Изборът на здравословни закуски може да бъде труден, когато имате диабет.Ключът е да изберете закуски с високо съдържание на фибри, протеини и здравословни мазнини. Тези хранителни вещества ще ви помо...

Това, което сте избрали да ядете, има дълбоки ефекти върху цялостното ви здраве.Изследванията показват, че хранителните навици влияят на риска от заболяване. Докато някои храни могат да предизвикат хр...

Натрият е важен минерал, който изпълнява много основни функции във вашето тяло.Намира се естествено в храни като яйца и зеленчуци, а също така е основен компонент на трапезната сол (натриев хлорид).Въ...

Кучетата и хората метаболизират храните по различен начин.Поради тази причина някои храни са безопасни за хранене от хората, но могат да бъдат токсични и потенциално смъртоносни за кучетата.От друга с...

Магданозът е вкусен вид корен зеленчук, който се отглежда и радва по целия свят от хиляди години. В тясна връзка с други зеленчуци като моркови и магданоз корени, пащърнакът има дълги, кремаво-клубени...

Истинската храна е цяла, еднокомпонентна храна.Той е предимно необработен, без химически добавки и богат на хранителни вещества.По същество това е типът храна, която хората ядат изключително хиляди го...

Салатите обикновено се приготвят чрез комбиниране на маруля или смесени зеленчуци с асортимент от гарнитури и дресинг.С голямо разнообразие от възможни микс-салати салатите могат да бъдат основен елем...

Ямс (Diocorea) са вид зеленчукови грудки, които произхождат от Азия, Африка и Карибите (1).Често бъркат за сладки картофи. Ямовете обаче са по-малко сладки и по-нишестени.Те имат ясно изразена кафява,...

Медът е гъст, сладък сироп, приготвен от медоносните пчели.Заредена е със здравословни растителни съединения и е свързана с няколко ползи за здравето.Съществуват обаче спорове около това кой вид мед -...

Кафето съдържа стотици биоактивни съединения. Всъщност това е най-големият източник на антиоксиданти за много хора (1, 2).Проучванията показват също, че пиещите кафе имат по-малък риск от състояния ка...

Диабет тип 2 е хронично заболяване, което засяга милиони хора по света. Неконтролираните случаи могат да причинят слепота, бъбречна недостатъчност, сърдечни заболявания и други сериозни състояния.Пред...

Палео диетата е една от най-популярните диети.Въпреки това, не всички здравни специалисти и основните организации по хранене го подкрепят.Докато някои казват, че е здравословно и разумно, други смятат...

Пресните плодове и зеленчуци са някои от най-здравословните храни, които можете да ядете.Те са пълни с витамини, минерали и антиоксиданти, всички от които могат да подобрят здравето. Яденето на повече...

Пилето се счита за основно месо в много домакинства. Този здравословен и вкусен източник на протеин обаче има висок риск от бактериално заразяване. Ето защо приготвянето, съхраняването и приготвянето ...

Зеленчуците са добре известни с това, че са полезни за вашето здраве. Повечето зеленчуци са с ниско съдържание на калории, но с високо съдържание на витамини, минерали и фибри.Въпреки това, някои зеле...

Никаква добавка, диета или промяна на начина на живот - освен физическото дистанциране, известно още като социално дистанциране и практикуване на правилна хигиена & NoBreak; - не може да ви предпа...

Вероятно ви е казано, че като остарявате, не можете да ядете като по-младото си аз.Това е така, защото метаболизмът ви има тенденция да се забавя с възрастта, което улеснява добавянето на няколко изли...

Feverfew (Tanacetum parthenium) е цъфтящо растение от семейство Ateraceae.Името му идва от латинската дума febrifugia, което означава „редуктор на треска“. По традиция треска се използва за лечение на...

Северната диета включва храни, които обикновено се ядат от хората в северните страни. Няколко проучвания показват, че този начин на хранене може да доведе до загуба на тегло и да подобри здравословнит...

Не е рядкост да търсите начини да засилите сексуалния си стремеж. Въпреки че някои фармацевтични лекарства като Виагра могат да помогнат, много хора предпочитат естествени алтернативи, които са лесно ...