Обратната диета често се описва като „диета след диетата“.Той е особено популярен сред културистите и състезателните състезатели, които искат да увеличат енергийните си нива, като същевременно поддърж...

Морските градини са вид миди, които се ядат по целия свят.Те живеят в среда със солена вода и са уловени в риболов край бреговете на много страни.Така наречените адукторни мускули вътре в цветните им ...

Бананите и млякото са често срещана комбинация, често присъстваща в смутита и шейкове.Въпреки това, въпреки популярността на това сдвояване, мнозина смятат, че бананите и млякото може да не са съвсем ...

Упражнението се определя като всяко движение, което кара мускулите ви да работят и изисква тялото ви да гори калории.Има много видове физическа активност, включително плуване, бягане, джогинг, ходене ...

Около 20% от човешкото тяло е съставено от протеин.Тъй като тялото ви не съхранява протеини, важно е да получавате достатъчно от диетата си всеки ден.Можете да получите протеин от много хранителни изт...

Алфа-липоевата киселина спечели много внимание през последните години.Това е органично съединение, което действа като мощен антиоксидант в тялото.Тялото ви произвежда алфа-липоева киселина по естестве...

Храни за животни и растителни храни имат много разлики.Това важи особено за хранителната им стойност, тъй като много хранителни вещества са специфични или за растенията, или за животинските храни.За о...

Оризът е основен енергиен източник за милиони хора по света.Предлага се в много разновидности - като жасминът и белият ориз са едни от най-популярните.Въпреки че тези два вида ориз са доста сходни, те...

Потичането е неприятната последица от алкохолна интоксикация. Те удрят най-силно, след като алкохолът е напуснал тялото ви и се характеризират с главоболие, умора, жажда, виене на свят, гадене и загуб...

Тиаминът, известен още като витамин В1, е един от осемте основни витамини от група В, които имат много важни функции в цялото тяло.Използва се от почти всички ваши клетки и отговаря за подпомагането н...

От древни времена медът се използва като храна и лекарство.Той е много богат на полезни растителни съединения и предлага няколко ползи за здравето. Медът е особено здравословен, когато се използва вме...

Медът от детелина е популярен поради сладкия си, меко флорален вкус.За разлика от други обичайни подсладители като трапезна захар, тя е богата на антиоксиданти и противовъзпалителни съединения, които ...

Периодичното гладуване е хранителен режим, който се редува между периодите на гладуване и хранене.Тя придоби популярност през последните години и е свързана с ползи за здравето като повишена чувствите...

Антибиотиците са мощна линия на защита срещу бактериални инфекции.Те обаче понякога могат да причинят странични ефекти, като диария и увреждане на черния дроб.Някои храни могат да намалят тези странич...

Чаят е една от най-популярните напитки в света, а пиенето му се смята, че предоставя различни ползи за здравето.Във Великобритания и някои други части на света чаят обикновено се консумира с мляко. Не...

Кравето мляко се счита за основен хранителен режим на много хора. Консумира се като напитка, налива се върху зърнени култури и се добавя към коктейли, чай или кафе.Въпреки че е популярен избор за мноз...

Много хора се притесняват да качат тегло, когато ядат по-късно от определено време. Едно често предложение е да не се яде след 8 ч., Но съветът за хранене през нощта е подвеждащ. В действителност, Как...

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.Зеленото кафе все по-често се среща в зд...

Хората, които искат да подобрят здравето си, често се съветват да ядат повече плодове и зеленчуци. Някои хора обаче се притесняват, че плодовете с високо съдържание на захар като бананите могат да бъд...

Коремната мазнина е изключително нездравословна. Всъщност увеличава риска от сърдечни заболявания, диабет тип 2 и други здравословни състояния (1).За щастие, мазнините в корема могат да бъдат загубени...