Всеки има моменти на забрава от време на време, особено когато животът се натоварва.Въпреки че това може да бъде напълно нормално явление, наличието на лоша памет може да бъде разочароващо. Генетиката...

Азотният оксид се произвежда от почти всеки тип клетки в човешкото тяло и една от най-важните молекули за здравето на кръвоносните съдове.Това е вазодилататор, което означава, че отпуска вътрешните му...

Салата от червени листа (Lactuca ativa) е листен зеленчук от семейство маргаритки. Прилича на маруля с румън, освен по връхчетата си, които имат червен или лилав оттенък. Освен че добавя прилив на цвя...

Зелето принадлежи към Braica род растения, който включва броколи, карфиол и къдраво зеле. Неофициално членовете на тази група са известни като кръстоцветни зеленчуци (1).Този универсален зеленчук може...

Витамин К е важно хранително вещество, което играе жизненоважна роля за съсирването на кръвта и здравето на костите и сърцето.Въпреки че дефицитът на витамин К е рядък, по-малко от оптималния прием мо...

Варенето и желето са два популярни вида плодови намазки, които се срещат в домакинствата по целия свят.Те се използват взаимозаменяемо в много рецепти, но може би се чудите какво ги отличава.Тази стат...

Скалиони, зелен лук и пролетен лук обикновено се използват в азиатската, американската и европейската кухня. И листата, и луковицата на този лук са годни за консумация и имат лек, нежен вкус в сравнен...

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.Цинкът е основен микроелемент, който е н...

Стареенето е естествена част от живота, която не може да бъде избегната.Въпреки това, храните, които ядете, могат да ви помогнат да остарите по-добре, както отвътре, така и отвън.Ето 11 храни, които м...

Общоизвестно е, че плодовете са един от основните елементи на здравословната диета.Той е невероятно питателен и пълен с витамини, минерали, антиоксиданти и фибри.Плодовете дори са били свързани с нама...

За да отслабнете, трябва да ядете по-малко калории, отколкото изгаряте.На теория това звучи просто.Управлението на приема на храна в съвременната хранителна среда обаче може да бъде сложно.Броят на ка...

Кетогенната или просто кето диета е нисковъглехидратна, високомаслена и умерено протеинова диета. Той предлага много ползи за здравето, включително загуба на тегло, контрол на кръвната захар и дълголе...

Хиалуроновата киселина, известна още като хиалуронан, е бистра, гнойна субстанция, която се произвежда естествено от тялото ви.Най-големи количества от него се намират в кожата, съединителната тъкан и...

Джакфрутът е уникален плод, който е родом от Южна Индия, но нараства популярност в световен мащаб като заместител на месото.Това е едър плод - редовно расте до 20 килограма (20 кг) - с груба зелена ко...

Флоралните централни части на масата за вечеря са класическа и вечна традиция, но цветята понякога могат да се появят и на вашата чиния за вечеря.Ядливите цветя се използват в много различни стилове н...

Полотарианецът е човек, който яде домашни птици, но не червено месо или свинско месо.Хората избират този хранителен модел по различни причини.За някои превръщането в полтарианец е стъпка към ставането...

Водният кефир е напитка, предпочитана както за газирания си вкус, така и за впечатляващите ползи за здравето.Освен, че е снабдила мощни пробиотици, тази вкусна напитка също е показала, че усилва имуни...

Jello е десерт на базата на желатин, който е в американските менюта от 1897 година. Повечето хора свързват това весело и сладко вещество с училищни обеди и болнични табли, но той е популярен и сред ди...

Стомашно-чревно състояние, наречено "пропускливи черва", привлича вниманието в световен мащаб, особено сред природната здравна общност.Някои медицински специалисти отричат, че има пропусклив...

Високото кръвно налягане засяга повече от милиард души по света - и този брой се увеличава.Всъщност броят на хората с високо кръвно налягане се е удвоил през последните 40 години - сериозно притеснени...