Здравните организации отдавна ни предупреждават за опасностите от солта.Това е така, тъй като се твърди, че високият прием на сол причинява редица здравословни проблеми, включително високо кръвно наля...

В цял свят консумацията на палмово масло се увеличава. Това обаче е изключително противоречива храна. От една страна се съобщава, че предоставя няколко ползи за здравето. От друга страна, това може да...

Брашното играе важна роля в структурата и текстурата на хлебните изделия. Въпреки че може да изглежда като обикновена съставка, има много разновидности брашно и изборът на подходящия вид е от решаващо...

Патладжаните, известни още като патладжани, принадлежат към семейството на нощни растения и се използват в много различни ястия по света.Въпреки че често се считат за зеленчук, технически те са плод, ...

Ако искате да сте във форма и здрави, е важно да спортувате редовно.Това е така, защото физическата активност намалява риска от развитие на здравословни състояния като сърдечни заболявания, диабет и р...

През последните години функционалните храни придобиха популярност в рамките на здравните и уелнес среди.Известни също като хранителни продукти, функционалните храни са силно хранителни и свързани с ре...

Морковите са вкусни зеленчуци, които се предлагат в най-различни цветове.Лилавите моркови са особено привличащи вниманието и осигуряват уникални ползи за здравето, специфични за лилавите плодове и зел...

Повечето хора, които се опитват да отслабнат, искат подстригване, но тонирано тяло.Често традиционните програми за отслабване се съсредоточават върху намаляване на телесните мазнини и удряне на по-нис...

Темпе е ферментирал соев продукт, който е популярна вегетарианска заместител на месото. Въпреки това, вегетарианска или не, тя може да бъде хранително допълнение към вашата диета.Високо съдържание на ...

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.От векове културите по света разчитат на...

Затлъстяването и метаболитните заболявания се превърнаха в най-големите здравни проблеми в света.Всъщност най-малко 2,8 милиона възрастни умират от причини, свързани със затлъстяването всяка година (1...

Висцералната мазнина, известна още като корема, се намира вътре в коремната ви кухина.Носенето на твърде много висцерални мазнини е изключително вредно. Той е свързан с по-висок риск от диабет тип 2, ...

Мастното гладуване е диетична техника, използвана от хора, които искат да постигнат бърза загуба на мазнини. Той действа, като повишава кръвните ви нива на молекули, наречени кетони и тласка тялото ви...

Много хора смятат кайенските чушки за крал на лечебните билки.Всъщност тези чушки се използват от хиляди години, за да помогнат за лечение на много здравословни проблеми. Те не само имат лечебни свойс...

Arrowroot (Maranta arundinacea) е тропическа грудка родом от Индонезия.Обикновено се преработва в прах, наричан още брашно от стрели. Прахът се извлича от коренището на растението, подземно стъбло с м...

Диетите с ниско съдържание на въглехидрати са популярни от десетилетия.Те бяха много противоречиви, но напоследък спечелиха масовото приемане.Диетите с ниско съдържание на въглехидрати са склонни да п...

Много от популярните днес хранителни добавки идват от растения, които се използват лекарствено от древни времена.Един от тези ботаници е Tribulu terretri, за която се твърди, че има различни ползи за ...

От години ви казват, че храните с висок холестерол увеличават риска от сърдечни заболявания.Много от последните проучвания обаче показват, че това не е непременно вярно (1).По-голямата част от холесте...

Ако имате диабет, може да сте загрижени за правилното хранене, като същевременно спазвате физическа дистанция, известна също като социално дистанциране или самокарантиране. Поддържането на нетрайни хр...

Протеиновите добавки са едни от най-популярните добавки на планетата.Хората ги използват по различни причини, включително за изграждане на мускули, отслабване или просто подобряване на цялостното им з...