"ВЗЕМ ВРЕМЕ ЗА СЕМЕЙСТВОТО си"Лора Бенет, 33 г., триатлонисткаКак се декомпресираш, след като плуваш една миля, тичаш шест и караш почти 25 - всичко това с максимална скорост? С релаксираща ...

Странните времена изискват странни мерки. Сигурно изглежда така, тъй като новият коронавирус е инициирал вълна от фалшива дезинформация относно методите за „засилване“ на имунната ви система. Знаете з...

Бях на 32, преди да вдигна скачащо въже, но веднага бях закачен. Обичах усещането да изпомпвам хаус музиката си и да подскачам за 60 до 90 минути. Скоро започнах да участвам в състезания по скачане на...

В наши дни въпросът не е дали броите стъпките си или не проследявате активността си, а как го правите (използвате ли някоя от тези 8 фитнес ленти, които обичаме?) И това е страхотно нещо, тъй като про...

Може да си помислите, че всяка млада актриса в Лос Анджелис спазва религиозни диети и тренира 24/7, за да остане стройна и готова за снимане. Но това не винаги е така - и ние избрахме 90210 звездата A...

Всички знаем за неизбежната борба в съблекалнята: вземете куп размери, надявайки се, че един от тях е подходящ и в крайна сметка си тръгнете разочаровани. Няма нищо по -разочароващо от непостоянното о...

Може да сте риба в басейна, където видимостта е ясна, вълните липсват и удобен стенен часовник следи вашето темпо. Но плуването в открити води е съвсем друг звяр. „Океанът представлява жива и динамичн...

Всеки ден ни се представят нови, потенциално по-добри за нас опции, когато става въпрос за зареждане с гориво след нашите интензивни тренировки. Ароматизираната и обогатена с микроелементи вода е най-...

Ходенето на фитнес и тренировката е здравословно, но като всичко, можете да имате твърде много добро нещо. Пример: Хайди Монтаг. Според последните доклади, през последните два месеца Монтаг прекарва п...

Изпробването на нов тренировъчен клас за първи път винаги е малко плашещо, но когато включва висене с главата надолу и обвиване на тялото ви като бурито, факторът на страха се засилва.И все пак, възду...

Криси Тейгън и съпругът Джон Леджънд влязоха в In tagram миналата седмица, за да заявят любовта си към наскоро възобновената компания за бонбони UNREAL. В чест на един месец, свързан с шоколад, знамен...

В началото на 2016 г. Кари Лий се озова в банята си със сълзи, стичащи се по лицето, след като се претегли. С 240 килограма тя беше най -тежката, която някога е била. Знаеше, че нещо трябва да се пром...

Уикендите може да са за спане и заснемане на #brunchgoal In tagram снимки... или може да са най-подходящото време за цапане. Нина Добрев доказа, че това е последният този уикенд, доминирайки в курса н...

Жизнеутвърждаващата предпоставка на фън шуй е невероятно проста: „Всяка храна има чи или енергия“, казва експертът по фън-шуй от Маями Джами Лин. "Когато консумирате храни, които са" живи &q...

Когато мислите за човек, който би имал странен секс, аз съм последният човек, който бихте си представили. Аз съм майка на две деца (със стрии, за да го докажа), която е щастливо женена от близо 20 год...

Йога е популярна тренировка сред бременни жени-и с добра причина. „Изследванията показват, че пренаталната йога може да намали стреса и тревожността, да подобри съня и да намали болките в долната част...

Денят на краката не е само получаване на по-добро тяло-той всъщност може да бъде ключът към растежа на по-голям, по-добър мозък.Общата физическа годност винаги е била слабо свързана с по -добро здраве...

Най-добрите тренировки не само раздвижват тялото ви-те предизвикват и мозъка ви. Поддържайте тялото и ума си да гадаят с последователна сила и кардио интервали в тази предизвикателна HIIT тренировка о...

Вероятно вече знаете, че магическите хапчета за отслабване са измама. Може дори да знаете, че маратонки за кръста са B. . Естествено бихте могли да предположите, че костюмите за сауна не са нищо, но и...

Този Ден на Земята се осмеляваме да се откажете от електрониката си и да отпразнувате славата на природата (след като прочетете тази статия, разбира се). Вече знаете, че качественото прекарване на отк...