Розовата хималайска сол е вид сол, която има естествено розов цвят и се добива близо до Хималаите в Пакистан. Много хора твърдят, че е зареден с минерали и осигурява невероятни ползи за здравето. Пора...

Фолатът и фолиевата киселина са различни форми на витамин В9.Макар че има различна разлика между тях, имената им често се използват взаимозаменяемо.Всъщност има много объркване по отношение на фолиева...

Депресията засяга повече от 300 милиона души по света, включително 1 на 10 възрастни само в САЩ (1, 2).Докато много лекарства ефективно лекуват депресията, някои хора предпочитат да използват естестве...

Приемането на ябълков оцет и гарциния камбоджа, екстрактът от тропически плод, се твърди, че подпомага загубата на тегло.Някои смятат, че гарцинията камбоджа може да потисне апетита и да блокира произ...

Кафето е широко популярна напитка. В миналото тя е била несправедливо демонизирана, но всъщност е много здрава.Всъщност кафето е основен източник на антиоксиданти в западния хранителен режим (1, 2). Т...

Краставиците са едни от най-популярните продукти, отглеждани и продавани по целия свят.Вероятно сте добре запознати с хрупкавата им хрупкавост и мекия, свеж вкус.Можете обаче да се чудите към коя груп...

Много хора твърдят, че балансирането на хормоните ви е ключът към това да изглеждате и да се чувствате по-добре.Въпреки че има много естествени начини да балансирате хормоните си, лекарствата или доба...

В храненето има много нелепи митове.Идеята, че отслабването е свързано с калории и сила на волята, е една от най-лошите.Истината е ... захарта и силно преработените боклуци могат да пристрастяват, същ...

Протеиновите прахове отдавна са удобен и често вкусен начин за хората да увеличат приема на протеини.Изследванията показват, че настоящата препоръчителна дневна доза (RDA) за протеин е недостатъчна за...

Бягането е невероятно популярен начин за упражнения.Всъщност се изчислява, че само в САЩ над 64 милиона души са бягали поне веднъж през последната година (1).Бягането също е свързано с много ползи за ...

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.Маслото от оризови трици се извлича от о...

Продуктите Garcinia cambogia са сред най-популярните хранителни добавки, използвани за сваляне на излишни килограми. Тези добавки се продават като начин за бързо сваляне на килограми, но мнозина се чу...

Треската е риба с люспеста, бяла плът и мек вкус.Той е пълен с протеини, витамини от група В и минерали.Въпреки това - за разлика от много други видове морски дарове, треската не се рекламира често ка...

Постенето, метод за ограничаване на приема на храна, се практикува от хиляди години. Водният пост е вид пост, който ограничава всичко, освен водата. Той става все по-популярен през последните години к...

Протеиновите прахове са популярни хранителни добавки, използвани от спортисти, културисти и тези, които се опитват да наддават на тегло или да увеличат мускулната маса.Конопеният протеинов прах е един...

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.Киселото мляко е здравословна и питателн...

Повечето от въглехидратите във вашата диета са нишестета.Нишестетата са дълги вериги от глюкоза, които се намират в зърнени храни, картофи и различни храни.Но не цялото нишесте, което ядете, се усвояв...

Докато зависимостта към храната не е посочена в Наръчника за диагностика и статистически данни за психичните разстройства (DM-5), обикновено включва поведение на хранене, желание и липса на контрол въ...

Известен също като черен кимион, нигела или с научното си име черен кимион, kalonji принадлежи към семейството на пеперудите от цъфтящи растения.Той расте до 12 инча (30 см) висок и дава плод със семе...

Течните амино са кулинарни подправки, които приличат и имат вкус, подобен на соев сос.Те могат да бъдат направени чрез ферментиране на кокосов сок със сол и вода или третиране на соята с кисел разтвор...