).Въпреки това нивата на тестостерон пр...

Микровълните има от десетилетия и са известни с това, че правят работата в кухнята - а именно загряването на храната - много по-опростена, отколкото беше в миналото.Поради опасения за здравето, може д...

Динята е вкусен и освежаващ летен основен продукт.Освен че насърчава хидратацията благодарение на високото си съдържание на вода, той е добър източник на няколко хранителни вещества, включително витам...

Черимоя (Annona cherimola) е зелен, конусообразен плод с люспеста кожа и кремава, сладка плът. Смятало се, че е произлязло в планините на Андите в Южна Америка, отглежда се в тропически райони с голям...

Хората тичат по различни причини, включително за намаляване на стреса, подобряване на здравето и се състезават в състезания.Ако обаче се опитвате да натрупате мускули, може да се чудите дали бягането ...

Ниацинът, известен още като витамин В3, е важно хранително вещество. Всъщност всяка част от тялото ви се нуждае от това, за да функционира правилно.Като добавка ниацинът може да помогне за понижаване ...

Калият е жизненоважен минерал и електролит за вашето тяло. Той помага да се поддържа нормално кръвно налягане, транспортира хранителни вещества в клетките ви и поддържа здрави нервни и мускулни функци...

Нуждите от хидратация са силно индивидуални и зависят от много фактори, включително размера на тялото и нивото на активност. Много хора следват правилото 8x8, което препоръчва да се пият осем чаши с 2...

Картофите са подземни грудки, които растат по корените на картофеното растение, т.е. olanum tuberoum.Това растение е от семейството на нощниците и е свързано с домати и тютюн.Роден в Южна Америка, кар...

Тиквените семки може да са малки, но те са пълни с ценни хранителни вещества.Яденето само на малко количество от тях може да ви осигури значително количество здравословни мазнини, магнезий и цинк.Пора...

Диетата 80/10/10 придоби популярност през последното десетилетие. Тази диета с ниско съдържание на мазнини, сурова храна обещава да ви помогне да откриете устойчив начин на живот, който води до загуба...

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.Джинджифилът е сред най-здравословните (...

Витамин В12, известен още като кобаламин, е основен витамин, от който тялото ви се нуждае, но не може да произвежда.Той се намира естествено в животински продукти, но също така се добавя към определен...

Brie е меко сирене от краве мляко, което произхожда от Франция, но сега е популярно в целия свят.Той е бледожълт с ядлива кора от бяла плесен.Нещо повече, Бри има кремообразна текстура и неповторим, м...

Тъй като добавената захар е нездравословна, са създадени различни изкуствени подсладители, които възпроизвеждат сладкия вкус на захарта.Тъй като те са практически без калории, те често се продават кат...

Женшенът се използва в традиционната китайска медицина от векове.Това бавнорастящо, късо растение с месести корени може да се класифицира по три начина, в зависимост от това колко дълго се отглежда: п...

Елдата принадлежи към група храни, обикновено наричани псевдоцереали.Псевдоцереалите са семена, които се консумират като зърнени култури, но не растат на треви. Други често срещани псевдоцереали включ...

Пърхотът засяга до 50% от хората (1).Сърбежът на скалпа и люспестта са отличителните белези на това състояние, но може да причини и други симптоми като мазни петна по скалпа и изтръпване на кожата.Осн...