Кафето със студено варене придоби популярност сред пиещите кафе през последните години.Вместо да използва гореща вода за извличане на аромата и кофеина на кафените зърна, кафето със студено варене раз...

През 2015 г. американците са изразходвали над 11 милиарда долара за избелване на зъби, включително над 1,4 милиарда долара за избелващи продукти у дома (1).Има много продукти, от които да избирате, ко...

Пескатарианецът е някой, който добавя риба и морски дарове към вегетарианска диета.Има много причини хората да изберат месо и домашни птици, но все пак ядат риба.Някои хора решават да добавят риба към...

kullcap (понякога изписан cullcap) е общото име за cutellaria, род цъфтящи растения от семейството на ментата. Името произлиза от латинската дума cutella, което означава „малко ястие“, тъй като малкит...

Много хора, които се занимават с йога, предпочитат сатвичната диета, като се има предвид корените й в Аюрведа, лекарствена система, възникнала в Индия преди повече от 5000 години (1).Последователите н...

Моринга е индийска билка, получена от Moringa oleifera дърво.Използва се в медицината на Аюрведа - древна индийска медицинска система - за лечение на кожни заболявания, диабет и инфекции от хиляди год...

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.Макар че всеки има специфични стресови с...

Нискокалоричният подсладител еритритол може да изглежда твърде добър, за да е истина.Естествено е, не причинява странични ефекти и има вкус почти точно като захар - без калориите.По принцип той има вс...

„Гъвкава диета“ е популярна програма за отслабване, която се основава на разумна теория.Нарича се също така, ако отговаря на вашите макроси (IIFYM), то промотира идеята, че няма „лоши храни“ и ви позв...

Протеинът е съществена част от балансираната диета, но понякога е придружен от повече мазнини и калории, отколкото искате.За щастие, има най-различни постни животински и растителни източници на протеи...

Ядките са изключително здравословни, тъй като са пълни с хранителни вещества и антиоксиданти (1). Всъщност те са свързани с широк спектър ползи за здравето, включително защита срещу сърдечни заболяван...

Противно на това, което много хора вярват, получаването на по-голямо дупе започва в кухнята.Сдвояването на редовни упражнения със здравословна диета, пълна с храни, отглеждащи глутеи, е една от най-еф...

Витаминните добавки са невероятно популярни в цял свят. Много хора вярват, че приемането на витамини може да подобри здравето или да компенсира неправилната диета. Има няколко различни вида витамини, ...

Тренировките в фитнес залите на CroFit са напрегнати и бързи. Те се променят ежедневно и включват други гимнастика, вдигане на тежести и сърдечно-съдови упражнения, като бягане и гребане.За да направи...

В тялото ви има трилиони бактерии и те са изключително важни за вашето здраве. Един от най-важните видове се нарича бифидобактерии.Тези полезни бактерии усвояват хранителни фибри, спомагат за предотвр...

Витамин В12 е основно хранително вещество, което тялото ви не може да си приготви самостоятелно, така че трябва да го получите от диетата или хранителните добавки.Вегетарианци, бременни или кърмещи же...

Възпалението е естествен процес, който помага на тялото ви да се излекува и да се защити от вреда.Възпалението обаче е вредно, ако стане хронично.Хроничното възпаление може да продължи седмици, месеци...

Много хора имат любовно-омразна връзка с бекон.Те обичат вкуса и хрупкавостта, но се притесняват, че всичко, което преработва месото и мазнините, може да бъде вредно.Е, много митове в историята на хра...

Натриевият бензоат е консервант, добавен към някои газирани напитки, пакетирани храни и лични продукти за удължаване на срока на годност.Някои хора твърдят, че тази добавка, създадена от човека, е без...

PB2 фъстъчено масло на прах е ново завъртане на класическото фъстъчено масло.Той се прави чрез пресоване на повечето натурални масла от печени фъстъци и след това смилането на ядките на фин прах.Резул...